Ezek a legjobb ételek tavaszi fáradtság ellen - 9 zöldség és gyümölcs, ami felpörgeti az immunrendszert

A téli időszakban általában nem fogyasztunk elegendő mennyiségű zöldséget, ezáltal nem jutunk olyan mértékben természetes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, mint kellene - de ha ezeket eszed, elkerülheted a tavaszi kimerülést.

Szerző: Szülők lapja | 2023-05-16 00:00:00

Stroke: Nagyon eséllyel alakul ki, ha ezekből a vitaminokból hiány van a szervezetedben

A 60 évnél idősebb emberek 20%-ánál B12-vitamin-hiányt állapítanak meg. A B12-vitamin tartós és súlyos hiánya olyan folyamatokat indíthat be a szervezetben, melyek növelhetik a stroke kialakulásának kockázatát.

Szerző: Szülők lapja | 2023-04-04 00:00:00

Demencia ellen: Erre a 7 dologra figyelj oda, és máris kevésbé fenyeget a demencia - Kutatások is bizonyítják

Hét egészséges szokással csökkenthető a demencia kockázata egy két évtizedet felölelő kutatás szerint. Nem kell nagy dolgokra gondolni, mégis, a demencia növekvő száma azt mutatja, hogy sokan a saját érdekükben sem akarnak változtatni.

Szerző: Szülők lapja | 2023-03-01 00:00:00

Jó rák, magas vérnyomás, vérszegénység ellen, javítja az agyműködést, erősíti a szívet - Még mire jó a dió?

A dió egy gyümölcs, sok fehérjét és telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Jó a szívnek, csökkenti a koleszterinszintet és az inzulinrezisztenciát. Omega-3, vitamin- és ásványianyag-forrás, hasznos rák, magas vérnyomás, vérszegénység ellen.

Szerző: Szülők lapja | 2022-12-21 00:00:00

Menopauza tünetei ellen: Mit egyél és igyál, hogy enyhítsd a menopauza kellemetlen velejáróit? - Dietetikus ajánlása

Ha a hölgyek tudatosan készülnek arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe a szervezetben, a kellemetlen változókori tünetek is könnyebben átvészelhetők. Mit tanácsol a dietetikus?

Szerző: Szülők lapja | 2022-11-02 00:00:00

Trombózis tünetei, kezelése, megelőzése: Így veszélyezteti az egészséged, ha sokat tévézel

A világon minden negyedik ember olyan betegségbe hal bele, mely a trombózis következményeként alakult ki. Ha valakinek az ereiben vérrögök keletkeznek, az az esetek több mint 10%-ban végzetes kimenetelű.

Szerző: Szülők lapja | 2022-10-24 00:00:00

Alzheimer-kór és demencia ellen: Javulhatnak a szellemi képességei annak, aki rendszeresen szed multivitamint

A napi multivitamin- és ásványianyag-készítmények a jelek szerint javítanak a kognitív eredményeken, elsősorban az szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedőknél, amely a demencia egyik ismert rizikófaktora.

Szerző: Szülők lapja | 2022-09-15 00:00:00

Alzheimer-kór 9 leggyakoribb oka: Kinél alakul ki leginkább az Alzheimer-kór? Mit lehet tenni ellene?

Valószínűsíthető, hogy az érintettek mintegy felénél az Alzheimer-kór hátterében a leggyakoribb kockázati tényezők valamelyike állhat, az egészséges életmód viszont segíthet csökkenteni az Alzheimer-kór és több más betegség kockázatát.

Szerző: Szülők lapja | 2022-09-05 00:00:00

Szívroham, stroke, szívelégtelenség - Egy újfajta vérvizsgálattal ki tudják mutatni, melyik betegségre van nagyobb esélyed

Egy új vérvizsgálat előre jelzi, hogy valakit komolyan fenyeget-e szívroham, stroke, szívelégtelenség vagy a következő négy évben ezek miatt bekövetkező halálozás kockázata.

Szerző: Szülők lapja | 2022-04-11 00:00:00

Menopauza tünetei ellen: Ezeket edd minél többször, hogy ellensúlyozd a tested hormonális változásait

Mi a menopauza? Milyen folyamatok zajlanak a női szervezetben? Hogyan lehet táplálkozással ellensúlyozni a test hormonális változásait?

Szerző: Szülők lapja | 2022-04-07 00:00:00

Idén 62 településre jutnak el az NNK szűrőbuszai - Milyen szűrővizsgálatokra számíthatsz?

A 62 településre eljutó szűrőbuszokon egyebek közt vérnyomás-, vércukor- és koleszterinszint-mérést, EKG- és nőgyógyászati vizsgálatokat végeznek.

