2023. december 07 |...
KeresésAz oldalon való kereséshez add meg a keresendő kifejezést, vagy kifejezéseket vesszővel elvélasztva, majd kattins a keresés gombra. A megadott 2015 kifejezésre talátható tartalmak: Cikkek![]() Gerincsérv, porckorongsérv okai, tünetei: Miért alakul ki? Hogyan gyógyítható műtét nélkül? - Gyógytornász válaszolA gerincsérv jól kezelhető probléma a szakember szerint, ráadásul egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a gerincben kialakuló strukturális elváltozások és a tünetek között nincs szoros összefüggés.Szerző: Szülők lapja | 2022-06-14 00:00:00 ![]() Alvásproblémák: Így károsítja az egészséget, ha nem alszol eleget! - Mennyi alvásra van szüksége gyereknek, felnőttnek?Az emelkedő hőmérséklet miatt csökken az alvásmennyiség, ez pedig károsítja az egészséget: nő a szívroham, az öngyilkosságok és a mentális krízisek, valamint a balesetek és sérülések száma, csökken a munkaképesség.Szerző: Szülők lapja | 2022-06-13 00:00:00 ![]() Így táplálkozz 60 év felett: Milyen ételeket, italokat fogyassz, hogy minél tovább megőrizd az egészséged?Az egészség megőrzésében, az elegendő mennyiségű és minőségű alvás és fizikai aktivitás mellett jelentős szerepe van a táplálkozásnak. AZ MDOSZ kidolgozta a kimondottan 60 év felettiekre vonatkozó táplálkozási irányelveket.Szerző: Szülők lapja | 2021-11-05 00:00:00 ![]() Demencia kockázata: Kapcsolatot találtak a légszennyezés és az időskori elbutulás között amerikai kutatókKapcsolatot találtak a légszennyezés és a demencia között amerikai kutatók, tanulmányuk szerint 2015-ban a légszennyezés világszerte körülbelül kétmillió demenciás esetet és mintegy hatszázezer elhalálozást okozott.Szerző: Szülők lapja | 2021-06-08 00:00:00 ![]() Diófélék, olajos magvak, aszalt gyümölcsök: Ezért fogyaszd rendszeresen! - Nem csak finomak, de az egészséget is védikAz új hazai Okostányér táplálkozási ajánlás szerint hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk kis maréknyi diófélét, sótlan mandulát, mogyorót, olajos magvakat, pl. tökmagot, napraforgómagot.Szerző: Szülők lapja | 2021-01-08 00:00:00 ![]() Fej nyaki daganat: Kinél alakulhat ki? Milyen tüneteknél gyanakodj a betegségre? - Onkológusok tanácsaiA fej és a nyak területén előforduló rosszindulatú daganatok mintegy kilencven százaléka a szájüreg, a garat és a gége nyálkahártyáján alakul ki, és általában már csak előrehaladott stádiumban ismerik fel.Szerző: Szülők lapja | 2020-07-27 00:00:00 ![]() Étkezési olajok: Napraforgóolaj, olívaolaj, kókuszolaj, repceolaj, tökmagolaj és egyéb olajok jellemzője, felhasználásaA növényi olajok felhasználása igen széles körű, mivel a lakossági, étkezési célú hasznosításuk mellett többek között az élelmiszer- és kozmetikai ipar alapanyagául, vagy akár üzemanyagként is szolgálhatnak. Melyik fajtáról mit érdemes tudni?Szerző: Szülők lapja | 2019-11-15 00:00:00 ![]() Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyeiMiért fontos a megfelelő folyadékbevitel a szervezetnek? Mennyi a felnőttek és gyermekek folyadékigénye? Miért hasznos egy tál leves elfogyasztása? Milyen leveskészítési módszerek léteznek? Mit kell tudni a levesporokról, leveskockákról?Szerző: Szülők lapja | 2019-09-09 00:00:00 ![]() Internetezési szokások 2018 felmérés: Erre használják az internetet leggyakrabban az ötven év felettiekMa már nem ritka az okostelefon az 50 év feletti generációban: ők is neteznek, facebookoznak, videóznak, szelfiznek, bár információszerzésre náluk még erős a televízió és a rádió - nem úgy, mint a mostani tiniknél. Netezési szokások 2018 felmérési eredmény.Szerző: Szülők lapja | 2019-05-09 00:00:00 ![]() Újabb magyar színészlegenda ment el! 83 éves korában elhunyt Bács Ferenc - Brinkmann professzornak is ő volt a hangjaÉletének 83. évében, hosszan tartó, súlyos betegség után, 2019. április 16-án, kedden elhunyt Bács Ferenc, Kossuth- és Jászai Mari-díjas, érdemes és kiváló művész, Budapest Főváros Díszpolgára.Szerző: Szülők lapja | 2019-04-17 00:00:00 ![]() Halláskárosodás 65 év felett: Minden harmadik ember szenved tőle! - Mi okozhatja a hallás csökkenését? Mik a tünetei?Egy nagy holland tanulmány megerősíti azt a tézist, hogy az időskorúak körülbelül 30%-a korral járó halláskárosodásban szenved. Köztudott, hogy a halláskárosodás előfordulási gyakorisága az életkor előrehaladtával egyenesen arányosan növekszik.Szerző: Szülők lapja | 2019-04-09 00:00:00 ![]() Mesejátszótér a Budai várban: Ezért imádjuk a Mátyás király játszóteret - és ezt hiányoljuk! FotókkalItt van az ősz, nincs az a tomboló hőség, érdemes újabb játszótereket szemrevételeznünk. Ezúttal a Budai várban levő Mátyás király játszóparkot céloztuk a gyerekekkel, azzal az elszánt céllal, hogy igazak-e a pletykák és tényleg olyan szuper-e ez a játszótér, ahogy mondják.Szerző: Szülők lapja | 2018-09-20 00:00:00 ![]() Cirkuszok Éjszakája 2018: ezt a napot tuti imádni fogják a