2021. március 06 |Ágnes, Elvira, Kozett...
KeresésAz oldalon való kereséshez add meg a keresendő kifejezést, vagy kifejezéseket vesszővel elvélasztva, majd kattins a keresés gombra. A megadott étrend kifejezésre talátható tartalmak: Cikkek![]() Semmelweis Egészségnapok: Az időskor nem betegség - Ingyenes online előadások február 25-énAz időskor nem betegség címmel folytatódik a Semmelweis Egészségnapok programsorozat. Lesz szenior torna és online táplálkozási tanácsadás, szó lesz a leggyakoribb betegségekről és az aktív időskorról is.Szerző: Szülők lapja | 2021-02-08 00:00:00 ![]() Diófélék, olajos magvak, aszalt gyümölcsök: Ezért fogyaszd rendszeresen! - Nem csak finomak, de az egészséget is védikAz új hazai Okostányér táplálkozási ajánlás szerint hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk kis maréknyi diófélét, sótlan mandulát, mogyorót, olajos magvakat, pl. tökmagot, napraforgómagot.Szerző: Szülők lapja | 2021-01-08 00:00:00 ![]() Jót tesz a szívnek a csokoládé! - Ezért érdemes heti egyszer egy kis csokit enni, mondják a kutatókHeti egyszeri csokoládéfogyasztás csökkentheti a szívbetegségek kockázatát az Európai Kardiológiai Társaság folyóiratában megjelent új tanulmány szerint.Szerző: Szülők lapja | 2020-07-23 00:00:00 ![]() Ehető és mérgező vadnövények: Ezeket tévesztik össze leggyakrabban az emberek! - FotókkalElőfordul, hogy jóhiszeműen olyan növénnyel egészítjük ki étrendünket, ami inkább árt, mint használ, sőt akár mérgezést is kiválthat. Ráadásul a gyógynövények nem megfelelő alkalmazása, például a túlzásba vitt gyógytea fogyasztás is okozhat kárt.Szerző: Szülők lapja | 2020-06-11 00:00:00 ![]() Omega-3 zsírsav hatásai: Véd az öregedéstől, erősíti az immunrendszert és hallásromlás ellen is jó - Melyik ételben van a legtöbb?A halláscsökkenés folyamatához számos rizikótényező járul hozzá, melyek ismeretében több hallásvédő hatóanyagra is fény derült. Az egyik legjobb ilyen hallásvédő vegyület az omega-3-zsírsav.Szerző: Szülők lapja | 2020-06-05 00:00:00 ![]() Vidéki települések lassú nyitása: Hol milyen enyhítő intézkedéseket hoztak? - Játszóterek, piacok, sportparkok, kisvasút, egyéb helyekVan, ahol újra látogathatók a kirándulóhelyek, sportparkok, játszóterek, másutt ezt nem vagy nem mindegyik helyszínen tették lehetővé.Szerző: Szülők lapja | 2020-05-08 00:00:00 ![]() Így segítik az időseket a koronavírus-járvány idején: Ezekben a városokban tartós élelmiszert és ebédet is házhoz visznekTartós élelmiszerekkel és ebédkiszállítással is segítik a különösen veszélyeztetett idős rászorulókat a vidéki nagyvárosokban a koronavírus-járvány miatt meghirdetett veszélyhelyzet idején.Szerző: Szülők lapja | 2020-03-19 00:00:00 ![]() Rostdús ételek fogyasztása: Nem csak az emésztésnek tesz jót, de a vérnyomásnak is! - Mit okozhat a magas vérnyomás?Magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend, a kezeletlen magas vérnyomás pedig stroke-ot, szívinfarktust, az artériák és a szívizmok megmerevedését okozhatja, a szív- és érrendszeri betegségek fő előidézője.Szerző: Szülők lapja | 2020-02-28 00:00:00 ![]() Étkezési olajok: Napraforgóolaj, olívaolaj, kókuszolaj, repceolaj, tökmagolaj és egyéb olajok jellemzője, felhasználásaA növényi olajok felhasználása igen széles körű, mivel a lakossági, étkezési célú hasznosításuk mellett többek között az élelmiszer- és kozmetikai ipar alapanyagául, vagy akár üzemanyagként is szolgálhatnak. Melyik fajtáról mit érdemes tudni?Szerző: Szülők lapja | 2019-11-15 00:00:00 ![]() Hidegfront hatásai: Erre figyelj oda, ha érzékeny vagy a frontokra!A hidegfront hatásaira különösen a magas vérnyomásban szenvedőknek és a szívbetegeknek kell odafigyelniük. Milyen tüneteket észlelhet magán, aki érzékeny a hidegfrontra?Szerző: Szülők lapja | 2019-09-23 00:00:00 ![]() Paleo étrend: Nem olyan egészséges, mint azt hangoztatják! - Miért árt a szervezetnek a sok hús, kevés szénhidrát?