Nyári ételek, italok: Mit adj az unokádnak enni, inni a nyári melegben? Mire figyelj az ételkészítésnél? - Dietetikus tanácsai

Ha a testünk jól működik, a nagy melegben kevésbé kívánjuk a laktató ételeket, a szervezetünk energiaszükséglete pedig körülbelül tizenöt százalékkal csökken. Mit együnk, igyunk ilyenkor?

Szerző: Szülők lapja | 2023-06-13 00:00:00

Így táplálkozz 60 év felett: Milyen ételeket, italokat fogyassz, hogy minél tovább megőrizd az egészséged?

Az egészség megőrzésében, az elegendő mennyiségű és minőségű alvás és fizikai aktivitás mellett jelentős szerepe van a táplálkozásnak. AZ MDOSZ kidolgozta a kimondottan 60 év felettiekre vonatkozó táplálkozási irányelveket.

Szerző: Szülők lapja | 2021-11-05 00:00:00

Magyarország tortája és cukormentes tortája 2021: Ezek a különleges torták nyerték el leginkább a zsűri tetszését

A Napraforgó névre keresztelt torta lett idén Magyarország tortája, míg a Magyarország cukormentes tortája verseny nyertesének a Beszterce rózsája elnevezésű tortát választották.

Szerző: Szülők lapja | 2021-08-04 00:00:00

Rostban gazdag ételek: Szívbetegségek és rák ellen is jó a rendszeres rostfogyasztás! - Mit egyél minden nap?

A járvány idején kiemelten fontos, hogy egészséges táplálkozással, megfelelő rostfogyasztással támogassuk immunrendszerünket. Mely ételeink tartalmaznak rostot? Dietetikus válaszol.

Szerző: Szülők lapja | 2021-01-26 00:00:00

Diófélék, olajos magvak, aszalt gyümölcsök: Ezért fogyaszd rendszeresen! - Nem csak finomak, de az egészséget is védik

Az új hazai Okostányér táplálkozási ajánlás szerint hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk kis maréknyi diófélét, sótlan mandulát, mogyorót, olajos magvakat, pl. tökmagot, napraforgómagot.

Szerző: Szülők lapja | 2021-01-08 00:00:00

Rostdús ételek fogyasztása: Nem csak az emésztésnek tesz jót, de a vérnyomásnak is! - Mit okozhat a magas vérnyomás?

Magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend, a kezeletlen magas vérnyomás pedig stroke-ot, szívinfarktust, az artériák és a szívizmok megmerevedését okozhatja, a szív- és érrendszeri betegségek fő előidézője.

Szerző: Szülők lapja | 2020-02-28 00:00:00

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei

Miért fontos a megfelelő folyadékbevitel a szervezetnek? Mennyi a felnőttek és gyermekek folyadékigénye? Miért hasznos egy tál leves elfogyasztása? Milyen leveskészítési módszerek léteznek? Mit kell tudni a levesporokról, leveskockákról?

Szerző: Szülők lapja | 2019-09-09 00:00:00

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat

Jönnek az unokák és már nincs időd már sütit sütni? Itt a zserbógolyó receptje, csak 30 perc munka és 30 perc pihentetés és kész! Ráadásul csak pár összetevő kell hozzá. A receptet Rózsika küldte Ceglédről.

Szerző: Szülők lapja | 2018-12-04 00:00:00

Cianidmérgezést okozhat a sárgabarack magja! Ezért ne fogyaszd el, és a gyereknek se add, figyelmeztet a Nébih

Sárgabarackmag: Bár közkedvelt csemege ma is, különösen baracklekvár befőzések idején, de a sárgabarack magja mérgező, nem szabad elfogyasztani. Miért káros a sárgabarackmag? Milyen vegyület miatt veszélyes táplálék?

Szerző: Szülők lapja | 2018-08-28 00:00:00

Ezeket edd télen, hogy elkerüljenek a betegségek! A legjobb természetes immunerősítő ételek nátha, influenza, vírusok ellen

Miért kell télen sok cinket tartalmazó élelmiszert fogyasztani? Melyek a legjobb természetes A-, B-, C-, E- vitaminforrások? Milyen élelmiszerekkel épülhetünk fel gyorsabban a náthás-megfázásos időszakban, illetve az influenzás járványok idején? Dietetikus tanácsai.

Szerző: Szülők lapja | 2017-02-03 00:00:00

15 vidám szilveszteri sms és újévi köszöntő a Facebookra - Küldd el barátaidnak, hogy jól induljon az új év!

15 szuper szilveszteri és újévi köszöntőt gyűjtöttünk össze, amit máris küldhetsz a barátaidnak, rokonaidnak, ismerőseidnek. Köszöntsd őket sms-ben vagy a Facebookon, hogy jókedvűen induljon az új esztendő!

Szerző: Szülők lapja | 2016-12-27 00:00:00

Ezeket edd szív- és érrendszeri problémák, rák megelőzésére! 5 hétköznapi élelmiszer, amit fogyassz minél gyakrabban - Dietetikusok ajánlása

Tudtad, hogy a szervezetben felhalmozódott felesleges szabad gyökök károsíthatják a sejteket, viszont az antioxidánsokkal ezt a negatív folyamatot megakadályozhatjuk? Melyek a legismertebb antioxidánsforrások? Hogyan érdemes ezeket az élelmiszereket fogyasztani? A válaszok a leghitelesebb szakemberektől érkeznek.