gyerekek! - Részletes programleírás és helyszínek, ahova mehettekIdén július 14-én, szombaton tartjuk a cirkuszok éjszakáját, melyen 7 társulat vesz részt Budapesten és vidéken. Mutatjuk, milyen különleges műsorral készülnek a 2018-as Cirkuszok Éjszakáján.Szerző: Szülők lapja | 2018-07-11 00:00:00 ![]() Így verték át az embereket a termékbemutatón! Volt, aki 1 millió forintot fizetett a kamu termékekértTöbb mint 350 embert csaptak be azzal, hogy termékbemutatókon egészségügyi szakembereknek adták ki magukat és áron felül adtak el nekik gyógyászati segédeszközöket. Most emeltek vádat ellenük.Szerző: Szülők lapja | 2018-07-11 00:00:00 ![]() Dohányzol? Ennyivel nagyobb az esélyed arra, hogy agyvérzést kapj vagy szívbeteg legyél - A WHO felhívásaA dohányzás a szívbetegségek és a stroke vezető oka Magyarországon - hívta fel a figyelmet az Egészségügyi Világszervezet. A dohányosok körében 2-4-szer nagyobb a szívkoszorúér-megbetegedések és az agyvérzés kialakulásának valószínűsége.Szerző: Szülők lapja | 2018-05-31 00:00:00 ![]() Nyugdíj 2018: mennyivel emelkedett idén a nyugdíj? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat? Mi a feltétele a nyugdíjba vonulásnak?Ki jogosult a 2018. évi nyugdíjemelésre? Milyen mértékű a nyugdíjemelés? Hogyan változott az együttfolyósítási összeghatár? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat a 2018. évben? Mik a nyugdíjigénylés feltételei? Nyugdíjszakreferensünk, Szatmáry Tünde Katalin minden kérdésre választ ad.Szerző: Szatmáry Tünde Katalin | 2018-01-16 00:00:00 ![]() Prima Primissima díj 2017: Bálint gazda is megkapta a neves elismerést! Még kiket díjaztak idén?10 kategóriában vehették át a Prima Primissima díjakat a magyar szellemi élet, a művészet, a tudomány és a sport jeles képviselői a Müpában megtartott december 1-jei, pénteki gálaesten. Kiket díjaztak?Szerző: Szülők lapja | 2017-12-04 00:00:00 ![]() Ingyen számítógép és internet nyugdíjasoknak - Mit lehet tudni a nemrég indult programról?Számítógéppel segítik az időseket, novembertől országszerte ötezer 65 év feletti, többségében egyedül élő ember sajátíthatja el az infokommunikációs eszközök használatát.Szerző: Szülők lapja | 2017-11-27 00:00:00 ![]() Vakság 50 év felett: az esetek közel felénél megelőzhető lett volna a látás elvesztése! - Mire figyelmeztet a szakorvos?Csaknem 33 ezer vak ember él az országban, az esetek többségében az időskori makuladegeneráció, a szürkehályog, a zöldhályog és a cukorbetegség áll a háttérben – ez derül ki a Semmelweis Egyetem kutatócsoportja által készített országos felmérés előzetes eredményeiből.Szerző: Szülők lapja | 2017-10-16 00:00:00 ![]() Megújul az ezer forintos bankjegy! - Hogyan néz ki az új ezres? Meddig lehet fizetni a régi ezressel?Új ezer forintos: mikortól fizethetünk vele? Mi lesz a régi ezresekkel? Hogy néz ki az új ezer forintos bankjegy és miben különbözik a régitől? A Magyar Nemzeti Bank közleménye.Szerző: Szülők lapja | 2017-08-23 00:00:00 ![]() Befőzés, szárítás, aszalás, fagyasztás - Hogyan teheted el télire a zöldségeket, gyümölcsöket? Tartósítási tippek a szakértőktőlTélen hányszor jut eszünkbe a júniusi vérpiros, ropogós cseresznye vagy a csillogó sötét bíborvörös, édes szamóca, ahogy szétolvad a szánkban? Ha ezeket az élvezeteket a hideg hónapokban is meg szeretnénk tapasztalni, akkor tartósítsunk! De hogy fogjunk hozzá?Szerző: Szülők lapja | 2017-08-11 00:00:00 ![]() Kötőszöveti meszesedés–nemcsak idős korban, már csecsemőknél is okozhat gondot: Végre megelőzhető!Új módszert fedeztek fel a kötőszöveti meszesedés megakadályozására magyar kutatók - tájékoztatott róla az MTI. A friss kutatási eredményeknek köszönhetően a megelőzés egyszerű és költséghatékony terápiával megoldhatóvá válik.Szerző: mti | 2017-08-03 00:00:00 ![]() Túlsúlyos vagy, de egészségesnek érzed magad? Ez csak a látszat! - Megdöbbentő összefüggésre világít rá egy új kutatásAgyvérzés, szívroham és az elhízás: nagyobb eséllyel sújtja szívroham vagy agyvérzés az elhízottakat, mint az átlagos testsúlyúakat - még akkor is, ha egészséges az anyagcseréjük, derül ki egy kutatásból.Szerző: Szülők lapja | 2017-05-18 00:00:00 ![]() Miért tesznek horgolt, színes polipokat a koraszülött kisbabák mellé? - A magyar koraszülött osztályokon is egyre gyakrabban felbukkannak!Van az úgy, hogy egy baba idő előtt születik, és az anyukája, nagymamája nem foghatja kézbe, hiszen inkubátorban kell töltenie élete első heteit, hogy kellőképpen készen álljon a világra. Hogy a törékeny kis emberkéknek megkönnyítsék a kórházi időszakot, nagyon kedves és hasznos ötlettel álltak elő Dániában - amit aztán a hazai koraszülött osztályok is átvettek.Szerző: Szülők lapja | 2017-03-03 00:00:00 ![]() "Eljön az idő, amikor egy hétköznapi torokgyulladásba is bele lehet halni" - Ezért nem szabad mindenre antibiotikumot szedni, véli a szakemberBudapesten tartott előadást nemrég az angol királyi család