Cikkek - Otthon-Szabadidő - Mozgás témakörben

Mozgás

10 perces otthoni torna idősebbeknek - ülve is végezhető gyakorlatokkal

"Élni jó, mozogni kell" mottóval egy kellemes, otthon is könnyen elvégezhető egészségügyi tornát ajánlunk kifejezetten az idősebb korosztály számára. A tornavideó azoknak is szól, akik csak ülve tudnak mozogni. Heti három tornával már sokat tehetünk az egészségünk karbantartásáért.

Szerző: Nagyszülők Lapja | 2015-02-12 08:00:00

tovább a cikkre

5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen

Az öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre mutatjuk a gyakorlatokat.

Szerző: Nagyszülők Lapja | 2015-02-03 00:00:00

tovább a cikkre

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

[x] hirdetés

Szakértők

összes szakértő

Felnőtt betegségek

Látás hónapja: Ezért fontos a szemészeti szűrés 50 éves kor felett! - Akár meg is vakulhatsz, ha elhanyagolod a szembetegségeket tovább

Hemokromatózis tünetei, szövődményei: Miért okozhat gondot, ha túl sok a vas a szervezetben? tovább

Hidegfront hatásai: Erre figyelj oda, ha érzékeny vagy a frontokra! tovább

Szédülés okai, tünetei, kezelése - Hiába szedsz gyógyszert, a hőség és a frontok ronthatnak az állapotodon tovább

Melanoma tünetei, megelőzése - Az egyik legagresszívabb daganattípus, ezért fontos a korai felismerés tovább

Újabb fájdalomcsillapítóról derült ki, hogy halláskárosodást okoz - Ezzel a szerrel kell vigyázni tovább

A legjobb hallásvédő élelmiszerek - Ezt edd, hogy megőrizd a belső fül egészségét tovább

Horkolás: lehet, hogy éjszakai légzéskimaradás okozza! - Miért veszélyes az alvási apnoé? Tünetei, kezelése, szövődményei tovább

Halláskárosodás 65 év felett: Minden harmadik ember szenved tőle! - Mi okozhatja a hallás csökkenését? Mik a tünetei? tovább

A mellrák nem egyetlen betegség, hanem 11 különféle altípusa van! - Miért tér vissza egyeseknél, másoknál pedig nem? tovább

Utazás

Idős korban a volán mögött: Szükséges-e felső korhatárt szabni az autóvezetéshez? - Ezt mondja a szakértő tovább

Országos Rajzfilmünnep 2018: Több mint 130 mese és rajzfilm, amit most ingyen megnézhettek a moziban! tovább

Piknikező helyek Budapesten: 13 csodaszép hely, ahova menjetek el, ha szép az idő - Gyerekkel is tökéletes program! tovább

Nyaralni vinnéd az unokádat? Így lesz örök emlék a gyereknek a nagyszülőkkel való közös nyaralás - Mire figyelj oda? tovább

Cirkuszok Éjszakája 2018: ezt a napot tuti imádni fogják a gyerekek! - Részletes programleírás és helyszínek, ahova mehettek tovább

Levendulaszüret és levendulafesztivál 2018: 10 helyszín és időpont, ahol levendulát szedhetsz az országban - Hétvégi programnak tovább

Gyermeknapi ingyenes program a tűzoltóknál 2018 - Közel 400 tűzoltóságon várják a gyerekeket szerte az országban! tovább

Pünkösdi programok 2018: 11 szuper, ingyenes családi program Budapesten és vidéken az egész családnak tovább

Ingyenes koncertkörútra megy a Budapesti Fesztiválzenekar! - Mutatjuk a 23 helyszínt, ahol fellépnek Budapesten és vidéken tovább

Jégpályák Éjszakája 2018 - 21 jégpálya Budapesten és vidéken, ahol akár ingyen is korcsolyázhatsz január 20-án tovább

Mit egyen az unokám

Karácsonyi diós-fahéjas kuglóf recept - Csak keverd össze a hozzávalókat és már sütheted is! tovább

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat tovább

Fahéjas csiga receptje házilag - Így lesz igazán puha és omlós a tésztája tovább

Csokis-kókuszos tölcsér csokiöntettel: Leveles tésztás finomság, ahogy a cukrászok készítik! - Mutatjuk lépésről lépésre tovább

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Munka, nyugdíj

Nyugdíj 2020 tudnivalók: Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium, nyugdíjkorrekció, adategyeztetési eljárás, nyugdíj-újraszámolás tovább

Nyugdíjprémium, egyszeri nyugdíj-kiegészítés 2019: Ennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok és nyugdíjszerű ellátásban részesülők! tovább

Nyugdíjat érintő változások 2019: Ezentúl még több minden beleszámítható a szolgálati időbe! - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjat érintő gyakorlati és jogszabályi változások 2019: Mi a teendőd, ha idén eléred az öregségi nyugdíjhoz szükséges kort? tovább

A nyugdíjasok leginkább a fővárosban dolgoznának egy felmérés szerint tovább

Nyugdíjat, illetve nyugdíj melletti munkavállalást érintő változások 2019-ben - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Öregségi nyugdíj igénylés 2019: Mire készüljenek azok, akik 1955-ben születtek és 2019-ben mennek nyugdíjba? tovább

Életmód

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei tovább

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Edd magad egészségesre

Magyarországi gyógyfürdők gyűjtmeénye. Segítségével megtalálod, hogy milyen betegségre, melyik gyógyfürdő ajánlott

Gyógyfürdő kereső

Gyógynövény kereső

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Tovább az összes termékhez

Cikkajánló

10 000 forintos bankjegy: Meddig használhatod még a régi tízezrest? - A Magyar Nemzeti Bank közleménye tovább

Kötött vagy horgolt fejpánt gyerekeknek, felnőtteknek: Készítsd el házilag, szuper ötleteket hoztunk! tovább

Így maradhatsz szellemileg friss idősebb korban is! - Hogyan segíthet a társasjáték, kártyajáték a mentális egészség megőrzésében? tovább

Mikulásváró versek: 5 aranyos vers a Mikulásról gyerekeknek - Aranyosi Ervin költeményei tovább

Nyugdíj 2020 tudnivalók: Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium, nyugdíjkorrekció, adategyeztetési eljárás, nyugdíj-újraszámolás tovább

Rosszcsont nagyi és az unokája: Milliók rajonganak a 93 éves nagymamáért, aki vicces fotókon pózol az unokájával tovább

Videók

Mi történt a négyes ikrekkel? tovabb

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...

összes recept >>

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Rozália!
Természetesen kérheti a megállapított saját jogú nyugdíj "újraszámolását". Javaslom , hogy felülvizsgálati kérelemet terjesszen elő a határozaton szereplő úgyszámra hivatozva a határozatot hozó szerv felé.
Üdvözlettel:Szatmáry Tünde Katalin www.ugyintezesazonnal.hu

összes szakértő >>