Főoldal > Receptek > Főzelékek > Receptek - Saláta főzelék citrommal

Baba receptek, hozzátáplálás

Receptkereső program, receptek az unokának

Mit főzzek az unokámnak?
Mit ehet az unokám?

babaételek, bébiételek, egészséges ételek dietetikus tanácsaival, tápanyag tartalommal. Főzelékek, levesek babáknak, gyümölcslevek és gyümölcspépek, kismama receptek gyomorrontásra.

Saláta főzelék citrommal

Kategória: Főzelékek
Adható 7 hónapos kortól.
Hozzávalók:
1 kisbabára:
100 gramm tisztított saláta
50 gramm tisztított burgonya
1 teáskanál olaj
1 mokkáskanál citromlé

Elkészítés:

A leveleire szedett salátát folyóvízzel lemossuk, és darabokra tépkedjük. A meghámozott és kockára darabolt burgonyával puhára főzzük. Leszűrjük a főzőlevet, majd áttörjük a főzelékanyagokat, és hozzáadjuk az olajat. Rámérjük a szükséges főzőlevet és állandó gyors keverés mellett visszatesszük takaréklángra, hogy jól összemelegedjen. Étkezési hőmérsékleten 5-6 csepp citromlével megízesítjük. Kedvelt főzeléke a csecsemőknek. Pulykahúspürével tálalhatjuk. Ajánlott 7 hónapos kortól.

Dietetikus véleménye

Legjobb választás az ételhez a fejes saláta vagy a jégsaláta, mert ezeknek gyenge rostoztuk van, és könnyen emészthetőek.

Nagyobb gyerekek számára is megfelelő lehet az étel. Ekkor tovább ízesíthetjük friss petrezselyemlevéllel, borsikafűvel.

A citrom levét csak az ételkészítés végén adjuk az ételhez. A citromlé értékes hatóanyaga a C-vitamin hőre érzékeny. Bomlási hőmérséklete körülbelül 70-80 fok. Ezen a hőmérsékleten a C-vitamin jelentős része lebomlik. Jó tanács, hogy bármilyen ételt, italt készítünk, csak akkor tegyünk bele citromlevet, amikor már ehető/iható hőmérsékletre hűlt, így juthatunk a legtöbb C-vitaminhoz.

Energia	Fehérje	Szénhidrát	Zsír	Élelmi rost	Só
96 kcal	3g	11g	4g	3g	0,05g

Küldd be kedvenc recepted >>

További receptek 7 hónapos kortól >>

További receptek a kategóriában

Alma burgonyával

Almás burgonyapüré

Almás céklapüré

Almás sütőtök

Brokkolifozelék

Brokkolifőzelék

Burgonyapüré

Céklafőzelék

Gesztenyefőzelék

Karalábéfőzelék

Karalábés zöldbabfőzelék

Karfiolfőzelék

Kelkáposzta-főzelék

Meggy burgonyával

Paradicsomos burgonya

Paradicsomos burgonyapüré

Paradicsomos káposztafőzelék

Salátafőzelék burgonyával

Sárgaborsó-főzelék

Sárgarépapüré burgonyával

Savanyú krumplifőzelék

Sóskafőzelék

Spenót burgonyával

Spenót burgonyával - banánnal édesítve

Sütőtökfőzelék burgonyával

Tök burgonyával

Vajbab burgonyával

Vegyeszöldség-főzelék

Zellerfőzelék

Zöldborsó burgonyával

Zöldborsófőzelék

Zöldfőzelék

Vissza az előző oldalra

Szakértők

összes szakértő

Felnőtt betegségek

Elkeserítő számok! 7000 új mellrákos beteg van évente - Mik a tünetei? tovább

Ezért veszélyes a vashiány - szívelégtelenséget is okozhat tovább

Szédülés, alacsony vérnyomás, kedvetlenség? - Ezért fontos a magasabb sófogyasztás, ha itt a kánikula tovább

Alvászavar és stroke: Így növeli a stroke kockázatát, ha rosszul alszol tovább

BPPV szédülés: Ha éjszaka vagy ébredéskor percekig forog veled a világ - Mi okozza a tüneteket? Mit tehetsz ellene? tovább

Pikkelysömör (psoriasis): Miért alakul ki? Milyen tünetekkel jár? Mik a pikkelysömör leggyakoribb szövődményei? tovább

Fülzúgás okai, tünetei, kezelése: Hogyan segít a Fülzúgás Ambulancia, ha állandóan zúg, sípol, cseng a füled? tovább

Stroke: Nagyon eséllyel alakul ki, ha ezekből a vitaminokból hiány van a szervezetedben tovább

Szívelégtelenség és folyadékfogyasztás: Tényleg kevesebb folyadékot szabad inni naponta? - Ezt mondják a szakemberek tovább

Vastagbélrák: Évente 5 ezer ember belehal, mert nem mennek el időben szűrésre - Mit tehetsz ellene? tovább

Utazás

Idős korban a volán mögött: Szükséges-e felső korhatárt szabni az autóvezetéshez? - Ezt mondja a szakértő tovább

Országos Rajzfilmünnep 2018: Több mint 130 mese és rajzfilm, amit most ingyen megnézhettek a moziban! tovább