orvosa, aki meghökkentő kijelentéseket tett az antibiotikumról. A jövőkép, amit elénk festett, sajnos nem túl biztató - már ami az antibiotikum-rezisztenciát illeti. Ezek után laikus betegként még inkább elbizonytalanodunk abban, hogy visszatérjünk-e nagyanyáink gyógyfüveihez, vagy bízzunk az orvostudomány vívmányaiban.Szerző: Szülők lapja | 2017-01-30 00:00:00 ![]() Tea-kisokos: Fekete tea, zöld tea, gyümölcs tea, gyógytea, rooibos tea, maté tea - Mi mire jó? Mikor mit igyunk?Mi a legnagyobb tévhit a zöld teával kapcsolatban? Milyen teát nem ihat az, akit véralvadásgátló gyógyszert szed? Melyik gyümölcsteát válasszuk az óriási választékból? Milyen tüneteket erősíthet fel a borsmenta tea? Melyik teát kerüljenek a várandós kismamák? Válaszok a cikkben.Szerző: Szülők lapja | 2017-01-25 00:00:00 ![]() Adventi vásárok az országban 2016: 11 vidéki vásár, ami szuper hétvégi program lehet karácsonyigAz adventi időszak elmaradhatatlan eseménye az adventi- és karácsonyi vásárok. Az ünnepi készülődés és a karácsonyi vásárok hangulata, fényei és illatai, rendkívül gazdag gasztronómiai-, kulturális- és családi programjai csábítják a családokat meghitt karácsonyi kikapcsolódásra. Nézd meg, hogy az országban, hol és milyen programokkal várják az érdeklődőket.Szerző: Szülők lapja | 2016-11-25 00:00:00 ![]() Több mint félmillió magyar szenved ebben a súlyos betegségben, de a többség nem is tud róla! - A COPD okai, tünetei, vizsgálata, kezelése, megelőzéseTavaly a tüdőgondozó hálózatok 184 ezer krónikus obstruktív légzőszervi betegségben (COPD) szenvedőt tartottak gondozásban, de a becslések szerint ennél jóval több, 500-600 ezer a betegek száma, csak nincs minden érintett tisztában a betegségével.Szerző: Szülők lapja | 2016-11-22 00:00:00 ![]() Ezeket edd szív- és érrendszeri problémák, rák megelőzésére! 5 hétköznapi élelmiszer, amit fogyassz minél gyakrabban - Dietetikusok ajánlásaTudtad, hogy a szervezetben felhalmozódott felesleges szabad gyökök károsíthatják a sejteket, viszont az antioxidánsokkal ezt a negatív folyamatot megakadályozhatjuk? Melyek a legismertebb antioxidánsforrások? Hogyan érdemes ezeket az élelmiszereket fogyasztani? A válaszok a leghitelesebb szakemberektől érkeznek.Szerző: Szülők lapja | 2016-09-19 00:00:00 ![]() Adategyeztetési eljárás nyugdíj megállapításához - Mi a menete? Mit tehetsz, ha kiderül, hogy egy korábbi munkáltatód nem fizetett nyugdíjjárulékot?Életkortól függetlenül mindenkinek jól felfogott érdeke, hogy tisztában legyen saját, nyilvántartott béradataival és szolgálati idejével, hogy ha majd egyszer nyugdíjba vonul, ne érje kellemetlen meglepetés. Nyugdíjspecialistánk elmagyarázza, hogy hogyan érdemes úgynevezett adategyeztetési eljárást kérelmezni egyénileg.Szerző: Szatmáry Tünde Katalin | 2016-09-12 00:00:00 ![]() Érdekel, miből sütötték a kenyeret, mi van a kakaós csigában? Így tudhatod meg bármelyik élelmiszerüzletbenSzóban is lehet tájékoztatni a fogyasztókat a nem előrecsomagolt élelmiszerek esetében arról, hogy tartalmaznak-e allergiát vagy intoleranciát okozó anyagokat és termékeket - tartalmazza a Magyar Közlöny szerdai számában az élelmiszerekkel kapcsolatos tájékoztatásról megjelent földművelésügyi miniszteri rendelet.Szerző: Szülők lapja | 2016-06-02 00:00:00 ![]() Milyen gyógyszert kell szedni? Hogyan kell szedni a felírt gyógyszert? - A krónikus betegek fele inkább hisz a szomszédnak, mint az orvosnakA krónikus betegek fele nem a terápiás ajánlások szerint használja a gyógyszereit - mondta Hankó Balázs, a Semmelweis Egyetem Klinikai Központ főgyógyszerésze az M1 aktuális csatornán.Szerző: Szülők lapja | 2016-05-24 00:00:00 ![]() 10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Jógaoktató ajánlásaA térdsérülések megelőzése szempontjából a rendszeres mozgásnak kulcsszerepe van. Ha a térdről van szó, akkor a combizom erősítését célzó, a szalagok rugalmasságát megőrző mozgásnak különösen – a jóga pedig az egyik legjobb eszköz erre.Szerző: Oreskó Renáta | 2016-05-09 00:00:00 ![]() "Mi lesz, ha egyszer betöltöm a 66-ot?" Így maradhatsz szuper fiatalos és belevaló nagyi - 8 inspiráló történetAzt gondolod, 60 fölött már öregnek számít az ember? Hogy már semmi új és izgalmas nem vár rád, ha közelítesz a 70 felé? Hogy túl késő már a sporthoz, tánchoz, bármihez, amire valaha is vágytál? Akkor nézd meg ezt a 8 asszonyt, aki mind elmúlt 66, és meríts erőt a történetükből!Szerző: Oreskó Renáta | 2016-04-25 00:00:00 ![]() Jogviszony igazolás nyugdíjhoz: miért érdemes időben beszerezni? Nyugdíjszakértő válaszolJogviszony igazolásra mindenkinek szüksége van, ha nyugdíjba szeretne menni! Miért hasznos időben beszerezni az úgynevezett jogviszony igazolást? Milyen előnyei származhatnak ebből a nyugdíjügyintézés során? Nyugdíjszakértő válaszol.Szerző: Szatmáry Tünde Katalin | 2016-03-29 00:00:00 ![]() 10 különleges játszótér Magyarországon, ahova feltétlenül vidd el a gyerekeket, ha a közelben jártokÖsszeválogattuk Magyarország legjobb vidéki játszótereit! 