Szerző: Szülők lapja | 2021-06-22 00:00:00

Melanoma: Egyre több a bőrrákos beteg Magyarországon - Hogyan előzheted meg, hogy súlyosbodjanak a tünetek?

Egyre gyakoribb a melanoma, a bőr rákos megbetegedésének előfordulása Magyarországon, az újonnan diagnosztizált esetek száma évi háromezerre tehető.

Szerző: Szülők lapja | 2021-06-09 00:00:00

Demencia: Varázslatosan hat a zene és a tánc a demenciával élő idősekre! - Erről számoltak be egy új kutatásban

Számos tanulmány szól a zene gyógyító hatásáról, amit a szellemi hanyatlással küzdő embereknél is érdemes lenne kihasználni.

Szerző: Szülők lapja | 2020-06-09 00:00:00

Omega-3 zsírsav hatásai: Véd az öregedéstől, erősíti az immunrendszert és hallásromlás ellen is jó - Melyik ételben van a legtöbb?

A halláscsökkenés folyamatához számos rizikótényező járul hozzá, melyek ismeretében több hallásvédő hatóanyagra is fény derült. Az egyik legjobb ilyen hallásvédő vegyület az omega-3-zsírsav.

Szerző: Szülők lapja | 2020-06-05 00:00:00

Jó magas koleszterinszint és rák ellen, védi a csontokat, gátolja az öregedést: 11 ok arra, hogy brokkolit egyél!

A káposztafélék családjába tartozó brokkoliról közismert, hogy ízletes és bőséges zöldség, amely tucatnyi tápanyagban gazdag. Sőt, egyike a legtöbb tápanyagot tartalmazó zöldségeknek. A brokkoli az, amire igazán szüksége van a szervezetünknek.

Szerző: Szülők lapja | 2019-01-23 00:00:00

Ezzel az új módszerrel pár perc alatt kiderül a demencia kockázata! - Hogyan előzhető meg az időskori elbutulás?

Ötperces ultrahangvizsgálattal kideríthető a demenciakockázat még az előtt, hogy a kognitív hanyatlás tünetei jelentkeztek volna - erre jutott egy nemzetközi kutatócsoport.

Szerző: Szülők lapja | 2018-11-13 00:00:00

Jó a depresszió, magas vérnyomás, 2-es típusú diabétesz ellen - Ezért kövesd te is a mediterrán étrendet!

A depresszió megelőzésében is segíthet a mediterrán étrend: a gyümölcsök, zöldségek, gabonaételek (köztük teljes kiőrlésű kenyér- és tésztafélék, barna rizs), olajos magvak, olívaolaj és kevés hal, hús, valamint tejtermék fogyasztása a kedélyállapotra is hatással van.

Szerző: Szülők lapja | 2018-09-27 00:00:00

Magas vérnyomás, ízületi fájdalmak, fejfájás, vesebajok ellen is jó - 12 ok, amiért egyél gyakran uborkát!

A rendszeres uborkafogyasztás számos előnyt nyújt az emberi szervezet számára. Kiváló vitaminforrás, alacsony a kalóriatartalma, segít fejfájás esetén, a bőrproblémák megszüntetésében és a szervezetben lévő méreganyagok kiürítésében.

Szerző: Szülők lapja | 2018-07-03 00:00:00

Nagyobb eséllyel kaphatsz szívrohamot vagy agyvérzést, ha a nők ezen csoportjába tartozol - Kutatási eredmény

Az elhízott, ám egyébként egészséges nőknek nagyobb szív- és érrendszeri kockázatokkal kell számolniuk, mint a normál testsúlyúaknak egy nagy létszámú, hosszú időtávú amerikai kutatás szerint.

Szerző: Szülők lapja | 2018-06-04 00:00:00

Fülcsengés, fülzúgás, kattogás a fülben: mi mindentől lehet fülcsengésed? - 5 meglepő ok, amire nem is gondolsz

Neked is csengett már a füled? Hallottad a kellemetlen sípolást, kattogást, zúgást? Leggyakoribb oka a hallásromlás, de kiválthatja a belső fül sérülése, fülzsírdugó, keringési zavarok, gyógyszerek, fertőzések, sőt, 5 meglepő egyéb okot mondunk még a fülcsengés kialakulására.

Szerző: Szülők lapja | 2018-01-17 00:00:00

Mi változik a testben a változókorral? 5 dolog, amire figyelj oda, hogy megőrizd az egészséged

A változókor a nők életének egyik meghatározó szakasza, de ez nem betegség, hanem egy természetes folyamat, a menopauza után is törekedni kell a nőiség megőrzésére, megélésére és a minél teljesebb életre. 5 dolog is van, amelyre fokozott figyelmet érdemes fordítani a változó korban.

