2023. december 05 |Csaba, Csanád, Dalma, Kerecsen, Vilma...
Főoldal > Cikkek > Felnőtt betegségek > Prediabétesz visszafordítása: Így kerülheted el, hogy kialakuljon a 2-es típusú cukorbetegség Prediabétesz visszafordítása: Így kerülheted el, hogy kialakuljon a 2-es típusú cukorbetegség
Szerző: Nagyszülők Lapja 2020-11-12 Forrás: Nagyszülők Lapja ![]() Hogyan fordítható vissza a prediabétesz? Egy nyolc éven át folyó Norfolki Cukorbetegség-megelőzési Tanulmány (NDPS) eredményeit a JAMA Internal Medicine című tudományos folyóiratban ismertették a kutatók, akik több mint 1100 prediabéteszes (cukorbetegséget megelőző állapot) embert vontak be kutatásukba. A nagyszabású brit kutatás szerint nem kellenek nagy dolgok, csupán kisebb életmódváltoztatások: köztük két-három kilogrammnyi súlycsökkenés és a fizikai aktivitás növelése mintegy felére csökkentheti a prediabéteszes embereknél a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az Exeteri Egyetem közleménye szerint ez volt a legnagyobb diabéteszmegelőzési kutatás a világon az elmúlt 30 évben. Mi az a prediabétesz? A prediabétesz az az állapot, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de még nem olyan magas, hogy cukorbetegséget jelentsen. Tartós fennállása esetén 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki, és veszélyessége abban rejlik, hogy már a prediabétesz alatt megnő a szívbetegségek és az agyvérzés kialakulásának kockázata. Olvasd el ezt is! Cukorbeteg vagy? Akár meg is vakulhatsz » Életmódbéli változásokat vizsgáltak A kutatásban egyszerű életmódbeli változtatásokat vizsgáltak, amelyek segítették az embereket a csekély súlycsökkentésben, fizikai aktivitásuk növelésében. Fontos volt, hogy ezek a változások legalább két évig tartsanak és a súlycsökkentést ne kövesse súlygyarapodás. - Örülünk az eredményeknek, mivel eddig senki sem volt nagyon biztos abban, hogy egy életmódprogrammal megelőzhető a kettes típusú cukorbetegség az általunk tanulmányozott prediabéteszes populáció körében, mivel nem folyt olyan klinikai vizsgálat, amely ezt megmutatta. Most kimutattunk egy jelentős hatást a kettes típusú cukorbetegség megelőzése terén, és nagyon optimisták lehetünk azzal kapcsolatban, hogy még egy szerény súlycsökkenés és a fizikai aktivitás növelése is nagy hatással van a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatára - mondta Mike Sampson, Norfolki és Norwichi Egyetemi Kórház (NNUH) konzultánsa, a program fő koordinátora. ![]() FÁJ A TÉRDED? PORCKOPÁS KÍNOZ? ![]() [x] hirdetés ![]() Hét évig folyt a kutatás Az NDPS kutatási program 2011 és 2018 között folyt 135 kelet-angliai háziorvosi praxis részvételével, ahol 144 ezer emberről mutatták ki a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát. Közülük 13 ezer embernél végeztek éhgyomri vércukormérést és HbA1c-vértesztet a prediabétesz megállapítására, majd több mint ezer prediabéteszes embert vontak be egy klinikai tesztbe, amelyben hétköznapi, pragmatikus életmódváltoztatásokat vizsgáltak egy kontrollcsoporttal összehasonlítva kétéves követéssel. - Az NDPS-programot csoportokban folytattuk, ami kevésbé költséges, mint az egyénekre összpontosított beavatkozás, amely korábban megmutatta hatékonyságát optimális körülmények között. A programban részt vevő minden 11 emberből egy esetében megelőztük a kettes típusú cukorbetegség kialakulását, ami valódi áttörés - magyarázta Max Bachmann, a Kelet-Angliai Egyetem professzora. Cukorbetegség Magyarországon Magyarországon 600-700 ezer ember érintett a diabétesz valamely formájában. Ezek közül nagyjából 90 százalékban fordul elő kettes típusú cukorbetegség. Olvasd el ezt is! Cukorbetegség okai, gyakorisága, szövődményei - Évente 30 ezer ember hal bele Magyarországon » Forrás: MTI Fotó: Pixabay Címkék: kettes típusú cukorbetegség, diabétesz, szívbetegség, agyvérzés, kutatás Kapcsolódó cikkek![]() Elkeserítő számok! 7000 új mellrákos beteg van évente - Mik a tünetei?Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Nem csak ilyenkor fontos, hogy mindenki rendszeresen végezzen önvizsgálatot, és tisztában legyen a tünetekkel. ![]() Ezért veszélyes a vashiány - szívelégtelenséget is okozhatA vashiány világszerte az egyik leggyakoribb tápanyaghiánynak számít. Az emberek körülbelül egyharmadát érinti, és többek között akár szívelégtelenséghez is vezethet. ![]() Szédülés, alacsony vérnyomás, kedvetlenség? - Ezért fontos a magasabb sófogyasztás, ha itt a kánikulaKánikula idején a fokozott izzadás életveszélyes állapotot okozó nátriumveszteséggel jár, ezért érdemes a szokásosnál több sót fogyasztani a nyáron. Szakértők![]() ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóTermékvisszahívás - A gyerekek imádják a most visszahívott édességet, de ne add nekik! 11 ok, miért a nagymamák a legcsodálatosabb teremtmények a földön Fontos kiskapura figyelmeztet a bank – 30 fölött is van még esély a babaváróra (x) Kőkerítés dőlt egy 9 éves fiúra és édesanyjára Pesterzsébeten - a kisfiú nem élte túl Nyugdíjemelés és 13. havi nyugdíj 2024-ben - itt vannak a legfontosabb tudnivalók! Veszélyes is lehet, ha így fogysz! - Dietetikus tanácsai az egészséges fogyókúrához Recept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. ![]() CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|