10 érdekes, különleges, hangulatos, közkedvelt gyerekparadicsom, ami megér egy külön kitérőt! Mentsd el magadnak arra az alkalomra, hogy ha a környéken kirándulsz a családdal, akkor majd magatok is kipróbáljátok ezeket a kalandos játszótereket!Szerző: Szülők lapja | 2016-03-24 00:00:00 ![]() Ízületi problémák, érelmeszesedés, csontritkulás, vashiány megelőzése: Hogyan táplálkozz, ha elmúltál 60? Dietetikus tanácsai60-65 év felett már az emésztés, a tápanyag-felszívódás sem úgy működik, mint korábban. Emiatt sem mindegy, hogy milyen ételeket és hogyan eszünk. Dietetikus tanácsai középkorúaknak, akiknek nem mellékes a tudatos táplálkozás.Szerző: Szülők lapja | 2016-02-19 00:00:00 ![]() Ezüstkolloid - OGYÉI közlemény: súlyos mérgezést és vesekárosodást okozhat az ezüstkolloid-oldatA webáruházakban hirdetett és forgalmazott ezüstkolloid tartalmú termékek közegészségügyi kockázatot jelentenek, ezért az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet a fogyasztók megtévesztése miatt a Gazdasági Versenyhivatalhoz és a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatósághoz fordul - áll az OGYÉI szerdai közleményében.Szerző: Szülők lapja | 2016-02-18 00:00:00 ![]() Fejfájás, gyulladások, ízületi fájdalom, rossz közérzet ellen: ezeket az ételeket fogyaszd, hogy enyhüljenek a panaszok! Dietetikus tanácsaiMa már tény, hogy egyes ételek befolyásolják a hangulatot, míg mások fájdalomcsillapításra alkalmasak. Mit együnk tehát fejfájásra, rosszkedvre vagy ízületi fájdalom esetén? Cikkünkből kiderül.Szerző: Szülők lapja | 2016-02-15 00:00:00 ![]() 20 meseszép téli fotó Magyarországról! Így néznek ki a behavazott tájak, városok, tavakCsodálatos táj- és természet fotók az MTI fotóriportereitől a téli Magyarországról. Nézd meg te is, hogy rádöbbenj, milyen meseszép helyen élünk!Szerző: Szülők lapja | 2016-01-25 00:00:00 ![]() Nyugdíj 2016: ekkora összeggel emelkednek a nyugdíjak éves szintenA 2016. január 1-jei nyugdíjemelésről és annak hatásáról Rétvári Bence az Emmi államtitkára beszélt a múlt vasárnapi sajtótájékoztatóján. Az emelés több mint 20 járandóságot érint.Szerző: Szülők lapja | 2016-01-04 00:00:00 ![]() A 20 gyermekes magyar milliárdos, Mesejátszóterek, Miért van szükség nagymamákra?, Hajfonás kislányoknak - 2015 top cikkeiBúcsúzik a 2015-ös év, és mi is visszatekintve számot vetünk, melyek voltak az általatok legkedveltebb cikkeink. Nagy népszerűségnek örvendett többek között a 20 gyermekes család, a mesejátszóterek és az unokáknak készíthető frizurák is. Nézd meg, mik voltak a 2015-ös év legolvasottabb cikkei!Szerző: Szülők lapja | 2015-12-31 00:00:00 ![]() Mondókagyűjtemény babáknak, kisgyerekeknek - Ezek voltak a nagyszülők és unokák kedvenc mondókái 2015-benMondókák babáknak, kisgyerekeknek fürdetéshez, öltöztetéshez, játékos tornáztatók, kedves versikék pelenkázáshoz vagy éppen az első lépések megtételéhez... Nézd meg, hogy melyek voltak a 2015-ös év legkedveltebb mondókái és versikéi.Szerző: Szülők lapja | 2015-12-30 00:00:00 ![]() Ingyenes karácsonyi koncert nagyszülőknek és unokáiknak a Budapest Kongresszusi KözpontbanKarácsonyi koncertre várják a nagyszülőket és unokáikat, ahol ismert előadók játszanak opera, operett és ismert karácsonyi dallamokból. Tudd meg, hogyan igényelhetsz ingyenes koncertjegyet!Szerző: Szülők lapja | 2015-12-18 00:00:00 ![]() Adventi vásár 2015: nézd meg, hol tartanak adventi vásárt az országban - 12 helyet is mutatunk!Az ország minden területén megrendezésre kerülő adventi- és karácsonyi vásárok szinte már hagyománnyá nőtték ki magukat. A vásári forgatag fényei, mézeskalács és sült gesztenye illata lengi be a levegőt, miközben számtalan kulturális és családi programokkal várják a látogatókat, sőt, még a Mikulással is találkozhatunk. Íme, összeállításunk a vidéki karácsonyi vásárokból.Szerző: Szülők lapja | 2015-11-27 00:00:00 ![]() Mézeskalácsváros 2015 - Építsetek a gyerekekkel mézeskalácsházat és állítsátok ki a Mézeskalácsvárosban!December elején újra megépül Budapest rendkívül látványos Mézeskalácsvárosa! A városka épületei, múzeumai, folyói, repülőtere, vasútállomása mind mézeskalácsból készülnek majd. Szeretnél benne te is részt venni? A közös építéshez most még lehet csatlakozni!Szerző: Szülők lapja | 2015-11-25 00:00:00 ![]() Mesejátszóterek Budapesten - 5 hely, ahova menjetek el a gyerekekkel!Mesejátszóterek képekkel: 5 nagyon különleges játszóteret ajánlunk, amely a mesék világába kalauzolja a gyerekeket: Pom Pom játszótér, Vuk játszótér, Budavári Mátyás király játszótér, Bóbita Irodalmi Játszótér.Szerző: Szülők lapja | 2015-11-06 00:00:00 ![]() Újraélesztés menete: ezt kell tenni lépésről lépésre - Elárulja a mentős szakorvosAz emberek fele nem tudja, hogy mi a teendő, ha valakinek hirtelen leáll a szíve - pedig a tétlenség akár halált is okozhat! Cikkünkben az újraélesztés kétféle módszerét ismertetjük. Október 16-a az újraélesztés nemzetközi napja, oszd meg te is az életbevágó tudnivalókat!Szerző: Szülők lapja | 2015-10-16 00:00:00 ![]() Lufiból labda: csak 5 dolog kell hozzá - Így készítsd el!Készítsetek lufi-labdát a gyerekkel közösen! 