Diófélék, olajos magvak, aszalt gyümölcsök: Ezért fogyaszd rendszeresen! - Nem csak finomak, de az egészséget is védik

Az új hazai Okostányér táplálkozási ajánlás szerint hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk kis maréknyi diófélét, sótlan mandulát, mogyorót, olajos magvakat, pl. tökmagot, napraforgómagot.

Szerző: Szülők lapja | 2021-01-08 00:00:00

A tökéletes karácsonyi ajándék a családnak

Karácsony előtt a legnagyobb kérdés az, mit ajándékozzunk a szeretteinknek, aminek tényleg örülnek. Ebben próbálunk segíteni.

Szerző: Szülők lapja | 2020-12-01 00:00:00

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei

Miért fontos a megfelelő folyadékbevitel a szervezetnek? Mennyi a felnőttek és gyermekek folyadékigénye? Miért hasznos egy tál leves elfogyasztása? Milyen leveskészítési módszerek léteznek? Mit kell tudni a levesporokról, leveskockákról?

Szerző: Szülők lapja | 2019-09-09 00:00:00

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat

Jönnek az unokák és már nincs időd már sütit sütni? Itt a zserbógolyó receptje, csak 30 perc munka és 30 perc pihentetés és kész! Ráadásul csak pár összetevő kell hozzá. A receptet Rózsika küldte Ceglédről.

Szerző: Szülők lapja | 2018-12-04 00:00:00

Hóember süti: látványos és vidám téli sütemény, akkor is, ha nincs hó - Így készítsd el!

Látványos és vidám hóember sütikét mutatunk, amit te is könnyen elkészíthetsz otthon. Süsd meg ezt a finom hóember formájú teasüteményt a gyerekek kedvéért vagy a gyerekekkel együtt - nagyon fogják élvezni!

Szerző: Szülők lapja | 2018-02-09 00:00:00

Tejszínhabos kávés süti, sütés nélkül - Finom desszert az egész családnak!

Finom, krémes kávés desszert tejszínhabbal, ami a tiramisunak egy továbbgondolt receptvariációja. Ezt a változatot gyerekek és kismamák is nyugodtan fogyaszthatják.

Szerző: Szülők lapja | 2017-09-29 00:00:00

Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe?

A glutén bevezetése ne háztartási keksszel, ne babakeksszel és lehetőleg ne többgabonás péppel történjen. Miért fontos bevezetni a baba étrendjébe a glutént? Hogyan és melyik életkorban érdemes elkezdeni a glutén bevezetését?

Szerző: Szülők lapja | 2017-07-10 00:00:00

Levendulaszüret és levendulafesztivál 2017: 10 helyszín és időpont, ahol levendulát szedhetsz az országban - Vidd el a gyereket is!

Lenyűgöző látványvilággal vár mindenkit az idei Levendulafesztivál. Az országban számos helyszínen várják az érdeklődőket egy kis közös levendulaszüretre. E helyszínek közül válogattunk párat, gyerekkel remek kirándulási lehetőség.

Szerző: Szülők lapja | 2017-06-16 00:00:00

Nagyszülő-unoka viszony: A közös élmények többet számítanak, mint az, hogy milyen gyakran találkoztok - Erre jutottak a kutatók

Hogyan alakíthatsz ki igazán jó nagyszülő-unoka viszonyt? Mit kell tenned azért, hogy nyomot hagyj az unokád életében? Lazább lesz a kapcsolatod az unokáddal, ha messze lakik, és csak ritkán találkoztok? Szakértők válaszait a cikkben olvashatod.

Szerző: Szülők lapja | 2017-02-02 00:00:00

Csokis tetejű sütemény nutellás-kávékrémes réteggel - Mennyei desszert hideg napokra

Szereted a kávékrémes-nutellás-csokis finomságokat? Akkor ez a te süteményrecepted lesz! A desszert elkészítése nem túl bonyolult, ám időigényes, ezért a vendégeid érkezése előtt egy nappal el kell készíteni. Telhetetlen édesszájúaknak, kávérajongóknak, fanatikus csokisüti-kedvelőknek ajánljuk.

Szerző: Szülők lapja | 2017-01-06 00:00:00

Sütőtök torta recept - Igazi őszi finomság édessszájú gyerekeknek

Gazdag íz világú, kellemesen édes sütőtök torta receptet mutatunk, amit önálló tortaként, vagy kísérletező kedvűek húsokhoz köretként is kínálhatnak. A gyerekek a finom édes íze miatt fogják szeretni - ráadásul a sütőtök csupa egészség, ezért a kisgyerekek őszi-téli étrendjének kötelező eleme!

Szerző: Szülők lapja | 2016-10-05 00:00:00

Lime-os túrótorta sütés nélkül - Kipróbált recept, így készítsd el!

Könnyű, üdítő, édes-fanyarkás gyümölcsdesszert, amit kávésütinek vagy tortának is készíthetünk. Ha gyerekeknek készül, akkor szórjuk meg a tetejét sokféle, színes gyümölcsdarabbal!

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-15 00:00:00

Itt van Magyarország első boldogságtérképe! Szerinted kik a legboldogabbak az országban?

Az idén először elkészítették Magyarország "boldogságtérképét"! Vajon kik boldogabbak: a nők vagy a férfiak, a városi vagy a falusi emberek, a szinglik vagy a nagycsaládosok, a szegények vagy a gazdagok? Az első hazai kutatás azt is kiderítette, hogy hol látják leginkább kilátástalannak a sorsukat az emberek, illetve hol állunk a nemzetközi ranglistán? A boldogságfelmérést ezentúl minden évben megismétlik a szakemberek.

