Kápiapaprika-krém recept: Ízletes kenyérre kenhető krém, ha már unod a vajat vagy a margarint

A reggeli, vagy akár a vacsora színes és finom tartozékai lehetnek a különféle zöldségkrémek, melyekkel kiváltható a vaj vagy a margarin, ráadásul a napi zöldségbevitelünkhöz is hozzájárulnak.

Szerző: Szülők lapja | 2023-04-14 00:00:00

Javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert, jobb lesz tőle a közérzeted - Ezt edd reggelire minél többször

Érdemes a reggelire odafigyelni, mert fokozza a koncentrációt, javítja a memóriát, a zöldségeknek köszönhetően garantálja a vitamin- és rostbevitelt, így egész nap élvezheted a pozitív hatását.

Szerző: Szülők lapja | 2023-04-14 00:00:00

Sajtkrokett recept: Kívül roppanós, belül olvadós sajtgolyók kétféle mártogatóssal - Húsmentes ebédnek vagy vacsorának

A sajtkrokettet fogyaszthatod feltétként sült krumplival, krumplipürével, friss salátával vagy párolt rizzsel, dísze lehet a hidegtálas asztalnak, de bármilyen mártogatóssal is nagyon finom.

Szerző: Szülők lapja | 2022-09-12 00:00:00

Karalábéfőzelék kuszkuszos húsgolyóval recept: Ha elszakadnál a hagyományos ételektől, próbáld ki ezt!

Karalábét nem csak a vasárnapi húslevesbe lehet tenni, hanem ennél sokkal változatosabban is elkészíthető zöldség. Ha például főzeléket alkotsz belőle és kuszkuszos húsgolyóval tálalod, akkor igazán különleges egytálételt kapsz.

Szerző: Szülők lapja | 2022-08-04 00:00:00

5 szuper antioxidáns, mely védi a szervezetet, késlelteti az öregedést és még halláscsökkenés ellen is hatásos

Sokan azt gondolják, hogy a hallásra csak a nagyon erős zajok ártalmasak, ám a mérsékelt zajhatás is ugyanilyen veszélyes lehet. A zaj okozta halláscsökkenés egyik fő oka az oxidatív stressz, mely a belső fülben lévő csiga és a hallószőr-sejtek károsodását, illetve elhalását okozhatja.

Szerző: Szülők lapja | 2018-11-29 00:00:00

Dinnyehéj-lekvár, kandírozott dinnyehéj és más finomságok a görögdinnye héjából - 5 szuper receptötlet

Te sem szereted, ha elpocsékolják az ételt? Az nem pocsékolás, ha kidobjuk a görögdinnye héját, amiből akár finomságokat is lehetne készíteni? Olvasd el, mi mindent lehet készíteni a dinnye héjából és többé biztos nem dobod ki te sem! Hisz, akár azt is megeheted...

Szerző: Szülők lapja | 2018-08-27 00:00:00

Befőzés, szárítás, aszalás, fagyasztás - Hogyan teheted el télire a zöldségeket, gyümölcsöket? Tartósítási tippek a szakértőktől

Télen hányszor jut eszünkbe a júniusi vérpiros, ropogós cseresznye vagy a csillogó sötét bíborvörös, édes szamóca, ahogy szétolvad a szánkban? Ha ezeket az élvezeteket a hideg hónapokban is meg szeretnénk tapasztalni, akkor tartósítsunk! De hogy fogjunk hozzá?

Szerző: Szülők lapja | 2017-08-11 00:00:00

Ezeket edd télen, hogy elkerüljenek a betegségek! A legjobb természetes immunerősítő ételek nátha, influenza, vírusok ellen

Miért kell télen sok cinket tartalmazó élelmiszert fogyasztani? Melyek a legjobb természetes A-, B-, C-, E- vitaminforrások? Milyen élelmiszerekkel épülhetünk fel gyorsabban a náthás-megfázásos időszakban, illetve az influenzás járványok idején? Dietetikus tanácsai.

Szerző: Szülők lapja | 2017-02-03 00:00:00

Mondókák, népköltések derűre-borúra, napsütésre vagy esős időjárásra

Válogass kedvedre a legkedvesebb esős-napsütéses mondókák közül aszerint, hogy kint bohókás tavaszi szél fúj-e éppen, esik-e az eső és hajlik a vessző, netán csodásan süt a nap, és csicseregnek a fákon a madarak!

Szerző: Szülők lapja | 2016-02-25 00:00:00

Fejfájás, gyulladások, ízületi fájdalom, rossz közérzet ellen: ezeket az ételeket fogyaszd, hogy enyhüljenek a panaszok! Dietetikus tanácsai

Ma már tény, hogy egyes ételek befolyásolják a hangulatot, míg mások fájdalomcsillapításra alkalmasak. Mit együnk tehát fejfájásra, rosszkedvre vagy ízületi fájdalom esetén? Cikkünkből kiderül.

