Főoldal > Cikkek > Egészség > Csökkenő, homályos látás, fényérzékenység - Egy hatékony természetes szer a szemfáradtság ellen

Hirdetés

Csökkenő, homályos látás, fényérzékenység - Egy hatékony természetes szer a szemfáradtság ellen

Szülőklapja képGyakran érezzük, hogy szemünk a nap végére kifárad, látásunk homályosodik - és ahogy idősödünk, úgy válik a helyzet egyre komolyabbá. Hogyan védhető a szem egészsége? Mit tegyünk, hogy a szemfáradtság tünetei később jelentkezzenek? (x)

Szerző: Nagyszülők Lapja
2019-02-06
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Szemünk az a szervünk, amit éber állapotunkban állandóan használunk: a szemünkkel tájékozódunk, olvassuk el a híreket, követjük a napi eseményeket, de szemizmaink akkor is dolgoznak, amikor ellazult állapotban egy pontra meredve nézzük a tévét vagy nyomkodjuk az okostelefont.

Sőt, utóbbi esetekben még nagyobb terhelést kapnak a szemek, hiszen a bámulástól a szemizmok kifáradnak, a kevés pislogástól pedig a szaruhártya is kiszárad és érzékennyé válhat.

Mindehhez jönnek még a 40-50 év környékén felbukkanó szemproblémák: az öregedéssel együtt jár ugyanis a szemlencse rugalmasságának folyamatos csökkenése, ezért az érintettek egyre kevésbé látják élesen a betűket olvasáskor - különösen a délutáni-esti órákban, amikor a szem amúgy is már fáradtabb.



Mi is a szemfáradtság?
A szemfáradtság olyan szembetegség, amelyet számos tünet jellemez:
- szemgyengeség
- szemirritáció
- fókuszálási nehézségek a különböző távolságra lévő tárgyakra
- fényérzékenység
- zavaró esti fények
- romló mélységérzékelés, amely reggeltől esti súlyosbodik, különösen azoknál, akik napi 4-7 órát töltenek képernyő előtt

Hasonlóan a kamera lencséjéhez, amely beállítható a közeli és távoli tárgyakra fókuszálásra, az egészséges szem is képes erre. Azonban a fáradt vagy öregedő szem nehezebben fókuszál, a szemizmok gyengülése lassítja az érzékelést.

Hogy a fenti tünetek minél később jelentkezzenek, érdemes olyan hatóanyagokat bevetni, melyek késleltetik a szem öregedési folyamatát és jó hatással vannak a fáradt szemre.

Így óvhatod szemed és látásod egészségét!


Lutein és zeaxantin, a szem egészségének őrzői
A szem egészségéért két fontos mikrotápanyag felelős: a lutein és a zeaxantin. Ők ketten fontos alkotórészei a szemben található makulának (sárgafolt), mely védi a szemet a nap káros ibolyántúli sugaraitól. A lutein és a zeaxantin semlegesíti a retinában a szabadgyököket, hiányukban könnyebben kialakul homályos látás, mely időskorban akár látásvesztéshez is vezethet.

Mivel szervezetünk nem képes luteint és zeaxantint előállítani, így ezeket a mikrotápanyagokat rendszeresen be kell vinni a szervezetbe.

Hogyan vihető be a szervezetbe a megfelelő mennyiségű mikrotápanyag?
A sötét, leveles zöldségek, mint a spenót vagy a kelkáposzta, különösen jó luteinforrások, zeaxantin pedig élegnagyobb mennyiségben a kukoricában található. Ugyanakkor például napi 2 tál nyers spenót elfogyasztására lenne szükségünk, ha biztosítani szeretnénk a szem lutein igényét. Ráadásul a kor előrehaladtával a táplálékkal bevitt luteinnek egyre kevesebb mennyisége szívódik fel és épül be a retinába, ezért fontos olyan forrást találni, amely biztosítja a szükséges mennyiséget.

LUTEIN-PLUSZ - Ezt szedd a jó látásért!
A LUTEIN-PLUSZ készítmény hatóanyagai, elsősorban magas lutein- (10mg/kapszula) és zeaxantin tartalma tökéletesen megfelel a célra, rendszeres használata késlelteti a szem öregedési folyamatát, védi a retinát a káros sugárzásoktól, óvja a makula épségét.

A megfelelő mikrotápanyag-bevitellel gondoskodhatunk arról, hogy lassuljon szemünk elfáradása, növekedjen látásunk frissessége, élessége és megmaradjon a retina azon részének épsége és egészsége, amely a jó látáshoz nélkülözhetetlen.