10 perc alatt megvan, nem kell hozzá nagy hely, ráadásul rendkívül fejleszti a gyerekek kreativitását és finommotorikáját! A lufi-labdák variációja végtelen. Versenyezhettek is, hogy kié lesz a szebb.Szerző: Szülők lapja | 2015-10-15 00:00:00 ![]() Vészhelyzet-kisokos: Agyrázkódás, forrázás, magas láz, újraélesztés - Életeket menthet, ha ezeket tudod!Felismered az agyrázkódás jeleit? Tudod, hogy mit kell tenni, ha üvegszilánk került a szembe, vagy ha valaki hirtelen elájul melletted? Ismered az újraélesztés kétféle módszerét? Teszteld magad, és tudd meg, hogy mi a helyes teendő vészhelyzetben!Szerző: Szülők lapja | 2015-10-05 00:00:00 ![]() Ezért mondókázz minden nap a babával, kisgyermekkel! Hogyan fejlesztik a versek a gyerekeket?A gyermekkori verselés nem csupán nyelvi fejlesztés, hanem annál jóval több. Miért kell minél több mondókát és versikét mondogatni a babáknak? Mi mindent tanulnak a kisgyerekek a versekből? A gyermekkori verselés fontosságáról költő és logopédus szakértőnket kérdeztük.Szerző: Szülők lapja | 2015-09-28 00:00:00 ![]() Felmondás védett korban 2015 - Milyen esetben mondhatnak fel a munkavállalónak nyugdíj előtt 5 évvel?Milyen esetekben mondhat fel a munkaadó a dolgozónak 5 évvel a nyugdíjazás előtt? Felmondhatnak-e a védett korú munkavállalónak, ha csoportos létszámleépítésről vagy átszervezésről van szó? Mennyi végkielégítés jár felmondáskor? Mit jelent pontosan az állásfelajánlási kötelezettség? Jogi szakértőnk írása.Szerző: Dr. Hajdu - Dudás Mária | 2015-09-16 00:00:00 ![]() Elhunyt Harangozó Teri énekesnő - 72 éves volt2015. szeptember 8-án, 72. születésnapja után egy hónappal elhunyt Harangozó Teri, közölte a család az MTI-vel. Az énekesnő kómában volt augusztus vége óta, végül szervezete feladta a küzdelmet.Szerző: Szülők lapja | 2015-09-09 09:34:00 ![]() 10 gyógyszer, ami mindig legyen nálad, ha utazol vagy nyaralszHogyan kerüljük el az utazás közben fellépő rosszullétet? Miért ne hordjunk kontaktlencsét a repülőn? Hogyan kezeljük a hasmenést? Meddig forraljuk a vizet, hogy az steril legyen? Milyen gyógyszereket készítsünk oda hányásra, lázra és egyéb tünetekre?Szerző: Dr. Matejka Zsuzsanna | 2015-07-31 00:00:00 ![]() A CT-vizsgálat hatása a szervezetre: így károsodhat a sugárzás miattTeljesen egyértelmű, hogy a mai orvoslás nem mondhat le a CT-vizsgálatokról. De vajon azt tudjuk, hogy egy CT-vizsgálat alatti alacsony sugárterhelés milyen kihatással van a szervezetre, illetve a páciensek mennyire vannak biztonságban? Tudományos kutatók legfrissebb kutatási eredményekről számolnak be.Szerző: Szülők lapja | 2015-07-27 00:00:00 ![]() Termékbemutatók veszélyei: hogyan tévesztik meg a gyanútlan vásárlókat? Hogyan állhatsz el a vásárlástól?A termékbemutatókkal kapcsolatban továbbra is sok panasz érkezik. A megtévesztő szóbeli tájékoztatókon a hiszékeny idősek és kiszolgáltatott betegek leginkább az áruhitelezés buktatóival és az egészségi kockázatokkal nincsenek tisztában. Sokan pedig azt nem tudják, hogy utólag is meggondolhatja magát a vásárló.Szerző: Szülők lapja | 2015-07-20 00:00:00 ![]() Hamarosan nem lesz miből fizetni a nyugdíjakat a szakember szerintProblémássá válik a magyar nyugdíjrendszer finanszírozása 2030 után. A nyugdíjasok aránya nőni fog, a gyerekek alacsony száma pedig azt mutatja, hogy egyre kevesebben lesznek a rövidesen munkaképes korúvá válók.Szerző: Szülők lapja | 2015-07-14 00:00:00 ![]() Mosógépcsere-program: akár 45 ezer forintot is kaphatsz új mosógépreJúlius elsejétől lehet pályázni az államilag támogatott mosógépcsere-programra - hívta fel a figyelmet budapesti sajtótájékoztatóján a háztartási készülékeket gyártó és forgalmazó cégeket tömörítő CECED Magyarország Egyesülés szerdán.Szerző: Szülők lapja | 2015-06-25 00:00:00 ![]() 168 millió gyermekmunkást dolgoztatnak világszerte - Elkeserítő adatokat tettek közzéSzerte a világon körülbelül 168 millió gyermekmunkást dolgoztatnak - a gyerekek többsége 5-14 év közötti! A gyermekmunkások közül sokan nap, mint nap veszélyes munkakörülmények között dolgoznak.Szerző: Szülők lapja | 2015-06-12 00:00:00 ![]() Telefonos lelkisegély elérhetősége - Sokan hívják, amikor magányosnak érzik magukatA lelki elsősegély vonalakra befutó telefonhívások nem csak az ünnepek alatt, hanem meglepő módon a nyár elején is megszaporodnak. A hívók harmada a magánya miatt telefonál. Mutatjuk az éjjel-nappal ingyenesen hívható lelki elsősegély telefonszámokat.Szerző: Szülők lapja | 2015-05-18 00:00:00 ![]() Idén megkezdik az e-kártya bevezetését a személyi, tb- és lakcímkártya helyettAz e-kártya bevezetéséről döntött a kormány, mely