Főoldal > Keresés - Nagyszülők lapja - testmozgás

Keresés

Az oldalon való kereséshez add meg a keresendő kifejezést, vagy kifejezéseket vesszővel elvélasztva, majd kattins a keresés gombra.

A megadott testmozgás kifejezésre talátható tartalmak:

Cikkek

Immunerősítő, stresszoldó gyakorlatok, átmozgató tornák 50 év felett - Ezeket próbáld ki otthon, hogy javuljon a közérzeted
Immunerősítő, stresszoldó gyakorlatok, átmozgató tornák 50 év felett - Ezeket próbáld ki otthon, hogy javuljon a közérzeted
A koronavírus-idején az idősebbeknek nem ajánlott kimenni, hiszen ők a leginkább veszélyeztetett korosztály. De a rendszeres testmozgás most is ugyanolyan fontos - ehhez hoztunk néhány szuper videót.

Szerző: Szülők lapja | 2020-03-24 00:00:00

tovább a cikkre
A gyaloglás tempója már fiatal korban előrejelzi, hogy kinek a szervezete öregszik gyorsabban
A gyaloglás tempója már fiatal korban előrejelzi, hogy kinek a szervezete öregszik gyorsabban
Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.

Szerző: Szülők lapja | 2019-10-16 00:00:00

tovább a cikkre
Út az egészséghez program: 3 különleges tanösvény az országban, ahol szívbetegek, magas vérnyomással élők is végigmehetnek
Út az egészséghez program: 3 különleges tanösvény az országban, ahol szívbetegek, magas vérnyomással élők is végigmehetnek
Szív- és érrendszeri betegek, magas vérnyomással élők, valamint cukorbetegek rehabilitációját segítő tanösvényt avattak kedden a Miskolcon, a bükki Csanyik-völgyben, az Út az egészséghez program keretében. Ez már a harmadik, egyben első vidéki tanösvénye a programnak.

Szerző: Szülők lapja | 2018-05-23 00:00:00

tovább a cikkre
Botra fel!: Ingyenes nordic walking oktatás és séta az ország 20 városában - Mutatjuk a csatlakozott helyek listáját!
Botra fel!: Ingyenes nordic walking oktatás és séta az ország 20 városában - Mutatjuk a csatlakozott helyek listáját!
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége megrendezési a "Botra fel!" országos megmozdulást, amely egyrészt felhívja a figyelmet a mozgás fontosságára, másrészt a résztvevők saját maguk bizonyosodhatnak meg a testmozgás vércukorra gyakorolt jótékony hatásairól.

Szerző: Szülők lapja | 2018-05-03 00:00:00

tovább a cikkre
Rák megelőzése: csak ezt kell megtenned, hogy könnyebben elkerüld a rákot! Sokan mégsem figyelnek oda
Rák megelőzése: csak ezt kell megtenned, hogy könnyebben elkerüld a rákot! Sokan mégsem figyelnek oda
A daganatos megbetegedések megelőzésében és a gyógyulásban is jelentős szerepe van a mozgásnak, sokkal jobb eredményt lehet elérni a gyógyulásban rendszeres mozgással. A rákellenes liga 2018-ra meghirdette a Mozgás évét, és az Örökmozgó kilométergyűjtő programot.

Szerző: Szülők lapja | 2018-02-08 00:00:00

tovább a cikkre
Újévi fogadalom: Ezt tedd meg minden héten, hogy fittebb és egészségesebb legyél! Ráadásul a hallásodat is javítja
Újévi fogadalom: Ezt tedd meg minden héten, hogy fittebb és egészségesebb legyél! Ráadásul a hallásodat is javítja
Talán a leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, hogy megígérjük magunknak, fittebbek és karcsúbbak leszünk a jövő esztendőben. Ha ezt sikerül megvalósítanunk, nem csak a derékbőségünk lesz kisebb, hanem a halláscsökkenés kockázata is.

Szerző: Szülők lapja | 2018-01-03 00:00:00

tovább a cikkre
Fájnak az ízületeid, ezért nem sportolsz? Rosszul teszed! - Miért fontos a testmozgás idősebb korban is? Szakorvos tanácsai
Fájnak az ízületeid, ezért nem sportolsz? Rosszul teszed! - Miért fontos a testmozgás idősebb korban is? Szakorvos tanácsai
Az ízületeket nem kell feltétlenül kímélni, a mozgásszegény életmód ugyanannyira veszélyes lehet, mint a túlzott igénybevétel. A sportbalesetek, sérülések ellen védelmet jelenthet az ízületek természetes mozgásterjedelmének megőrzése, amit rendszeres testmozgással lehet elősegíteni.