Szerző: Szülők lapja | 2017-10-31 00:00:00

Hízás, fáradékonyság, hajhullás, székrekedés: pajzsmirigy-alulműködés tünetei is lehetnek! - Kialakulása, kezelése

Súlygyarapodás, fáradtság, hajhullás, székrekedés – a pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb tünetei, de akár a meddőség hátterében is állhat ez az elváltozás – áll a Semmelweis Egyetem közleményében. További tünetei, diagnosztizálása, kezelése, okai a cikkben.

Szerző: Szülők lapja | 2017-09-18 00:00:00

Alzheimer-kór: kinél van nagyobb kockázata az Alzheimer-kór kialakulásának? Lassítható-e a betegség lefolyása? - Magyar kutatási eredmények

Közel kétszázezer, Alzheimer-kórban szenvedő ember él hazánkban, akiknek életminősége csak a korai diagnózissal és kezeléssel őrizhető meg. Milyen magyar kutatások folynak az Alzheimer-kórral kapcsolatban? Lassítható-e az Alzheimer? Kinél nagyobb az Alzheimer kockázata?

Szerző: Szülők lapja | 2017-08-24 00:00:00

Egy egyszerű vérvizsgálattal kimutathatók a rejtett szívbetegségek - akkor is, ha még nem jelentkeztek a tünetek! - Kutatási eredmény

Egy egyszerű és olcsó vérvizsgálattal megjósolható, mely látszólag egészséges pácienseknél magas a szívroham kockázata. Egyelőre csak férfiakon tesztelték, de a kutatók szerint a nők esetében is eredményes lehet ez a vérvizsgálat.

Szerző: Szülők lapja | 2017-01-03 00:00:00

Megdőlt a tévhit a tojással kapcsolatban! - Naponta hány darab tojást kellene fogyasztani a szakember szerint?

Egy korábbi tévedés miatt sokan a tojásra, mint kerülendő, a koleszterinszintet növelő élelmiszerre gondolnak, holott a tojás a mai, modern étkezési és élelmezési szakemberek szerint egy valóságos szuperétel! Miért kell a tojást a mindennapos étrendünkbe beiktatni? És miért számít a tojás kincsesbányának a szervezet számára?

Szerző: Szülők lapja | 2016-11-03 00:00:00

Ezeket edd szív- és érrendszeri problémák, rák megelőzésére! 5 hétköznapi élelmiszer, amit fogyassz minél gyakrabban - Dietetikusok ajánlása

Tudtad, hogy a szervezetben felhalmozódott felesleges szabad gyökök károsíthatják a sejteket, viszont az antioxidánsokkal ezt a negatív folyamatot megakadályozhatjuk? Melyek a legismertebb antioxidánsforrások? Hogyan érdemes ezeket az élelmiszereket fogyasztani? A válaszok a leghitelesebb szakemberektől érkeznek.

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-19 00:00:00

Jó a memóriád? Még mindig gyorsan vág az eszed? Akkor lehet, hogy te is a szuperöregek közé tartozol! - Meglepő kutatási eredmény

A szuperöregek, vagyis az idős koruk ellenére fiatalokat megszégyenítő memóriával rendelkező emberek agyának bizonyos részei megőrzik fiatalságukat a kor előrehaladtával - állapították meg amerikai kutatók.

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-15 00:00:00

Rák megelőzése: 4 dolog, amire figyelj oda, hogy elkerüld a rákot - Erre jutott egy friss kutatás

A rák az egyik legrettegettebb betegség. Lesújtó, ha kiderül, hogy családtagunk vagy barátunk daganatos betegségben szenved, holott a kialakulásért nagyrészt mi magunk vagyunk a felelősek. Mit kell tennünk azért, hogy jó eséllyel elkerüljenek bennünket a daganatos betegségek? Egy nagyszabású tudományos vizsgálat szülte meg a választ...

Szerző: Szülők lapja | 2016-05-23 00:00:00

Így legyél fitt és egészséges 50 felett! - 5 szuper étel, amit fogyassz rendszeresen a szív és az erek egészségéért

Melyek a tipikus szívbarát zöldségek? Hogyan nassolj egészségesen? Milyen sportot válassz magadnak, ha ízületi panaszaid vannak? Mi a teendő szívinfarktus esetén? Tavaszi életmódtippek és hasznos tanácsok nem csak „szíveseknek”.