összevonja a személyi igazolványt, lakcímkártyát, az adókártyát, és a TB-kártyát. Lázár János az e-kártya további funkcióiról, kedvezmények igénybevételéről, bevezetésének kezdetéről is beszélt.Szerző: Szülők lapja | 2015-05-15 00:00:00 ![]() Milyen mesekönyveket olvassunk az unokáknak? - KorcsoportonkéntMiért van óriási szerepe a mesének gyerekkorban? Milyen meséket meséljünk a kisebb és nagyobb gyerekeknek? Hogyan meséljünk az unokáknak? Családpedagógus szakértőnk tanácsai meseolvasáshoz, meséléshez és mesekönyv vásárláshoz.Szerző: Gécziné Galla Krisztina | 2015-04-30 00:00:00 ![]() A nyugdíjasok lesznek a kormányzati intézkedések nyertesei?2010-ben a kormány vállalta a nyugdíjak reálértékének megőrzését, amit sikerült megvalósítani. A „Nők 40” elnevezésű intézkedése szintén népszerű volt. A kormány számos intézkedésével arra törekszik, hogy a nyugdíjas korúak mind teljesebb életet tudjanak élni, például a kedvezményes üdülési lehetőséggel.Szerző: Szülők lapja | 2015-04-28 00:00:00 ![]() Veszélyes is lehet, ha az unokák fotóit kitesszük a Facebookra! 10 szakértői tanács segít, hogy mire figyelj!10 tanács, mielőtt végleg kiteszel egy fotót az unokádról a Facebookra vagy más közösségi oldalra. Hasznos, praktikus tudnivalók nagyszülőknek, akik járatlanok az internet világában.Szerző: dr. Gyurkó Szilvia gyerekjogász | 2015-04-20 00:00:00 ![]() Nem mindennapi önzetlenség, amit ez a 99 éves néni tesz! Szegény afrikai gyerekeknek varr ruhát minden napElismerésre méltó annak a 99 éves idős néninek az elhatározása és életcélja, aki két éve minden nap leül a varrógépe elé, hogy a rászoruló afrikai gyerekeknek ruhákat varrjon. A jótét lelkű idős hölgy szeretné, ha közelgő 100. születésnapjára elkészülhetne az ezredik egyedi gyerekruha megvarrásával.Szerző: Szülők lapja | 2015-04-17 00:00:00 ![]() 13 gyerek után négyes ikreket szült egy 65 éves német nőA tizenháromszoros német anyát - akinek már 7 unokája is van - nem érdekli a külvilág véleménye. A nyugdíj előtt álló tanárnő sperma- és petedonor kezelés révén esett teherbe.Szerző: Szülők lapja | 2015-04-13 00:00:00 ![]() Thaiföld csodálatos orchideái - kiállítás és vásár 2015. április 17–19-énKellemes tavaszi programnak ígérkezik a közelgő 3 napos Orchidea kiállítás a Vajdahunyadvárban, ahova akár unokáinkat is magunkkal vihetjük. A kiállításon Thaiföld figyelemreméltó botanikai kincseivel ismerkedhetünk meg. Nyugdíjasoknak és gyerekeknek a belépés kedvezményes.Szerző: Szülők lapja | 2015-04-09 00:00:00 ![]() Húsvéti program az unokával - Húsvét a Budai VárbanRengeteg érdekes húsvéti gyerekprogram 2 napon keresztül: tojásgurítás, tojáskapkodás, húsvéti kézműves alkotóház, mesekert, állatsimogató, hagyományőrző vásár, regélő labirintus, kosaras körhinta, gyerekkoncertek és még ennél is több program 2015. április 5-6-án a Budavári Palotában.Szerző: Szülők lapja | 2015-03-31 00:00:00 ![]() Ezért ne dicsérd túl a gyerekeket! Megmutatjuk, hogy mit csinálj helyette!Mely mondatoktól nő unokánk önbecsülése és melyektől lesz nárcisztikus? Hogyan kerüljük el, hogy kisunokánk ne legyen nárcisztikus személy felnőtt korára? Hova vezet, ha az unokát folyton "túlbecsüljük"?Szerző: Szülők lapja | 2015-03-23 00:00:00 ![]() Változás a kerti hulladék elégetésével kapcsolatban - Akár 60.000 Ft is lehet a büntetésMárcius elején életbe lépett új Országos Tűzvédelmi Szabályzat értelmében a lakosság számára kizárólag ott lehet belterületen kerti zöldhulladékot égetni, ahol ezt más jogszabály (pl.: önkormányzati rendelet) megengedi. Azokon a belterületeken, ahol nincs szabályozás, ott tilos a szabadtéri égetés!Szerző: T. Nagy Ildikó | 2015-03-18 00:00:00 ![]() Kaland a dzsungelben - Kiállítás és óriástársasjátékÖrökmozgó unokád mesebeli kalandra vágyik, esetleg szeretné magát „kincsvadászként” is kipróbálni? Akkor feltétlenül vidd el a „Kaland a dzsungelben” című rendkívül izgalmas gyermekprogramra. Az óriástársasjáték végén jutalom is jár!Szerző: Szülők lapja | 2015-03-10 00:00:00 ![]() Balázs Klári azt állítja, hogy visszajár hozzá az elhunyt édesanyja szellemeBalázs Klári időnként megérzi, ahogy elhunyt édesanyja szelleme megérinti őt. Megmagyarázhatatlan zajokkal, légies érintésekkel, olykor egy fura érzéssel tudatja Balázs Klári elhunyt édesanyja, hogy ő most jelen van.Szerző: O.Zs. | 2015-03-05 00:00:00 ![]() Menopauza – Mikor kezdődik a menopauza és meddig tartanak a kellemetlen tünetek?Hőhullám, bőrpír, verejtékezés – ezek mind a menopauza sokunk számára ismerős tünetei. Hány éves korban kezdődik a menopauza a nőknél? Mikor múlnak el a kellemetlen tünetek? Mire számíthat az, akinél már közvetlenül a menstruáció megszűnése után fellépnek a menopauza tünetei?Szerző: Szülők lapja | 2015-03-02 00:00:00 ![]() 2015. március 1-jétől megváltozott a szociális támogatási rendszer - itt vannak a változások2015. március 1-jével átalakul a szociális támogatási rendszer: a