Cikkek - Otthon-Szabadidő - Mozgás témakörben

Mozgás

10 perces otthoni torna idősebbeknek - ülve is végezhető gyakorlatokkal

"Élni jó, mozogni kell" mottóval egy kellemes, otthon is könnyen elvégezhető egészségügyi tornát ajánlunk kifejezetten az idősebb korosztály számára. A tornavideó azoknak is szól, akik csak ülve tudnak mozogni. Heti három tornával már sokat tehetünk az egészségünk karbantartásáért.

Szerző: Nagyszülők Lapja | 2015-02-12 08:00:00

tovább a cikkre

5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen

Az öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre mutatjuk a gyakorlatokat.

Szerző: Nagyszülők Lapja | 2015-02-03 00:00:00

tovább a cikkre

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

[x] hirdetés

Szakértők

összes szakértő

Felnőtt betegségek

Mit tehetsz a felfekvés megelőzése és kezelése érdekében? tovább

Szívmegállás és alvásminőség: Ezért fontos a nyugodt és jó alvás a szíved szempontjából is - Hány óra alvás lenne ideális? tovább

Cukorbetegség és koronavírus: Halálosabb lehet a Covid-19 fertőzés annak, aki diabétesszel is küzd tovább

Prediabétesz visszafordítása: Így kerülheted el, hogy kialakuljon a 2-es típusú cukorbetegség tovább

Gyógyszerfelírás telefonon: Most akkor megszűnik szeptember közepétől vagy sem? - Ezt posztolta Kásler Miklós a hétvégén tovább

Fej nyaki daganat: Kinél alakulhat ki? Milyen tüneteknél gyanakodj a betegségre? - Onkológusok tanácsai tovább

Prosztatarák: Ezért halnak bele olyan sokan a prosztatarákba Magyarországon! - Tünetek, megelőzés, kezelés tovább

Stroke tünetei: Miért olyan nehéz felismerni a betegséget? - Ezeknél a jeleknél azonnal hívd a mentőt! tovább

Demencia: Varázslatosan hat a zene és a tánc a demenciával élő idősekre! - Erről számoltak be egy új kutatásban tovább

Omega-3 zsírsav hatásai: Véd az öregedéstől, erősíti az immunrendszert és hallásromlás ellen is jó - Melyik ételben van a legtöbb? tovább

Utazás

Idős korban a volán mögött: Szükséges-e felső korhatárt szabni az autóvezetéshez? - Ezt mondja a szakértő tovább

Országos Rajzfilmünnep 2018: Több mint 130 mese és rajzfilm, amit most ingyen megnézhettek a moziban! tovább

Piknikező helyek Budapesten: 13 csodaszép hely, ahova menjetek el, ha szép az idő - Gyerekkel is tökéletes program! tovább

Nyaralni vinnéd az unokádat? Így lesz örök emlék a gyereknek a nagyszülőkkel való közös nyaralás - Mire figyelj oda? tovább

Cirkuszok Éjszakája 2018: ezt a napot tuti imádni fogják a gyerekek! - Részletes programleírás és helyszínek, ahova mehettek tovább

Levendulaszüret és levendulafesztivál 2018: 10 helyszín és időpont, ahol levendulát szedhetsz az országban - Hétvégi programnak tovább

Gyermeknapi ingyenes program a tűzoltóknál 2018 - Közel 400 tűzoltóságon várják a gyerekeket szerte az országban! tovább

Pünkösdi programok 2018: 11 szuper, ingyenes családi program Budapesten és vidéken az egész családnak tovább

Ingyenes koncertkörútra megy a Budapesti Fesztiválzenekar! - Mutatjuk a 23 helyszínt, ahol fellépnek Budapesten és vidéken tovább

Jégpályák Éjszakája 2018 - 21 jégpálya Budapesten és vidéken, ahol akár ingyen is korcsolyázhatsz január 20-án tovább

Mit egyen az unokám

Málnás vanília fagyi házilag: Ez az ínycsiklandó nyári édesség 20 perc alatt elkészül a konyhádban tovább

Karácsonyi diós-fahéjas kuglóf recept - Csak keverd össze a hozzávalókat és már sütheted is! tovább

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat tovább

Fahéjas csiga receptje házilag - Így lesz igazán puha és omlós a tésztája tovább

Csokis-kókuszos tölcsér csokiöntettel: Leveles tésztás finomság, ahogy a cukrászok készítik! - Mutatjuk lépésről lépésre tovább

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

Munka, nyugdíj

Nyugdíj utalása 2020: Decemberben előbb érkezik a nyugdíj a bankszámlára! - Nem kell december 12-ig várni tovább

13. havi nyugdíj fokozatos visszaépítése: Most kiderült, hogyan kell ezt elképzelni - Melyik évben mennyi plusz pénz jár a nyugdíjasoknak? tovább

Nyugdíj 2020: Mik a nők 40 év után járó kedvezményes öregségi nyugdíj igénylésének feltételei idén? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíj 2020 tudnivalók: Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium, nyugdíjkorrekció, adategyeztetési eljárás, nyugdíj-újraszámolás tovább

Nyugdíjprémium, egyszeri nyugdíj-kiegészítés 2019: Ennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok és nyugdíjszerű ellátásban részesülők! tovább

Nyugdíjat érintő változások 2019: Ezentúl még több minden beleszámítható a szolgálati időbe! - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjat érintő gyakorlati és jogszabályi változások 2019: Mi a teendőd, ha idén eléred az öregségi nyugdíjhoz szükséges kort? tovább

Életmód

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei tovább

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Edd magad egészségesre

Magyarországi gyógyfürdők gyűjtmeénye. Segítségével megtalálod, hogy milyen betegségre, melyik gyógyfürdő ajánlott

Gyógyfürdő kereső

Gyógynövény kereső

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Tovább az összes termékhez

Cikkajánló

Szlávik János: A lélegeztetőgépre kötött betegek 40-45 százaléka meghal - Hogyan védekezhetsz hatékonyan a Covid ellen? tovább

Cukorbetegség és koronavírus: Halálosabb lehet a Covid-19 fertőzés annak, aki diabétesszel is küzd tovább

Madáretetés kisokos: Mivel etetheted az énekesmadarakat? Mi a helyzet a vízi madarakkal? tovább

Veszélyes-e beadatni az influenza elleni oltást, ha éppen koronavírusos vagyok? - Müller Cecília válaszolt tovább

Koronavírus járványhelyzet: Mostantól szűrőbuszokon is elvégzik a Covid-tesztet - Kiket várnak a buszos tesztelésre? tovább

Prediabétesz visszafordítása: Így kerülheted el, hogy kialakuljon a 2-es típusú cukorbetegség tovább

Imádom az unokám

Videók

Megható videó egy kiscica megmentéséről tovabb

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...

összes recept >>

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Hölgyem!
Természetesen megfontolandó a nyugdíj igénylés dátuma az ön esetében, mivel számos tényezőre kell kiemlten figyelni.
Személyre szabott szaktanácsot és előzetes nyugdíj számítást tudok önnek javasolni. 2021.-es szorzószámokat csak is kizárólag 2020.március végén lesz hatályos.
Amennyiben igényli úgy jelezze.
www.ugyintezesazonnal.hu
Köszönettel: Szatmáry Tünde Katalin

összes szakértő >>