2023. december 04 |Borbála, Bori, Péter, Pető...
Főoldal > Cikkek > Gyermeknevelés > Ha nehezen akar elaludni a gyerek: 4 lépcsős altató meditáció gyerekeknek - Hogyan lesz jó alvó a gyerek? Ha nehezen akar elaludni a gyerek: 4 lépcsős altató meditáció gyerekeknek - Hogyan lesz jó alvó a gyerek?
Szerző: Nagyszülők Lapja 2014-09-30 Forrás: Nagyszülők Lapja ![]()
Bizonyára sok nagyszülő tudna mesélni arról, hogy unokája este milyen nehezen kerül ágyba, és alszik el. Pedig tudjuk, hogy milyen fontos lenne, hogy unokáink esti elalvási rutinja már egész kicsi korban kialakuljon, ezzel biztosítva a pihentető alvást számukra. Az alábbi cikkben egy játékos, mesés, meditációs módszert mutatunk be.
A fenti részlet Szigeti Ildi Alta: Tódal című verses kötetének zárómeséjéből való és hűen tükrözi, mi minden játszódik le a gyermek (és éppúgy a felnőtt) fejében esténként, az ágyban fekve. Mesés meditációs módszer a kisgyermek elaltatásához
A gyerekek - akárcsak a felnőttek - este lefekvéskor szembesülnek a nap során fel nem dolgozott eseményekkel. Az elcsendesedő elme terében ilyenkor felbukkan, ami addig háttérbe szorult, amit elnyomtunk, amivel még dolgunk van. Ez egy természetes folyamat, hiszen lefekvéskor tere és ideje van a reflexiónak, ami kortól függetlenül megtörténik. ![]() FÁJ A TÉRDED? PORCKOPÁS KÍNOZ? ![]() [x] hirdetés
A napi történések felidézése elménket a múltba utaztatja. Ahhoz, hogy megtapasztaljuk, a jelen pillanatban ezek az események már csak a fejünkben léteznek, kiváló eszköz az éjjeli nyomozós játék.
A jó nyomozó csendben, mozdulatlanul figyel, szinte láthatatlan és mindig nyugodt marad. 4. "Fejben tévézés" - A mai kaland vége! Válasszuk ki a napi verset vagy mesét, és kérjük meg unokánkat, hogy ezt most csukott szemmel hallgassa, csak mozizza a belül megjelenő képsorokat. Próbáljunk valamilyen természeti jelenséghez kapcsolódó művet találni - napsütés, vízparti szellő, nyári eső -, aminek a képei ismertek a gyerek számára, és ezért könnyen magukkal is viszik a kicsit. Az Alta: Tódal kötet versei a Balaton természeti csodáihoz kapcsolódnak, mert a vízparti képek önmagukban nyugtató hatásúak. Köztük van vicces és harsányabb mű is, így zárásként én mindig az Álomszárnyon verset éneklem.
|
Rovatok |
Cikkek témái |
Szolgáltatások |
Konyha Nagyi receptek / Receptek ételallergiára, betegségekre / Edd magad egészségesre Egészség Gyógynövénykereső / Gyógyfürdőkereső Unoka Unokám fejlődése / Baba receptek / Baba alvás kalkulátor / Baba hossz kalkulátor / Baba súly kalkulátor Horoszkópok Baba horoszkóp / Szülő horoszkóp Nyereményjátékok Fórum Szakértők Webáruház Videótár Programajánlók ![]() |