változtatásokkal több segélyezési forma megszűnik, átalakul, új elnevezést kap vagy máshonnan lesz igényelhető, mint eddig – tudtuk meg az MTI-től. Melyik támogatást hol lehet majd ezentúl igényelni?Szerző: Szülők lapja | 2015-03-02 00:00:00 ![]() Tabutéma - Érettebb nő, fiatalabb férfi - Működhet-e a kapcsolatuk?Miért ítélik el azt a nőt, aki nála jóval fiatalabb férfival jár? Mit tud nyújtani a nőnek egy ilyen kapcsolat? Melyek lehetnek a nagy korkülönbségből fakadó együttélés buktatói? Van-e reális esélye a különböző korú párok szerelmének?Szerző: Gépnarancs | 2015-02-26 00:00:00 ![]() Bármelyik gyógyszernél többet ért - Még a kórházba is beszökött a gazdijához a hűséges kutyaA beteg asszonynak műtéti komplikációk miatt kellett befeküdnie a kórházba. De arra még álmában sem gondolt, hogy hűséges kutyájának annyira fog hiányozni, hogy az eb inkább beszökik utána a kórházba… Mutatjuk a fotókat a beteglátogató kutyusról.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-24 00:00:00 ![]() Bőrfiatalító csokoládét fejlesztettek ki - Fiatalít és cukorbetegek is fogyaszthatjákBőröregedést gátló csokoládét fejlesztettek ki tudósok, melynek nassolásával nem csak fiatalabbak, hanem még egészségesebbek is leszünk! A bőrfiatalító csoki nem hizlal, így még a cukorbetegeknek is ajánlható.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-23 00:00:00 ![]() Szerdán kezdődik a NagyböjtMit jelent a keresztények számára a Húsvétot megelőző Nagyböjt? Miért éppen 40 napig tart a böjt? Hogyan készülhetünk lelkileg a Húsvétra? Mit üzen Ferenc pápa a hívőknek a nagyböjti időszakra?Szerző: Szülők lapja | 2015-02-17 00:00:00 ![]() Gyerekeknek ingyenes a belépés az Állatkertbe ezen a hétvégén!2015. február 14-15-i hétvégén ingyenes a belépés a gyerekeknek a Fővárosi Állatkertbe. Az ingyenes belépők apropóját az adja, hogy most ünneplik Asha, a kis elefántbébi 2. szülinapját. Bálint-nap alkalmából pedig a szerelmespárok is kedvezményre jogosultak.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-13 00:00:00 ![]() Súlyos szövődményekkel támad az idei influenza járványAz idei influenzának súlyosak a szövődményei: legtöbbször olyan atípusos tüdőgyulladással jár, amely nem okoz lázat, csak köhögést, és mire orvoshoz fordul a beteg, már nagyobb lehet a baj: akár mellhártyagyulladás vagy tüdőtályog is. Főleg a gyerekek kaphatják el, akik továbbterjesztik a családra. Az idősek vannak a leginkább veszélyben.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-12 00:00:00 ![]() "Unokázás2 a csalók legújabb trükkje - Leggyakoribb csalási trükkökIdős embereket hívnak fel csalók telefonon olyan trükkel, hogy unokájukat baj érte, vagy elrabolták – a hiszékeny idős emberek pedig odaadják minden megspórolt pénzüket, csak hogy segítsenek…Szerző: Szülők lapja | 2015-02-04 00:00:00 ![]() Farsangi mulatság a VajdahunyadvárbanA Magyar Mezőgazdasági Múzeum hagyományos télűző mulatságán farsangi ízekkel és illatokkal telik meg a Vajdahunyadvár.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-02 00:00:00 ![]() Influenza - tünetei, kezelése, megelőzése, influenza elleni oltásMelyek az influenza tünetei? Hogyan lehet megelőzni az influenzát? Mennyi idő után biztosít védettséget az influenza elleni oltás? Miért kell évente megismételni az oltás beadását? Vannak-e a vakcinának mellékhatásai? Fertőződhet-e a már beoltott személy? ÁNTSZ tájékoztatás.Szerző: Szülők lapja | 2015-01-22 00:00:00 ![]() Eltűnt kisfiút keres a rendőrség12 éves fiút keres a rendőrség, aki tegnap délután elment hazulról, és azóta sem ment haza. Vernyik Levente kedden 15 óra körül távozott otthonról, tartózkodási helyéről azóta sincs információ. A rendőrség a lakosság segítségét kéri.Szerző: Szülők lapja | 2015-01-21 00:00:00 ![]() 2015-től 105 000 Forint a minimálbér2015-től 105 ezer forint lesz a minimálbér, a garantált bérminimum összege 122 ezer forint, a vállalkozási szférának ajánlott béremelés mértéke pedig 3-4 százalék. A 2015. évi bérmegállapodást a kormány nevében Varga Mihály nemzetgazdasági miniszter írta alá.Szerző: Szülők lapja | 2015-01-19 08:00:00 ![]() Ápolási díjMelyek az ápolási díjra való jogosultság feltételei? Hogyan kell igényelni az ápolási díjat? Hogyan történik a folyósítás? Mikor nem jár ápolási díj a hozzátatozónak? Hova fordulhatunk jogorvoslatért?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Közgyógyellátás - Kik jogosultak rá és mit jelent a közgyógyellátás?Melyek a jogosultság feltételei? Hogyan történik a folyósítás? Hogyan kell benyújtani az igényt a közgyógyellátásra? Mikor szűnik meg a közgyógyellátásra való jogosultság?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Lakásfenntartási támogatásKi jogosult alanyi jogon és normatív alapon a lakásfenntartási támogatásra? Milyen iratot kell a kérelemhez mellékelni? Mennyi a normatív alapon, valamint az alanyi jogon megállapított lakásfenntartási támogatás havi összege?