Van 8 perced néhány ellazító gyakorlatra, hogy aztán pihentebb és mosolygósabb legyél? Ha igen, akkor tarts velünk! Helyezkedj el kényelmesen, indítsd el a videót, és figyelj benső önmagadra.

Mindenkinek szüksége van egy kis lazításra, feltöltő relaxációra, még neked is! Ebben segít ez a néhány perces meditációs videó - csináld végig akár naponta, és meglátod, kevésbé fogsz stresszelni a mindennapok problémáin, és az unokáddal is felhőtlenebbül telik majd az idő.

Nem kell mást tenned, mint kényelmesen elhelyezkedni a számítógép közelében, és rákattintani a videót elindító gombra. Meglátod, alíg pár perc alatt frissebbnek, kipihentebbnek érzed magad, hogy aztán hatékonyabban, könnyebben és mosolygósabban folytatódhasson a nap! Ne halogasd, próbáld ki most!

 

 

8 perces rövid meditáció

Forrás: YouTube
Kezdőkép: Summer photo created by katemangostar - www.freepik.com" target="_blank">Freepik / katemangostar