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-19 00:00:00

Barackos lepény vaníliás krémmel - Könnyű, nyári gyümölcsös sütemény recept

Finom és ízletes, krémes-barackos nyári sütemény, amit csak nehezen lehet elrontani. A barack bármilyen más idénygyümölccsel is helyettesíthető. Nyári grillpartik, délutáni gyerekzsúrok könnyű desszertje lehet.

Szerző: Szülők lapja | 2016-07-07 00:00:00

Meggyes pite recept kevert tésztából: omlós gyümölcsös süti minden alkalomra

Kipróbált és megbízható meggyes pite receptet mutatunk, ami villámgyorsan elkészíthető. Ez az alaprecept alkalmas arra, hogy a meggyet bármely más gyümölccsel helyettesítsd, például szintén fanyarkás erdei gyümölccsel, málnával vagy akár mézédes barackkal!

Szerző: Szülők lapja | 2016-06-03 00:00:00

Pehelykönnyű túrós pite - a klasszikus recept, amit gyümölccsel is megbolondíthatsz

A túrós pitét mindenki szereti, könnyű elkészíteni, bármilyen alkalomra lehet kínálni. Mi egy egyszerű de nagyszerű változatot mutatunk, amibe kezdő háziasszonyok is bátran belevághatnak.

Szerző: Szülők lapja | 2016-04-15 00:00:00

Sajttorta alaprecept - Így készül a New York cheesecake

Gyerekzsúrra, szülinapra, délutáni tereferéhez kávé mellé, kártyapartira nasinak és bármilyen más alkalmakra kínálhatjuk. Könnyű elkészíteni és ezerféleképpen variálható. Mi ezúttal a New York cheesecake, azaz a sajttorta alapreceptjét mutatjuk.

Szerző: Szülők lapja | 2016-04-06 00:00:00

Gesztenyés sütirecept - 3 ellenállhatatlan gesztenyés sütemény ünnepi alkalmakra

Csokoládémázas gesztenye alagút, tejszínhabos gesztenye szelet, porcukorral hintett gesztenyés kifli… Kipróbáltad már valamelyiket? Még nem? Itt az ideje! Hangolódva az ünnepekre 3 isteni finom süteményreceptet ajánlunk - közös bennük a gesztenye.

Szerző: Hársfalvi Margó | 2016-03-24 00:00:00

10 szuper ötlet, hogy imádjanak nálad lenni az unokák - Akkor is, ha már nagyobbak

Szeretnél az unokád főbizalmasa lenni? Örülnél neki, ha imádna hozzád járni az unoka? 10 tippet adunk kezdő és gyakorló nagyszülőknek arra, hogy valóban szeressenek a nagyszülőkkel időt tölteni a szeretett unokák.

Szerző: Szülők lapja | 2016-01-21 00:00:00

Mesék - Milyen meséket olvassunk a gyerekeknek? Mit tanulnak a gyerekek a mesék világából?

Népmesét vagy kortárs mesét olvassunk a kisgyerekeknek? Melyiknek mi a szerepe a gyermekfejlődés során? Milyen egy igazán jó mese? Aranyosi Ervin költő gondolatai a mesékről és azok fontosságáról.

Szerző: Aranyosi Ervin | 2015-10-19 00:00:00

Mire jó az őszibarack? 9 dolog, ami ellen hatásos

Mire jó az őszibarack? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük az őszibarack áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-07-22 00:00:00

5 dolog, amit feltétlenül taníts meg az unokádnak az életről

A nagyszülőknek nem az a dolga, hogy az iskolás tananyagot biflázzák az unokákkal, ám ez nem jelenti azt, hogy tőlük ne tanulhatna a gyermek. Sőt, nagyon sok mindent kifejezetten a nagyitól vagy a nagypapától sajátítanak el az unokák anélkül, hogy észrevennék.

Szerző: Szülők lapja | 2015-07-08 00:00:00

6 dolog, amire jó a sárgabarack - Nem csak finom, de több betegségen és problémán is segít

Mire jó a sárgabarack? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a sárgabarack áldásos hatásait.

Szerző: Szülők lapja | 2015-07-02 00:00:00

3 gyors, sütés nélküli süteményrecept, amit nem lehet elrontani

Könnyen és gyorsan elkészíthető süteményeket ajánlunk, amihez nem kell sem a sütőt bekapcsolni, sem különösebben előkészülni, ráadásul fél órán belül megvannak. Azok is bátran belevághatnak az elkészítésükbe, akik általában nem szeretnek süteményeket sütni.

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-29 00:00:00

1-3 éves gyerekek étkeztetése - mintaétrenddel

A bölcsődés és óvodás gyerekek mostantól kevesebb sót és cukrot tartalmazó ételeket kapnak az új közétkeztetési rendeletnek köszönhetően. Az 1-3 éves korosztály egészséges táplálására azonban otthon is oda kell figyelni, mert egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik a baba, illetve a kisgyerek az első 3 életévben.

Szerző: Szülők lapja | 2014-08-15 08:00:00

Télapóváró finomságok: 2 könnyű, gyümölcsös süti Mikulás-napra

Télapó alkalmából lepjük meg a gyerekeket és a családot egy kis finomsággal. Egyszerű, de nagyon látványos édességeket ajánlunk, hogy még emlékezetesebb legyen a Mikulás várása, ünneplése. Télapó süti receptet és Télapó gyümölcsös receptet is találtok nálunk.

Szerző: Szülők lapja | 2014-08-05 08:00:00