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Kedvezményes nyugdíj - Nők 40 év jogosultsági idővel igénybe vehető kedvezményes nyugdíjaKi jogosult a 40 éves kedvezményes nyugdíj igénybevételére? Mi minősül jogosultsági időnek? Hogyan számítják ki a 40 éves kedvezményes nyugdíj összegét? Lehet a 40 éves kedvezményes nyugdíj mellett dolgozni?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Ellátások, támogatások KisokosaAdósságkezelési szolgáltatás, Állami támogatás megtakarításra, Átmeneti segély, Ápolási díj, Egyszeri segély, Foglalkoztatást helyettesítő szolgáltatás, Időskorúak járadéka, Idősek otthona, Kedvezményes nyugdíj, Közgyógyellátás, Lakásfenntartási támogatás, Méltányossági ápolási díj, Méltányossági közgyógyellátás, Nyugdíjas bérlet, Önkormányzati segély, Özvegyi nyugdíj, Szociális segély, Települési támogatásSzerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Települési támogatás (Önkormányzati segély)2015. március 1-jével ezek a korábbi önkormányzati támogatási és segélyezési formák szűntek meg: lakásfenntartási támogatás, adósságkezelési támogatás, méltányossági ápolási díj, méltányossági közgyógyellátás, helyi segély. A megszűnt támogatások egységes elnevezést kaptak, melynek neve Települési támogatás (önkormányzati segély). Kik kaphatnak önkormányzati segélyt?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Nyugdíjas bérlet, nyugdíjas bérletigazolványKi jogosult nyugdíjas utazási kedvezményre? Nyugdíjas bérletigazolványok kiállítása, érvényesítése, cseréje. Hogyan hosszabbítható meg a régebbi nyugdíjas bérletigazolványok érvényességi ideje?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Egyszeri segélyKik kaphatják az egyszeri segélyt? Mekkora az egyszeri segély összege? Hogyan kell igényelni az egyszeri segélyt? Hova kell benyújtani a kérelmet?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Időskorúak járadékaKinek lehet az időskorúak járadékát megállapítani? Melyek az időskorúak járadékának kizáró okai? Kinek állapítható meg az egészségügyi szolgáltatásra való jogosultság? Kinek nyújtható önkormányzati segély?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() Özvegyi nyugdíj, özvegyi nyugellátásMikor jogosult az élettárs özvegyi nyugdíjra? Mi a teendő, ha több jogosult is van? Hogyan történik az özvegyi nyugdíj ügyintézése?Szerző: Szülők lapja | 2015-01-01 00:00:00 ![]() A nagyszülő GYES-re való jogosultságaNemcsak a szülő, hanem a nagyszülő is igénybe veheti a GYES-t, azaz a Gyermekgondozási segélyt. Cikkünkben a nagyszülők GYES-re való jogosultságának feltételeit gyűjtöttük össze. Dolgozhat-e a nagyszülő GYES mellett? Mennyi a GYES összege, ha nagyszülő igényli?Szerző: Szülők lapja | 2014-09-16 08:00:00 ![]() 2015 - Hosszú hétvégék, munkaszüneti napokMelyek lesznek a 2015-ös év munkaszüneti- és ünnepnapjai? Mikor tervezhetünk hosszú hétvégéket az idén? Mely 3 szombaton fogunk dolgozni 2015-ben?Szerző: Szülők lapja | 2014-08-31 08:00:00 ![]() Tudtad, hogy van ingyenes a belépő a családosoknak a múzeumokba? - Frissített, kiegészített tartalommalTudtad, hogy akár a teljes család is ingyen mehet Magyarországon a legnevesebb múzeumokba? Kevesen tudják, de egy kormányrendelet szabályozza, hogy melyik múzeumot melyik hétvégén látogathatják ingyen a családosok. Összegyűjtöttük Számotokra ezeket.Szerző: Szülők lapja | 2014-08-26 08:00:00 ![]() Tomatis terápia - Koraszülött babák, fejlődési zavar, megkésett beszédfejlődés, dadogás, alvási problémák, tanulási problémák esetén segítRendkívül hatékony módszer: koraszülött babák fejlődésének támogatására és kisgyermekeknél előforduló beszédkésés, dadogás, figyelemzavar, szorongás, iskolai tanulási nehézségek, hiperaktivitás, autizmus, epilepszia, agresszív viselkedés és még sok egyéb tünet kezelésére.Szerző: Szülők lapja | 2014-08-19 08:00:00 ![]() Családi támogatások változása 2015-ben: családi otthonteremtési kedvezmény, diplomás gyed, adókedvezmények, részmunkaidő, stb.Gyermekes családokat és fiatal párokat érintő kedvezményekről, állami támogatásokról indul kampány 2015 elején. Ezáltal a családi otthonteremtési kedvezményről (korábbi szocpol), diplomás gyed-ről, részmunkaidős foglalkoztatásról, stb. lehet többet megtudni.Szerző: Szülők lapja | 2014-08-06 08:00:00 Szakértők![]() ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóKőkerítés dőlt egy 9 éves fiúra és édesanyjára Pesterzsébeten - a kisfiú nem élte túl Veszélyes is lehet, ha így fogysz! - Dietetikus tanácsai az egészséges fogyókúrához Kórházból tűnt el egy 10 éves kisfiú Miskolcon Fontos kiskapura figyelmeztet a bank – 30 fölött is van még esély a babaváróra (x) 11 ok, miért a nagymamák a legcsodálatosabb teremtmények a földön Nyugdíjemelés és 13. havi nyugdíj 2024-ben - itt vannak a legfontosabb tudnivalók! Recept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. ![]() CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|