A készítmény hatóanyagainak felszívódásáról a benne található fekete áfonya kivonat gondoskodik - ennek antocioninjai segítik a szem kollagén tartalmának egészséges szinten tartását és a retina hajszálereinek épségét.

A készítmény emellett biztosítja a szem napi nyomelem - cink, réz és szelén - szükségletét is. Napi 1 kapszula javasolt.

A LUTEIN-PLUSZ étrend-kiegészítő kapható a patikákban, bioboltokban és a Pharmaforte webáruházban.

(Promóció)

hirdetés

Romlik a szemed? Hamar elfáradsz az olvasásban? Nehezen tudsz fókuszálni a szövegre?
Kattints ide, és nézd meg, hogy mit tehetsz ellene! >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Címkék: látás, szem, szemfáradtság, öregszeműség, lutein, zeaxantin

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Hormonpótló kezelés menopauza idején: Kinek ajánlott? Milyen előnyökkel jár a hormonpótlás? - Szakorvos válaszol
Hormonpótló kezelés menopauza idején: Kinek ajánlott? Milyen előnyökkel jár a hormonpótlás? - Szakorvos válaszol

A menopauza éveiben az ösztrogénszint csökkenése miatt számos kórkép kockázata megemelkedik, és bár az érintettek 10-20 százalékának szüksége lenne hormonpótló kezelésre, mégis kevesebb mint egy százalékuk részesül benne.

tovább a cikkre
Jó magas koleszterinszint és rák ellen, védi a csontokat, gátolja az öregedést: 11 ok arra, hogy brokkolit egyél!
Jó magas koleszterinszint és rák ellen, védi a csontokat, gátolja az öregedést: 11 ok arra, hogy brokkolit egyél!

A káposztafélék családjába tartozó brokkoliról közismert, hogy ízletes és bőséges zöldség, amely tucatnyi tápanyagban gazdag. Sőt, egyike a legtöbb tápanyagot tartalmazó zöldségeknek. A brokkoli az, amire igazán szüksége van a szervezetünknek.

tovább a cikkre
Hagyd a keresztrejtvényfejtést! - Eláruljuk, valójában milyen módszerrel maradhatsz szellemileg friss idősebb korban is
Hagyd a keresztrejtvényfejtést! - Eláruljuk, valójában milyen módszerrel maradhatsz szellemileg friss idősebb korban is

Egy új skót tanulmány szerint a keresztrejtvényfejtés vagy a sudokuzás nem véd meg az időskori mentális hanyatlástól - a fiatal kortól végzett intellektuális tevékenység és a rendszeres agystimuláló elfoglaltságok annál inkább.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Karácsonyi diós-fahéjas kuglóf recept - Csak keverd össze a hozzávalókat és már sütheted is! tovább

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat tovább

Fahéjas csiga receptje házilag - Így lesz igazán puha és omlós a tésztája tovább

Csokis-kókuszos tölcsér csokiöntettel: Leveles tésztás finomság, ahogy a cukrászok készítik! - Mutatjuk lépésről lépésre tovább

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíjat, illetve nyugdíj melletti munkavállalást érintő változások 2019-ben - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Öregségi nyugdíj igénylés 2019: Mire készüljenek azok, akik 1955-ben születtek és 2019-ben mennek nyugdíjba? tovább

Nyugdíj 2018: Nyugdíjprémium, decemberi nyugdíj utalása, Erzsébet-utalvány, adategyeztetési eljárás - Mire figyelj oda? tovább

Nyugdíjprémium, nyugdíj-korrekció, rendkívüli nyugdíj-segély 2018: Mennyi plusz pénzre számíthatsz? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíj jogszabályok 2018: Egy fontos változás, ami sok nyugdíjba készülőt érint - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjt érintő változások - Mire számíthatnak a nyugdíjasok 2018 második felében? tovább

Ezért fontos, hogy nagymamaként is odafigyelj az egészségedre - Gondtalanul élvezhesd a nagymamaság szépségeit tovább

Életmód

Életmód

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Rozália!
Mivel időközben személyenes is átbeszélük ügyét ezért jó és határozott döntést tudott hozni.
Köszönöm a bizalmat.
Boldog Új Évet Kívánok.
Üdvözlettel: Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Hagyaték, örökség

Közjegyzői kamara: Ezért húzódik olyan sok hagyatéki ügy! - A leggyakoribb félreértések és tévhitek

vissza vissza