Hogyan tüntethetjük el a narancsbőrt? - Harc a cellulit ellen

Cellulit, vagy cellulitisz?!
Bár a köznyelvben cellulitiszként terjedt el, a narancsbőr - leginkább a nőkön előforduló anyagcsere problémából származó - kozmetikai hiba. A fogalmat gyakran összekeverik a cellulitisszel, holott az egy komoly fájdalmakkal járó kötőszöveti gyulladás.

A cellulit kezelésére szolgáló kínálat igen széles és egy laikus számára nehéz eldönteni, hogy melyik módszert érdemes választani. A választás megkönnyítéséhez szolgálhat ez a kis ismertető a narancsbőrről.

A cellulit kialakulása
A fiataloknál is gyakran jelentkező elváltozás a bőraljában levő zsírszövet fokozott lerakódása miatt jelentkezik a combon, csípőn, faron, hason és karon. Az egyenetlen zsírlerakódás mellett megváltozik a vér- és nyirokkeringés is, a hajszálerek fala fokozottan áteresztővé válik, ezért több folyadék jut ki a sejt közötti térbe. Mivel az elszállítás viszont lelassul, a szövetek ödémássá válnak és kirajzolódik a bőrön a matracjelenség.
A cellulit létrejöttének fő oka az érrendszer funkcionális zavara, amit egyéb faktorok tovább ronthatnak. Ilyen külső tényező a mozgáshiányos életmód, a helytelen táplálkozás, alkohol- és kávéfogyasztás, hormontartalmú gyógyszerek szedése. Belső okok közé sorolhatók az anyagcserezavar, hormonzavar és az öröklött tényezők.
A cellulit tehát mindenkinél kialakulhat, de legveszélyeztetettebbek a nőies idomokkal megáldott hölgyek, akiknél a fokozott ösztrogén is felelős a kötőszövet lazaságáért. Várandóság esetén is érdemes odafigyelni a kellő testmozgásra és az egészséges táplálkozásra a narancsbőr kialakulásának megelőzése végett.
Mivel a zsírsejtek száma serdülőkorban dől el, fontos a korai, tudatosan egészséges táplálkozás és az elegendő mozgás.

Matracteszt
Cellulitunk megállapításához helyezzük két kezünket tenyérrel lefelé a comb bőrére, és hüvelykujjal gyűrjük meg a bőrt az ujjak irányában. Ha továbbra is sima a bőr, nincs cellulitunk. Ha a bőr dimbes-dombos rajzolatot mutat, sajnos van cellulitunk.

A CELLULIT STÁDIUMAI
0. stádium: álló és fekvő testhelyzetben a comb és a fenék sima, feszes. Ez az állapot csak karcsú nőknél és sportolóknál figyelhető meg.
1. stádium: A bőrfelszín álló testhelyzetben sima, de a bőrt összecsípve, vagy széthúzva már látható a matracjelenség.
2. stádium: A bőr fekve még sima, de állva látható rajta a "matracjelenség". Súlyfelesleggel küszködő nőknél tapasztaljuk.
3. stádium: A cellulit állva és fekve is látható. Elhízás esetén és a bőr előrehaladott öregedésekor fordul elő.
A különböző kozmetikai kezelések általában egy stádiumot tudnak javítani a bőr állapotán.
Amennyiben az érintett bőrfelület hűvös tapintású, áttetsző, márványozott a bőr a vénákban pang a vér, tehát visszérkárosodással is számolni kell.

Életmódváltással a cellulit ellen
A kiváltó és az elváltozást fokozó tényezőket áttekintve kirajzolódik a kezelési stratégia.
A kiválasztott kozmetikai kezelés tehát nem elég. Mindenképpen váltsunk életformát, mozogjunk és fogyasszunk egészséges ételeket és italokat.
A cellulit-kúra hatásosságát fokozhatjuk egy méregtelenítő vagy léböjt kúrával, amely során megtisztítjuk a szervezetet és bőrünket is a salakanyagoktól. Ha ezt nem is, a napi 3 liter folyadékfogyasztást tartsuk be.
Miután rengeteg nő küzd székrekedéssel, amely szintén fokozza a cellulit kialakulását, rendszeresen fogyasszunk élelmi rostokat is, amely serkentőleg hat anyagcserénkre.