Összefügghet a szívbetegségek egy jelzőanyagának nagy mennyisége és a paleo étrend követése egy új ausztrál kutatás szerint. Ráadásul a paleo étrenden élők bélrendszerében kevesebb a hasznos baktérium is.Szerző: Szülők lapja | 2019-07-24 00:00:00 ![]() Gyermeknap, pünkösd 2019: Ide vidd el a gyereket, ha imádja a járműveket! - 3 szuper ingyenes programA legtöbb gyerek imádja a járműveket, éppen ezért most olyan programokat kerestünk, ahol a gyermekeddel, unokáddal különleges autókat, buszokat, repülőket csodálhattok meg - sőt, még ki is próbálhatjátok őket!Szerző: Szülők lapja | 2019-05-23 00:00:00 ![]() Ezért fontos, hogy napi szinten fogyassz gabonát, zöldséget, gyümölcsöt! - Árthat a szívnek a szénhidrátok megvonásaA szénhidrátok megvonása árthat a szívnek, az alacsony szénhidráttartalmú étrenden élők, vagyis a kevés gabonát, gyümölcsöt és keményítőben gazdag zöldségeket fogyasztók esetében jelentősen nő a szívritmuszavar kockázata.Szerző: Szülők lapja | 2019-03-14 00:00:00 ![]() Jó a depresszió, magas vérnyomás, 2-es típusú diabétesz ellen - Ezért kövesd te is a mediterrán étrendet!A depresszió megelőzésében is segíthet a mediterrán étrend: a gyümölcsök, zöldségek, gabonaételek (köztük teljes kiőrlésű kenyér- és tésztafélék, barna rizs), olajos magvak, olívaolaj és kevés hal, hús, valamint tejtermék fogyasztása a kedélyállapotra is hatással van.Szerző: Szülők lapja | 2018-09-27 00:00:00 ![]() Így táplálkozz 60 felett, ha sokáig fitt és egészséges akarsz maradni! - Dietetikus szakorvos tanácsaiNapi öt adagra elosztott változatos étkezést javasol az idősebbeknek Veresné Dr. Bálint Márta. Ebben a korban különösen fontos odafigyelni a napi kalcium-, D-vitamin-, és folyadékbevitelre.Szerző: Szülők lapja | 2018-09-13 00:00:00 ![]() Kevés szénhidrát, sok hús - Mégsem ez a hosszú élet titkaA szénhidrátban túl alacsony vagy túl magas étrend megemeli a korai halálozás kockázatát a Lancet című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint. A kutatók szerint, aki egészségesen akar élni, annak étrendjében mérsékelt mennyiségű szénhidrátnak is kell lennie.Szerző: Szülők lapja | 2018-08-21 00:00:00 ![]() Jó szívbetegségek és magas vérnyomás ellen, segít a fogyásban, erősíti az immunrendszert - Ezért egyél cukkinit minél gyakrabban!Tudod, hogy valójában milyen varázsszer a cukkini? Igazi egészségbomba, és mindemellett igen hálás zöldség is, mert semleges íze kiválóan idomul az adott étel egyediségéhez, így kiegészítve azt. Nézzük, miért érdemes bevenni a cukkinit az étrendünkbe!Szerző: Szülők lapja | 2018-07-27 00:00:00 ![]() Fényvillamosok Budapesten, Debrecenben és Szegeden, Fénytroli Szegeden: Mikor és hol szállhatsz fel rá?Utaztál már Fényvillamossal? esetleg Fénytrolival? Elvitted már a gyerekeket, hogy élvezhessék a páratlan élményt? A Fényvillamosok rátok várnak idén decemberben is, ne hagyjátok ki, szuper program akár az egész családnak! Budapest, Debrecen, Szeged, itt a menetrend!Szerző: Szülők lapja | 2017-12-01 00:00:00 ![]() Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe?A glutén bevezetése ne háztartási keksszel, ne babakeksszel és lehetőleg ne többgabonás péppel történjen. Miért fontos bevezetni a baba étrendjébe a glutént? Hogyan és melyik életkorban érdemes elkezdeni a glutén bevezetését?Szerző: Szülők lapja | 2017-07-10 00:00:00 ![]() 10 ok, amiért fogyassz tojást minden reggel!A tojást egykettőre el lehet készíteni reggelire, óvodába, iskolába vagy munkába indulás előtt. Mindegy, hogy finom sajtos omlett, kolbászos rántotta vagy lágyra főtt tojás formájában fogyasztod, a lényeg, hogy ne maradjon ki az étrendedből. 10 okot is felsorolunk, hogy miért ne!Szerző: Szülők lapja | 2016-11-23 00:00:00 ![]() Megdőlt a tévhit a tojással kapcsolatban! - Naponta hány darab tojást kellene fogyasztani a szakember szerint?Egy korábbi tévedés miatt sokan a tojásra, mint kerülendő, a koleszterinszintet növelő élelmiszerre gondolnak, holott a tojás a mai, modern étkezési és élelmezési szakemberek szerint egy valóságos szuperétel! Miért kell a tojást a mindennapos étrendünkbe beiktatni? És miért számít a tojás kincsesbányának a szervezet számára?Szerző: Szülők lapja | 2016-11-03 00:00:00 ![]() Sütőtök torta recept - Igazi őszi finomság édessszájú gyerekeknekGazdag íz világú, kellemesen édes sütőtök torta receptet