2023. március 27 |Auguszta, Hajnal, Hajnalka, János, Rupert...
KeresésAz oldalon való kereséshez add meg a keresendő kifejezést, vagy kifejezéseket vesszővel elvélasztva, majd kattins a keresés gombra. A megadott tornagyakorlat kifejezésre talátható tartalmak: Cikkek![]() Kattogó fogsor, állkapocsfájdalom: Így segíthet rajta a pár perces állkapocstorna - Mutatjuk, hogyan csináldA fej-nyak területén elhelyezkedő izmok, rágóízületek megbetegedései a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedések közé tartoznak. A panaszokon segíthet az állkapocstorna.Szerző: Szülők lapja | 2022-03-29 00:00:00 ![]() Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszolRég felfedezett, majd elfeledett, a természeti kincsek erejét latba vető kezelések élik reneszánszukat egészségünk javítása és megóvása érdekében. Napjainkban az egészség megőrzése és visszanyerése egyre fontosabb - ebben nyújthat támaszt a fürdőgyógyászat.Szerző: Szülők lapja | 2018-12-13 00:00:00 ![]() Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyélSzánj 10 percet testi, lelki, spirituális egészségedre! Kímélő jógagyakorlatsort mutatunk kezdőknek, amely ugyanolyan hatásos tud lenni, mint egy haladó program. Ezeket a jógagyakorlatokat bárhol, bármikor elkezdheted, és semmilyen eszköz nem szükséges hozzá.Szerző: Szülők lapja | 2017-02-07 00:00:00 ![]() Napi 2 perc torna, és nincs többé hátfájás! Ülve végezhető torna idősebbeknek, ülő munkát végzőknek - Videó!Ha minden nap elvégzed ezt a 2 perces tornagyakorlatsort, akkor megelőzheted a hasogató hátfájást, és frissebb, vitálisabb leszel napközben. A gyakorlatokat ülve kell végezni - időseknek és ülő munkát végzőknek kifejezetten ajánljuk.Szerző: Szülők lapja | 2016-08-16 00:00:00 ![]() Lúdtalp okai, tünete, kezelése - Miért baj, ha nem kezeljük a bokasüllyedést?A felnőttkori lúdtalp egy ártatlan „szépséghiba” vagy komolyabb egészségügyi problémák forrása? Gyógyítható egyáltalán a lúdtalp? A lábfej elváltozásával kapcsolatos tévhiteket ortopéd szakorvos szakértőnk oszlatja el.Szerző: Dr. Tácsik Balázs | 2016-06-27 00:00:00 ![]() Sarkantyú hatékony kezelése gyógytornával - Leírás és videós útmutató a gyógytornásztólPár perc otthoni lábtornával elkerülhető vagy kezelhető a sarokcsont talpi felszínen jelentkező kellemetlen sarkantyú. Mutatjuk a lábtornavideót, amit Pap Andrea gyógytornász szakértőnk állított össze.Szerző: Pap Andrea | 2016-04-13 00:00:00 ![]() Így lehetsz fiatalos, fitt, szellemileg friss nagyszülő 60 év felett! 10 szuper tipp a hétköznapokraNem érzed jól magad a bőrödben? Nem vagy a régi? Változtatnál a szürke hétköznapokon, rossz hangulaton, csak nem tudod hogy hogyan? 10 nagyon egyszerű tippet adunk, hogy még ma elkezdhesd megváltoztatni az életed, aminek a kulcsa egyedül te vagy!Szerző: Szülők lapja | 2016-04-07 00:00:00 ![]() Nincs többé hátfájás, derékfájás! Napi otthoni gerinctorna gyakorlatok videóval, képekkelA hátad, nyakad, derekad fáj? Sajog? Szúr? Az esti alvás könnyít rajtad ugyan, de másnap minden kezdődik előről? Akkor nem marad más, mint napi pár percben átmozgatni hátizmaidat. A csodálatos eredményt hamarosan érezni fogod! Gerinctorna videó hátfájásra.Szerző: Pap Andrea | 2016-01-25 00:00:00 ![]() Egy egyszerű tréninggel javítható a látás - Ezt mondja a szemészorvos szakértőBár a szemorvosoknak úgy tanítják, hogy a látás nem tud megjavulni, csak romlani tud, dr. Ungváry Lilla szemész mégis számos olyan emberrel találkozott már, akinek megjavult a látása! A módszer egyszerű, a kivitelezés még inkább az. Szemészorvos szakértőnket kérdeztük.Szerző: dr. Ungváry Lilla | 2015-07-10 00:00:00 ![]() Gyógytorna gyakorlatok daganatos betegség esetén: Milyen esetekben javasolja a gyógytornász?Mennyire hasznos a gyógytorna a daganatos betegségek esetén? Miért elengedhetetlen a műtét előtti légző torna vagy a műtét utáni mozgásterápia? Gyógytornász szakértőnk válaszol.Szerző: Pap Andrea | 2015-06-23 00:00:00 ![]() Gátizomtorna – Miért fontos az intimtorna a 40 év feletti nők számára? Hogyan végezd a gyakorlatokat?Rendszeres gátizomtornával sokat segíthetünk a vizeletcsepegés megelőzésében, illetve kezelésében. Nőgyógyász szakértőnk lépésről-lépésre ismerteti, hogy hogyan végezzük a 3 lépésből álló, mindenki számára könnyen végezhető gátizomtornát, mely kiválóan kezeli az inkontinenciát és egy sor más életkorral járó női betegséget.Szerző: Dr. Oláh Orsolya | 2015-03-24 00:00:00 ![]() Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videókVan 1 perced arra, hogy rugalmas, erős, fiatalos legyen a hátgerinced? Szeretnéd, ha nem lenne hátfájásod, derékfájásod, isiászod vagy és lumbágód? Napi 1 perces tornagyakorlattal mindez nem lehetetlen. A könnyen végezhető gerincgyakorlatokat Vadász Ákos és Persoczki Gábor mutatja be.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-19 00:00:00 ![]() 5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellenAz öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre mutatjuk a gyakorlatokat.Szerző: Szülők lapja | 2015-02-03 00:00:00 Szakértők![]() ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóVideókRecept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. ![]() CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|