2023. április 02 |Áron, Ferenc, Mária, Múzsa, Tünde...
Főoldal > Cikkek > Egészség > Banyapúp oka, kialakulása, kezelése - Nyakfájást, fejfájást, ízületi gyulladást, izomgörcsöt is okozhat az elváltozás! Banyapúp oka, kialakulása, kezelése - Nyakfájást, fejfájást, ízületi gyulladást, izomgörcsöt is okozhat az elváltozás!
Szerző: Dr. Tácsik Balázs 2017-05-23 Forrás: Nagyszülők Lapja ![]()
Banyapúphoz vezethet a rossz testtartás Egy kevéssé ismert ortopédiai elváltozás, ami szégyenérzetet, önbecsülési problémákat okozhat és esetenként fájdalommal jár. Ez a banyapúp, amelynek kialakulásáért leginkább a rossz tartás felelős. Mi a banyapúp? A banyapúp egy rendellenes görbület a felső hátcsigolyán, ami egy tenyérnyi méretű, jól tapintható, puha púpot képez a nyak alatt. A púptól a fej és a nyak előredől. Az elváltozás sok esetben csak esztétikai problémát okoz, de előfordul, hogy nyakfájáshoz, ízületi gyulladáshoz, izomgörcshöz, fejfájáshoz, szédüléshez vezet. Létezik súlyosabb eset is, amikor a fej annyira előredől, hogy problémákat okoz a mindennapi életben. A környezet figyelmeztet A rendellenesség idősebb korban gyakoribb, de fiatalok körében is előfordul. Mivel fájdalmat többnyire nem okoz és szemből nem észrevehető, a púpra sokszor a páciens környezetében élők hívják fel a figyelmet, ami igen kellemetlen mindkét fél számára. Mitől alakul ki? Leggyakrabban a nyak és a hát tartáshibája okozza a problémát. A rossz tartás következtében a nyaki ív és a háti gerinc találkozásánál a kötőszövet és az izomzat felszaporodik és letapad. Szintén gyakori, hogy a csontritkulás következményeként a csigolyák magassága csökken, és ez vezet banyapúphoz. Az izom gyengesége vagy egyensúlyhiánya, degeneratív gerinclemez betegség, ínszalag problémák, egyes anyagcsere problémák és genetikai tényezők is szerepet játszhatnak az elváltozás kialakulásában. Mennyi idő alatt alakulhat ki? Változó. Általában ez egy lassú folyamat, de csontritkulás esetén hirtelen összeroppanhatnak a csigolyák, amitől púp alakulhat ki. Hogyan kezelhető? Minél régebb óta áll fenn az elváltozás, annál nehezebb kezelni, ezért itt is igaz, hogy jobb azonnal orvoshoz fordulni a problémával. Speciális tornával és masszázzsal a púp mérsékelhető és hosszútávon teljesen eltüntethető. Amennyiben csontritkulás miatt alakult ki az elváltozás, mindenképp kezelni kell az alapbetegséget, és a hátizomzat megerősítése is szükséges. Fontos odafigyelni a megelőzésre is, hiszen a rossz testtartás miatt bármikor újra kialakulhat. Kapcsolódó cikkünk: 10 perces könnyű torna hátfájásra » Szerző: Dr. Tácsik Balázs ortopédus Fotó: Pixabay, scoliosissos.com Címkék: banyapúp oka, rossz testtartás, ortopédus, szakértő, fájdalmas Kapcsolódó cikkek![]() 10 perces könnyű torna hátfájásra - Ezekkel a gyakorlatokkal még a hátfájás okát is megszüntetedNapi 10 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint amikor fiatal voltál! Ezt a pár gyakorlatot akár az irodában, a munkahelyeden is nyugodtan el lehet végezni. Eredményképpen a gerinced körüli görcsös izmok megnyúlnak, és még a ízületeid kopását is megelőzheted! ![]() Napi 2 perc torna, és nincs többé hátfájás! Ülve végezhető torna idősebbeknek, ülő munkát végzőknek - Videó!Ha minden nap elvégzed ezt a 2 perces tornagyakorlatsort, akkor megelőzheted a hasogató hátfájást, és frissebb, vitálisabb leszel napközben. A gyakorlatokat ülve kell végezni - időseknek és ülő munkát végzőknek kifejezetten ajánljuk. ![]() Hátfájás, derékfájás ellen: 8 perces reggeli gerincátmozgató torna, hogy jól induljon a napKönnyű, átmozgató gerinctorna ébredés utánra. Segít a gerinc kisízületeit bejáratni, megszüntetni a reggeli gerincmerevséget és gerincfájdalmakat. Olyan gyakorlatsort mutatunk, amit mindenki imádni fog, mert semmi megterhelő nincs benne, csupán jóleső nyújtózkodás! ![]() Gyógytorna ízületi fájdalom, hátfájás ellen? Erre figyelmeztet a szakorvosA gyógytornától ne azt várjuk, hogy a 20 éve fennálló problémánk egy karikacsapásra megoldódik. És azt se gondoljuk, hogy a rendszeres úszás mindenre gyógyír. Gyógytornász szakértőnk írása az ízületi problémákról és a gyógytorna szerepéről. A témával foglalkozó szakértőnkDr. Tácsik Balázs - A Rózsakert Medical Center ortopédusa, traumatológusaSzakértők![]() ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóRecept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. ![]() CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|