Szerző: Szülők lapja | 2016-02-15 00:00:00

A 10 leghatékonyabb természetes gyógymód nátha, megfázás kezelésére - Házi gyógymódok gyerekeknek és felnőtteknek influenza ellen

A népi gyógyászat mindig is azokhoz a természetes gyógymódokhoz nyúlt, ami leginkább kézenfekvő volt. A nátha, megfázás, influenza tüneteit régen másképpen gyógyították, mint manapság. Nagyanyáink népi gyógymódjai és a természetes kúrák újra divatba jöttek.

Szerző: Szülők lapja | 2016-02-01 00:00:00

Válogatós a gyerek? Fotókon 15 szuper ötlet, hogy minden falat elfogyjon a tányérjáról

Nem eszik jól az unoka? Túl válogatós? Vagy egyszerűen csak szeretnéd rávenni, hogy új ízeket próbáljon ki? Nézz bele cikkünkbe, hogy a gyerekeknek készült ételek fotóiból te is ötletet meríthess. Könnyű, egyszerű és praktikus falatok éppúgy szerepelnek az összeállításban, mint kreatívabb és látványosabb finger foodok gyerekzsúrra.

Szerző: Szülők lapja | 2016-01-21 00:00:00

Fejfájás, ízületi gyulladás, depresszió - Ezek az ételek segítenek a dietetikus szerint

Kiegyensúlyozott tej és tojás bevitellel nyugodt, pihentető alvást érhetünk el; bárány- és marhahúsból készült fogások fogyasztásától jókedvűek leszünk; ha rendszeresen málnát vagy szedret csipegetünk, akkor fejfájásunkon javíthatunk jelentősen. Mely ételek és élelmiszerek mely tünetekre, betegségekre javallottak?

Szerző: SOTE | 2015-10-02 00:00:00

6 betegség, ami ellen jó a paprika - Miért fogyassz rendszeresen paprikát?

Mire jó a paprika? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a paprika áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-07-15 00:00:00

Húsvéti program az unokával - Húsvét a Budai Várban

Rengeteg érdekes húsvéti gyerekprogram 2 napon keresztül: tojásgurítás, tojáskapkodás, húsvéti kézműves alkotóház, mesekert, állatsimogató, hagyományőrző vásár, regélő labirintus, kosaras körhinta, gyerekkoncertek és még ennél is több program 2015. április 5-6-án a Budavári Palotában.

Szerző: Szülők lapja | 2015-03-31 00:00:00

25 tuti tipp a fogyáshoz!

A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-23 08:00:00

Kreatív reggeli gyerekeknek – hogy öröm legyen az evés

Nem akar enni a kis válogatós? Dobd fel a reggelit egy kis kreativitással. Egy vidám nyusziarc a tányéron és máris megjön a gyerekek kedve az evéshez! Ráadásul a zöldségek elfogyasztása is sokkal kellemesebb, ha a díszítés részeként vannak a tányéron.

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-22 08:00:00

Ötletek főtt tojásra - gyerekeknek

Tegyük izgalmasabbá az étkezést! Nem kell ehhez új alapanyagok után néznünk, elég ha a fantáziánk beindul és a megszokott ételeket is új köntösbe öltöztetjük.

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-17 08:00:00

Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program

A tavasz kezdetével, az első napsugarak megjelenésével több szépséghibával is szembesülhetünk. A tél folyamán felszedtünk pár kilót, fakó és száraz lett az arcbőrünk, pórusaink eltömődtek. Itt az ideje, hogy mindennek véget vessünk!

Szerző: Rácz Annamária | 2014-09-03 08:00:00

Só-liszt gyurma

Azon gondolkodtam reggel, hogyan tudnám szebbé varázsolni ezt ronda, esős napot. Kislányom imád gyurmázni, ezért készítettem neki só-liszt gyurmát. Ez az a technika, amit kisebb-nagyobb gyerekek is szeretnek, bármikor elővehető, mert csak só, liszt és víz kell hozzá, meg esetleg egy kis olaj.

Szerző: Kerekes Ágota | 2014-08-30 08:00:00

1-3 éves gyerekek étkeztetése - mintaétrenddel

A bölcsődés és óvodás gyerekek mostantól kevesebb sót és cukrot tartalmazó ételeket kapnak az új közétkeztetési rendeletnek köszönhetően. Az 1-3 éves korosztály egészséges táplálására azonban otthon is oda kell figyelni, mert egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik a baba, illetve a kisgyerek az első 3 életévben.

Szerző: Szülők lapja | 2014-08-15 08:00:00