Szerző: Szülők lapja | 2016-04-27 00:00:00

Medvehagymás receptek: medvehagyma krémleves, spagetti medvehagymás pestóval, medvehagymás tócsni

3 kipróbált, gyorsan elkészíthető medvehagymás receptet mutatunk, amit talán még az unokák is imádni fognak. A medvehagyma természetes antibiotikumként is ismert, ezért a rövid, mindössze 2 hónapos szezonja alatt fogyasztását semmiképpen nem szabad kihagyni!

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-31 00:00:00

Stroke: okai, tünetei, hajlamosító tényezők - Minden 5. beteg bele is hal, figyelmeztet a szakorvos

A stroke ma népbetegségnek számít Magyarországon. A betegek 20 százaléka bele is halhat a stroke-ba, mintegy 25 százalékuk gyógyul maradványtünet nélkül, ugyanakkor 50 százalékuk valamilyen segítségre szorul a későbbiekben. A magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint és a szívritmuszavar is növelheti az agyi érkatasztrófa kockázatát.

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-22 00:00:00

Rákos megbetegedések, vérnyomásproblémák, magas koleszterinszint, hasmenés ellen is hatásos - Még mire jó a kapor?

Mire jó a kapor? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a kapor áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-17 00:00:00

Infarktus jelei, tünetei, hajlamosító tényezők - Nem mindig jár erős mellkasi fájdalommal!

Ha a beteg nem érzékeli, hogy éppen infarktuson esik át, és késve kerül az orvoshoz, akkor az akár végzetes is lehet. Ugyanis az infarktus jelei nem mindig egyértelműek. Előfordul, hogy csak általános rosszullétet, fáradtságot érez az időskorú. Tudd meg cikkünkből, melyek az infarktus egyértelmű tünetei!

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-01 00:00:00

Koleszterinszint: mikor számít magasnak? Hogyan lehet csökkenteni? A belgyógyász szakorvos válaszol

A magas koleszterinszintet más néven csendes gyilkosnak is nevezik. Csökkenthető-e egyáltalán a koleszterinszint? Mennyi a koleszterinszint megengedett értéke? Tudtad, hogy egy csepp vérből megállapítható, magas-e a koleszterinszinted? A koleszterinnel kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket szakorvos oszlatja el.

Szerző: Szülők lapja | 2015-11-17 00:00:00

Puffadás, székrekedés, gyulladások, reuma ellen - Még mire jó a birsalma?

Mire jó a birsalma? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a birsalma áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-11-12 00:00:00

Az alma hatásai: 9 betegség és egészségügyi probléma, ami ellen jó

Mire jó az alma? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük az alma áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-09-16 00:00:00

Gyógyszerfüggőség tünetei - Melyik vény nélküli és receptköteles gyógyszerek okoznak függőséget?

Melyek azok a tipikus gyógyszerek, melyek használatától könnyen függőség alakulhat ki? Gyakran a receptre felírt gyógyszereken is „rajta felejtődnek” a betegek. Gyógyszerész szakértőnk tévhit eloszlató írása gyógyszerfüggőségről és azok lehetséges következményeiről.

Szerző: Dr. Matejka Zsuzsanna | 2015-09-14 00:00:00

A hasadra vagy a combodra hízol? Melyik veszélyesebb az egészséged szempontjából?

Kik szerencsésebbek egészségügyi szempontból: akik körte alakban híznak, vagy akik inkább a hasukra növesztenek úszógumit? Mi az oka az elhízásnak? Miért nem működnek az általános fogyókúrás diéták? Kutatók meglepő felfedezést tettek az elhízással kapcsolatban!

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-09 00:00:00

12 betegség, amin segít a sárgarépa - Akár nyersen, akár főzve fogyasztod

Mire jó a sárgarépa? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a sárgarépa áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-08 00:00:00

Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet

Milyen testmozgás a jóga és milyen változatai vannak? Hogyan hat a szervezetünkre és milyen egészségvédő hatása van? Minek tulajdonítható a jóga pozitív hatása?

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-04 00:00:00

Fokhagyma gyógyhatásai: Nemcsak immunerősítő, de sok betegség ellen is hatékony

Mire jó a fokhagyma? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a fokhagyma áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-05-26 00:00:00

Gyömbér hatásai, felhasználása: Erősíti a szívet, görcsoldó, jó migrénes fejfájás és köhögés ellen is

Mire jó a gyömbér? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a gyömbér áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-03-16 00:00:00

Fahéj - Tudtad, hogy mennyi betegséget gyógyít ez az egyszerű fűszer?!

Mire jó a fahéj? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a fahéj áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-02-24 00:00:00

25 tuti tipp a fogyáshoz!

A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-23 08:00:00