Piknikező helyek Budapesten: 13 csodaszép hely, ahova menjetek el, ha szép az idő - Gyerekkel is tökéletes program! tovább

Nyaralni vinnéd az unokádat? Így lesz örök emlék a gyereknek a nagyszülőkkel való közös nyaralás - Mire figyelj oda? tovább

Cirkuszok Éjszakája 2018: ezt a napot tuti imádni fogják a gyerekek! - Részletes programleírás és helyszínek, ahova mehettek tovább

Levendulaszüret és levendulafesztivál 2018: 10 helyszín és időpont, ahol levendulát szedhetsz az országban - Hétvégi programnak tovább

Gyermeknapi ingyenes program a tűzoltóknál 2018 - Közel 400 tűzoltóságon várják a gyerekeket szerte az országban! tovább

Pünkösdi programok 2018: 11 szuper, ingyenes családi program Budapesten és vidéken az egész családnak tovább

Ingyenes koncertkörútra megy a Budapesti Fesztiválzenekar! - Mutatjuk a 23 helyszínt, ahol fellépnek Budapesten és vidéken tovább

Jégpályák Éjszakája 2018 - 21 jégpálya Budapesten és vidéken, ahol akár ingyen is korcsolyázhatsz január 20-án tovább

Mit egyen az unokám

Békebeli burgonyás pogácsa recept: Olyan puha és finom, hogy nem lehet abbahagyni - Süsd meg az unokádnak! tovább

Kápiapaprika-krém recept: Ízletes kenyérre kenhető krém, ha már unod a vajat vagy a margarint tovább

Véd a rák, gyulladások, szívbetegség ellen, javítja a látást, erősíti az immunrendszert - Még mire jó a sütőtök? tovább

Tyúkláb fánk recept - A legfinomabb túrófánk, ahogy a nagymamám készítette tovább

Karalábéfőzelék kuszkuszos húsgolyóval recept: Ha elszakadnál a hagyományos ételektől, próbáld ki ezt! tovább

Zöldpesztós cukkini-spagetti tonhallal - Különleges recept, ami jó a szívednek és magas vérnyomás ellen is tovább

Málnás vanília fagyi házilag: Ez az ínycsiklandó nyári édesség 20 perc alatt elkészül a konyhádban tovább

Munka, nyugdíj

Nyugdíj utalási időpontok 2023: Mikor érkezik a nyugdíj és a 13. havi nyugdíj 2023-ban? - Havi utalási lista tovább

Nyugdíjemelés 2023: Január elsejétől 15 százalékkal emelik a nyugdíjakat! - Orbán Viktor most jelentette be tovább

Nyugdíjprémium és nyugdíj-kiegészítés 2022: Péntektől érkeznek a plusz pénzek a nyugdíjjal együtt tovább

Kiegészítő nyugdíjemelés és a nyugdíjprémium 2022: Mikor érkeznek a plusz összegek a bankszámlára? tovább

Nyugdíj-kiegészítés és nyugdíjprémium 2022: Mikor számíthatnak a plusz pénzre a nyugdíjasok? tovább

Emelt nyugdíj 2022: Már kedden érkezik a bankszámlára a magasabb összeg - Visszamenőleg is megkapod tovább

Nyugdíj 2022: Csúszik a beígért évközi kiegészítő nyugdíjemelés - Mikor számíthatsz a magasabb összegre? tovább

Életmód

Akár a cicád életébe is kerülhet - Soha ne használd! tovább

5-ből 4 ember túlsúlyos vagy elhízott 60 év felett - Ezért szedtek fel plusz kilókat az emberek a karantén alatt tovább

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei tovább

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Edd magad egészségesre

Magyarországi gyógyfürdők gyűjtmeénye. Segítségével megtalálod, hogy milyen betegségre, melyik gyógyfürdő ajánlott

Gyógyfürdő kereső

Gyógynövény kereső

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Tovább az összes termékhez

Cikkajánló

11 ok, miért a nagymamák a legcsodálatosabb teremtmények a földön tovább

Veszélyes is lehet, ha így fogysz! - Dietetikus tanácsai az egészséges fogyókúrához tovább

Fontos kiskapura figyelmeztet a bank – 30 fölött is van még esély a babaváróra (x) tovább

Kőkerítés dőlt egy 9 éves fiúra és édesanyjára Pesterzsébeten - a kisfiú nem élte túl tovább

Ide vidd el a gyerekeket! Mókuspark, ahol etethetitek is az állatokat! tovább

Életveszélyes állapotba került a fiú, akivel kavicsot etettek az osztálytársai tovább

Imádom az unokám

Videók

1 évesen profi utcazenész a kisfiú tovabb

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...

összes recept >>

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Hölgyem!
Természetesen megfontolandó a nyugdíj igénylés dátuma az ön esetében, mivel számos tényezőre kell kiemlten figyelni.
Személyre szabott szaktanácsot és előzetes nyugdíj számítást tudok önnek javasolni. 2021.-es szorzószámokat csak is kizárólag 2020.március végén lesz hatályos.
Amennyiben igényli úgy jelezze.
www.ugyintezesazonnal.hu
Köszönettel: Szatmáry Tünde Katalin

összes szakértő >>