Szerző: Szülők lapja | 2017-09-13 00:00:00

tovább a cikkre
Cukorbetegség, rák, agyi leépülés - Lassítható a korral járó nyavalyák megjelenése? Nem is gondolnád, milyen egyszerű a megoldás!
Cukorbetegség, rák, agyi leépülés - Lassítható a korral járó nyavalyák megjelenése? Nem is gondolnád, milyen egyszerű a megoldás!
A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

Szerző: Szülők lapja | 2017-04-27 00:00:00

tovább a cikkre
Ilyen hatással van az emberre a rendszeres kutyasétáltatás! Érdekes összefüggést fedeztek fel a kutatók
Ilyen hatással van az emberre a rendszeres kutyasétáltatás! Érdekes összefüggést fedeztek fel a kutatók
A kutyasétáltatás nem csupán jótékony hatással van a gazdik egészségre, hanem a környéken élők biztonságérzetét is növeli - derült ki egy nemzetközi tanulmányból, amely elsőként vizsgálta a házi kedvencek sétáltatása, a testmozgás és a helyi közösség biztonságérzete közötti kapcsolatot.

Szerző: Szülők lapja | 2016-10-13 00:00:00

tovább a cikkre
Ez lehet a hosszú élet titka? Érdekes összefüggésre jöttek rá a tudósok 48 ezer ember adatait vizsgálva
Ez lehet a hosszú élet titka? Érdekes összefüggésre jöttek rá a tudósok 48 ezer ember adatait vizsgálva
Sokan vágynak arra, hogy egészségesen magas kort érhessenek meg, és igyekeznek odafigyelni a megfelelő táplálkozásra, valamint a testmozgásra is. Ám nem feltétlenül kell sportban gondolkodni, van egy másik, élvezetesebb tevékenység is, mely egy friss kutatás szerint a felére csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát, ráadásul kiváló stresszoldó.

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-03 00:00:00

tovább a cikkre
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint
Meglepő dologra jöttek rá svéd tudósok: vizsgálódásaik szerint az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának, ez fontosabb, mint a sportolási idő növelése.

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-11 00:00:00

tovább a cikkre
Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
Milyen testmozgás a jóga és milyen változatai vannak? Hogyan hat a szervezetünkre és milyen egészségvédő hatása van? Minek tulajdonítható a jóga pozitív hatása?

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-04 00:00:00

tovább a cikkre

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Málnás vanília fagyi házilag: Ez az ínycsiklandó nyári édesség 20 perc alatt elkészül a konyhádban tovább

Karácsonyi diós-fahéjas kuglóf recept - Csak keverd össze a hozzávalókat és már sütheted is! tovább

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat tovább

Fahéjas csiga receptje házilag - Így lesz igazán puha és omlós a tésztája tovább

Csokis-kókuszos tölcsér csokiöntettel: Leveles tésztás finomság, ahogy a cukrászok készítik! - Mutatjuk lépésről lépésre tovább

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj utalása 2020: Decemberben előbb érkezik a nyugdíj a bankszámlára! - Nem kell december 12-ig várni tovább

13. havi nyugdíj fokozatos visszaépítése: Most kiderült, hogyan kell ezt elképzelni - Melyik évben mennyi plusz pénz jár a nyugdíjasoknak? tovább

Nyugdíj 2020: Mik a nők 40 év után járó kedvezményes öregségi nyugdíj igénylésének feltételei idén? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíj 2020 tudnivalók: Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium, nyugdíjkorrekció, adategyeztetési eljárás, nyugdíj-újraszámolás tovább

Nyugdíjprémium, egyszeri nyugdíj-kiegészítés 2019: Ennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok és nyugdíjszerű ellátásban részesülők! tovább

Nyugdíjat érintő változások 2019: Ezentúl még több minden beleszámítható a szolgálati időbe! - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjat érintő gyakorlati és jogszabályi változások 2019: Mi a teendőd, ha idén eléred az öregségi nyugdíjhoz szükséges kort? tovább

Életmód

Életmód

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei tovább

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Hölgyem!
Természetesen megfontolandó a nyugdíj igénylés dátuma az ön esetében, mivel számos tényezőre kell kiemlten figyelni.
Személyre szabott szaktanácsot és előzetes nyugdíj számítást tudok önnek javasolni. 2021.-es szorzószámokat csak is kizárólag 2020.március végén lesz hatályos.
Amennyiben igényli úgy jelezze.
www.ugyintezesazonnal.hu
Köszönettel: Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Munka, nyugdíj

Nyugdíj utalása 2020: Decemberben előbb érkezik a nyugdíj a bankszámlára! - Nem kell december 12-ig várni

vissza vissza