ALAKFORMÁLÓ KEZELÉSEK

- Aromaterpápiás testtekercselés
Kozmetikai kezelések közül hatásos eredményeket érhetünk el aromaterápiás testtekercseléssel. A kezelés során anyagcserefokozó illóolajokba áztatott fáslikban pihenünk közel egy órát. A kezelés fájdalommentes, pihentető és simább, feszesebb bőrt eredményez.

- Alakformáló masszázs
Az aromaterápiás kúra jól kombinálható alakformáló masszázzsal, amely fokozza a nyirokkeringést ezáltal elősegíti a pangó anyagok kiürülését.

- Vákuum
Koránt sem fájdalommentes, de hatásos módszer a vákuum. A bőrre felhelyezett üvegcsék alól kiszívják a levegőt, és nyirokáramlásnak megfelelően húzogatni kezdik. A zsírsejtekben a vákuum hatására feszültség keletkezik, a sejtek burka szétpattan, a zsír szétfolyik, s a nyirokkeringéssel távozik.

- Zsírbontás ultrahanggal
Az ultrahangot is már régóta használják hatóanyag bevitelre és zsírbontásra. Az ultrahang rezgésbe hozza az útjába kerülő részecskéket, illetve vissza is verődik a különböző anyagi felületekről, ezzel hőhatást okoz. A kozmetikai ultrahang a zsírok és olajok bejuttatására alkalmas, ill. anyagcsere fokozó és értágító hatása révén zsírbontást is lehet vele végezni.
Az ultrahang azonban önmagában csak a zsírdepók csökkentését okozza, a bőr feszességét azonban nem, így fogyunk ugyan, de a bőr laza marad. A kezelés fájdalommentes és viszonylag gyors, általában 8 alkalom kell a biztos és tartós eredményhez.

- Rádiófrekvenciás kezelés
 A rádiófrekvencia hatására a poláris vízmolekula a negatív és pozitív pólus között kb. 40 milliószor, mozdul el. A mozgás hőhatással jár, ami a kollagén és elasztikus rostokat fokozott osztódásra serkenti. A rádiófrekvencia hatása éppen ezért kettős, mert a hőhatás révén zsírmobilizálást, a kollagén és elasztikus rostok fokozott termelődése révén, pedig bőrfeszesítést érhető el egyszerre. Így nem csak a zsírpárnák tűnnek el, hanem a kezelt felület feszes is lesz. A kezelés kellemes meleg masszázshoz hasonló, fájdalommentes, területtől függően általában 30-45 percig tart. Három alkalom után látható a javulás, 6 alkalom után biztos és tartós eredményt érünk el.

Bármelyik kezelést is végezzük érdemes kiegészíteni azt thermoterápiával, azaz szauna, infrakabin alkalmazásával, amely szintén jótékony hatású az alakformáló kúrák esetén.


Otthoni ápolás
A cellulit elleni harcunkat otthon is folytathatjuk különböző alakformáló készítmények alkalmazásával. Az ilyen termékek esetében érdemes a vásárlás előtt megvizsgálni összetevőiket. Hatóanyagok közül a koffein, L-carnitin, kollagén, kapszaicin, rozmaring, árnika, fahéj, AHA-savak, eukaliptusz mind az anyagcsere élénkítésére szolgálnak.
Étrend kiegészítők közül pedig érdemes algaalapút választani. Amely jódtartalmánál fogva segíti a zsírbontást.
Egy másik hatásos módszer otthoni kezelésre, ha zuhanyozáskor többször változtatunk a víz hőfokán, ugyanis a hideg-meleg hatás is javítja a bőr tónusát.