mutatunk, amit önálló tortaként, vagy kísérletező kedvűek húsokhoz köretként is kínálhatnak. A gyerekek a finom édes íze miatt fogják szeretni - ráadásul a sütőtök csupa egészség, ezért a kisgyerekek őszi-téli étrendjének kötelező eleme!Szerző: Szülők lapja | 2016-10-05 00:00:00 ![]() Babaétrend 0-3 éves korban: a legtöbb gyermeket helytelenül táplálják a szülők, nagyszülők! - A Dietetikusok Szövetségének felhívásaA népbetegségnek számító cukorbetegség nem csak a felnőttek, de a gyerekek körében is egyre gyakoribb, amelynek egyik fő oka, hogy a babák, gyerekek túl korán kapnak cukrozott ételt - ebben pedig a szülőknek, nagyszülőknek van óriási felelősségük.Szerző: Szülők lapja | 2016-06-30 00:00:00 ![]() Ezt kell enned, hogy sokáig egészséges és fitt maradj - Mit ajánl a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége?Okostányér: elkészült a legújabb táplálkozási ajánlás a hazai dietetikus szakma által! Milyen gyakran fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket? Nyersen vagy inkább főzve ajánlott a zöldségeket enni? Szabad-e vagy tilos a tehéntej a legújabb étkezési ajánlás szerint? Milyen gyakran együnk halat vagy májat? Cikkünkből kiderül.Szerző: Szülők lapja | 2016-04-18 00:00:00 ![]() Az 5 legjobb ajándék, amit az unokádnak adhatsz karácsonyra - És nem kerül egy filléredbe sem5 karácsonyi ajándék gyerekeknek, ami nem kerül semmibe. 5 ajándék, ami felejthetetlen a gyerekek számára az év legszebb ünnepén. Megszívlelendő tanácsok, szép gondolatok karácsony előtt szülőknek és nagyszülőknek.Szerző: Szülők lapja | 2015-12-21 00:00:00 ![]() Stressz, időzavar, állandó rohanás? Tippek időhiányos nagyszülőknek, aktív nyugdíjasoknakFelnőtt gyerekeink megfeszítve dolgoznak, az unokáink a különórák és egyéb elfoglaltságok miatt szintén túlterheltek. Szeretnénk minél többet segíteni nekik, de nekünk nagyszülőknek sem jut mindenre időnk, hiába is igyekszünk. Állandó küzdelem az idővel, rohanás, stressz. Van megoldás?Szerző: Gécziné Galla Krisztina | 2015-04-27 00:00:00 ![]() Itt a vakáció! - Hogyan kerülhetők el a leggyakoribb fertőzések és a gyermekbalesetek?Az iskolai szünet kezdetével a gyerekek megszokott életrendje megváltozik. Lazul a fegyelem a mindennapok és a higiénia területén is, melynek következményeként gyakoribbá válnak bizonyos hasmenéses megbetegedések, de a gyerekbalesetek is.Szerző: Szülők lapja | 2014-09-16 08:00:00 ![]() Hányással, hasmenéssel járó fertőzésekAz influenza mellett most a legtöbb kisunoka hányással, hasmenéssel járó fertőzéssel küszködik. Hogy nagyszülőként ilyenkor mivel segíthetünk? Amikor mi is ezzel a problémával kerültünk szembe, szakértőnktől, dr. Somló Páltól kértünk segítséget.Szerző: Dr. Somló Pál | 2014-09-09 08:00:00 ![]() 1-3 éves gyerekek étkeztetése - mintaétrenddelA bölcsődés és óvodás gyerekek mostantól kevesebb sót és cukrot tartalmazó ételeket kapnak az új közétkeztetési rendeletnek köszönhetően. Az 1-3 éves korosztály egészséges táplálására azonban otthon is oda kell figyelni, mert egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik a baba, illetve a kisgyerek az első 3 életévben.Szerző: Szülők lapja | 2014-08-15 08:00:00 ![]() Időben készüljünk fel a karácsonyra!Advent a várakozás és az ünnepi készülődés időszaka. Ilyenkor a legtöbb épület és utca már karácsonyi díszben ragyog, és egyre több helyen állhatunk meg egy kis sült gesztenyét vásárolni. Szinte minden házban megjelenik az adventi naptár, amihez rendszerint egy-egy kellemes gyermekkori emlék is tartozik.Szerző: Szülők lapja | 2014-08-06 08:00:00 BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN? ![]() [x] hirdetés SzakértőkELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóTüdőrák kimutatása: Ezzel a módszerrel már a korai stádiumban kimutatható a tüdőrák Semmelweis Egészségnapok: Az időskor nem betegség - Ingyenes online előadások február 25-én Szívtáji fájdalom, szívritmuszavar, nehézlégzés - Ezeket is okozhatja a hideg időjárás! Víruskutató: A vakcina a koronavírus-fertőzéstől nem véd, de megelőzi a súlyos tüneteket Recept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|