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-14 00:00:00

Hogyan kell ápolni a tejfogakat? Ezekre figyelj oda, hogy a gyerek fogai egészségesek maradjanak!

Hogyan kell jól fogat mosni? Milyen gyerekfogkefét és gyerekfogkrémet válassz? Mikor adhatsz édességet a nap folyamán? Milyen trükkök-praktikák léteznek a fogmosás megszerettetésére? Válaszok a cikkben.

Szerző: Szülők lapja | 2016-08-31 00:00:00

Gyümölcsös-túrókrémes fagyi recept - Így készíts fagylaltot házilag a gyerekeknek!

A hűsítő gyümölcsfagyit akár otthon, házilag is lehet készíteni, ami tápanyagtartalmát tekintve lepipálja a cukrászdait, ezért kisgyerekeknek inkább ezt a házi változatot kínáljuk! Pár perc alatt bekeverhetjük fagylaltot, és akár már 1 órás fagyasztás után ehetjük is.

Szerző: Szülők lapja | 2016-07-12 00:00:00

Sajttorta alaprecept - Így készül a New York cheesecake

Gyerekzsúrra, szülinapra, délutáni tereferéhez kávé mellé, kártyapartira nasinak és bármilyen más alkalmakra kínálhatjuk. Könnyű elkészíteni és ezerféleképpen variálható. Mi ezúttal a New York cheesecake, azaz a sajttorta alapreceptjét mutatjuk.

Szerző: Szülők lapja | 2016-04-06 00:00:00

Kinder bueno szelet receptje - Csokis-krémes sütemény házilag

Ha szereted a Kinder bueno csokit, akkor szeretni fogod a Kinder bueno süteményt is, ami egy krémes, csokis, pörkölt mogyoróval megbolondított süteménydesszert. Minden élvezetes falat után becsukod a szemed, és nagyokat hümmögsz... Ez a sütemény egy picit azért más ízvilág, mint az eredeti csoki, de így is tökéletes! Ünnepi alkalmakra ajánljuk.

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-09 00:00:00

Válogatós a gyerek? Fotókon 15 szuper ötlet, hogy minden falat elfogyjon a tányérjáról

Nem eszik jól az unoka? Túl válogatós? Vagy egyszerűen csak szeretnéd rávenni, hogy új ízeket próbáljon ki? Nézz bele cikkünkbe, hogy a gyerekeknek készült ételek fotóiból te is ötletet meríthess. Könnyű, egyszerű és praktikus falatok éppúgy szerepelnek az összeállításban, mint kreatívabb és látványosabb finger foodok gyerekzsúrra.

Szerző: Szülők lapja | 2016-01-21 00:00:00

10 szuper tipp elhízás ellen! Nem kell fogyókúráznod, mégsem jönnek rád a plusz kilók

Az ülőmunka átka, hogy rendkívül könnyen felszaladnak ránk a kilók, pedig egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük az észrevétlen elhízást. Dietetikus szakértőnk 10 egyszerű és könnyen betartható tanácsa arról, hogy hogyan lehet elkerülni az ülőmunkával járó plusz kilókat, illetve a sokszor kínkeserves fogyókúrát.

Szerző: Zentai Andrea | 2015-06-29 00:00:00

3 gyors, sütés nélküli süteményrecept, amit nem lehet elrontani

Könnyen és gyorsan elkészíthető süteményeket ajánlunk, amihez nem kell sem a sütőt bekapcsolni, sem különösebben előkészülni, ráadásul fél órán belül megvannak. Azok is bátran belevághatnak az elkészítésükbe, akik általában nem szeretnek süteményeket sütni.

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-29 00:00:00

Messze lakik az unokád? Szuper ötletek, hogy mindig kapcsolatban maradjatok

Nagyszülővé válni csodálatos folyamat, ám nem minden nagymamának és nagypapának adatik meg, hogy naponta vagy hetente többször láthassa szeretett unokáját.

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-24 00:00:00

Mikortól adhatunk a babának kekszeket, kiflit, gabonapelyheket? Receptekkel!

Gyakran felmerül a kérdés, a babák hozzátáplálását hogyan, milyen sorrendben kezdjük. 6 hónapos korig a kizárólagos anyatejes táplálás javasolt. Ha valamilyen ok miatt erre nincs lehetőség, tápszert kapjon a pici. Hat hónapos kortól, a szoptatás mellett érdemes elkezdeni a pici hozzátáplálását.

Szerző: Nagy Erika | 2014-09-13 08:00:00

Látványos húsvéti süti, sütés nélkül, percek alatt - készítsd el az unokáddal!

Szeretnétek egy igazán látványos sütit a húsvéti asztalra? Olyat, amit az egészen pici unokákkal is könnyedén megcsinálhattok? Akkor a répa-veteményest ki ne hagyjátok! Az egész család ámulni fog, hogy milyen kreatív sütivel leptétek meg őket!

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-01 08:00:00

1-3 éves gyerekek étkeztetése - mintaétrenddel

A bölcsődés és óvodás gyerekek mostantól kevesebb sót és cukrot tartalmazó ételeket kapnak az új közétkeztetési rendeletnek köszönhetően. Az 1-3 éves korosztály egészséges táplálására azonban otthon is oda kell figyelni, mert egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik a baba, illetve a kisgyerek az első 3 életévben.

Szerző: Szülők lapja | 2014-08-15 08:00:00