Főoldal > Cikkek > Lélekbúvár > Így lehetsz fiatalos, fitt, szellemileg friss nagyszülő 60 év felett! 10 szuper tipp a hétköznapokra

Így lehetsz fiatalos, fitt, szellemileg friss nagyszülő 60 év felett! 10 szuper tipp a hétköznapokra

Szülőklapja képNem érzed jól magad a bőrödben? Nem vagy a régi? Változtatnál a szürke hétköznapokon, rossz hangulaton, csak nem tudod hogy hogyan? 10 nagyon egyszerű tippet adunk, hogy még ma elkezdhesd megváltoztatni az életed, aminek a kulcsa egyedül te vagy!

Szerző: Nagyszülők Lapja
2016-04-07
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Ki mondta, hogy 60 év fölött nem lehet teljes, tartalmas életet élni? Nagyon is lehet, csak egyre kell ügyelni, nem szabad magadat testileg-szellemileg elhanyagolni.

Ha megfogadod az alábbi 10 aranyszabály egyikét-másikát, akkor biztos lehetsz benne, hogy sokat tettél azért, hogy boldogabb, szellemileg is frissebb nagyszülő legyél. És ha jól érzed magadat a bőrödben, akkor a családtagjaid is csodálni fognak, büszék lesznek rád, hisz ki ne akarna egy fitt, fiatalos nagymamát vagy nagypapát?

Fitten, fiatalosan 60 év fölött


1.
Itt az ideje a régóta összekuporgatott pénzt kiadni és végre magadra fordítani. Ne másnak tartogasd a spórolt pénzt, hanem egyszerűen költsd magadra, a hobbidra. Más úgysem fogja úgy értékelni, mint te, akik pontosan tudod, hogy mekkora áldozattal járt a pénzt félrerakni. Most a nyugalomnak és a pihenésnek van itt az ideje.



2.
Élj egészségesen, végezz egyszerű, megerőltetés nélküli tornagyakorlatokat. Sportolj minél többet, de legalább is sétálj minden nap. Táplálkozz egészségesen, és ne sajnáld magadtól a minőségi élelmiszert!



3.
Ne rágódj a múlton, és ne izgasd fel magad apróságokon. Később minden feledésbe fog menni: a szép is, amire emlékezni kellene és a rossz is, amit gyorsan el kell(ene) feledni.



4.
Nem számít mennyi idős vagy, soha ne hagyd a szeretet tüzét kialudni.



5.
Adj magadra! Ha már nem lehetsz fiatal, légy mindig ápolt. Járj rendszeresen fodrászhoz, fogorvoshoz, manikűröshöz.

hirdetés

FÁJ A TÉRDED? PORCKOPÁS KÍNOZ? 
VAN MEGOLDÁS!

Porcépítő és gyulladáscsökkentő egyben!
Nézd meg, hogy mit mondanak, akik már használják >>

vonal

[x] hirdetés



6.
Ne hanyagold el magad szellemileg sem! Olvass újságot, könyveket, informálódj a világ dolgairól az internetről, tévéből, rádióból. Tanulj mindig valami újat. És ne félj a modern technikától!



7.
Ápold a kapcsolatot a régi barátaiddal, és köss újabbakat, akikkel hasonló az érdeklődésed. A rosszindulatú ismerőseidet kerüld, inkább azokkal foglalkozz, akikkel valóban szeretsz időt tölteni.



8.
Ne csak az emlékeidből élj és ne mondogasd állandóan, hogy "az én időmben", hiszen a Te időd éppen "ma" van!


 
9.
Ne haragudj a gyerekeidre, hogy nem hívnak állandóan. Emlékezz rá, hogy amikor te fiatal voltál, te sem hívtad át magatokhoz mindig a szüleidet. Helyette inkább járj sokat társaságba, színházba, múzeumba. Ha pedig családlátogatóba mész, akkor vendégként érkezz!



10.
Nevess, nevess sokat, nevess mindenen! Szerencsés ember vagy, hiszen egy életet tudhatsz magad mögött. A halál egy új, ismeretlen fejezet lesz, olyan ismeretlen, amilyen az életed volt...



Fotók: Pixabay

Címkék: nagyi, 60+, 60 év feletti, nagyszülő, idős, fitt

Kapcsolódó cikkek

Ezért a 80 éves magyar hölgyért van most oda az internet! Elképesztő, amit véghez vitt
Ezért a 80 éves magyar hölgyért van most oda az internet! Elképesztő, amit véghez vitt

Bámulatos bravúrt mutatott be az a 80 éves hölgy, aki a március 4-i Szenior Atlétikai Országos Bajnokságon indult két számban is. A pécsi sportolónő idősebb kora ellenére elképesztőt teljesített, amit videóra is rögzítették. Ezúton gratulálunk szívből Lóki Tamásné kiváló sportsikereihez!

tovább a cikkre
Megvan a hosszú élet titka: Még a sportolásnál is hatékonyabb! - Ezért jó, ha rendszeresen kertészkedsz
Megvan a hosszú élet titka: Még a sportolásnál is hatékonyabb! - Ezért jó, ha rendszeresen kertészkedsz

Szereted a virágokat, imádsz a kertben tenni-venni? Akkor jó hírünk van! A kertészkedés legalább olyan egészséges, mint a sportolás. Valóban megnöveli az élettartamot, ha időnként virágokat ültetünk, fűszernövényt termesztünk vagy egy kicsit kigazoljuk a kertet?

tovább a cikkre
100 évesen ugrott ejtőernyővel a dédnagymama - Nézd meg a fotókat
100 évesen ugrott ejtőernyővel a dédnagymama - Nézd meg a fotókat

Ki mondta, hogy öregen már minden mókából kimarad az ember? Nézd meg a 100 éves Eleanor Cunninghamet, aki a kerek születésnapját nem máshogy, mint egy tandemugrással ünnepelte meg.

tovább a cikkre
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint

Meglepő dologra jöttek rá svéd tudósok: vizsgálódásaik szerint az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának, ez fontosabb, mint a sportolási idő növelése.

tovább a cikkre
Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet

Milyen testmozgás a jóga és milyen változatai vannak? Hogyan hat a szervezetünkre és milyen egészségvédő hatása van? Minek tulajdonítható a jóga pozitív hatása?

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Békebeli burgonyás pogácsa recept: Olyan puha és finom, hogy nem lehet abbahagyni - Süsd meg az unokádnak! tovább

Kápiapaprika-krém recept: Ízletes kenyérre kenhető krém, ha már unod a vajat vagy a margarint tovább

Véd a rák, gyulladások, szívbetegség ellen, javítja a látást, erősíti az immunrendszert - Még mire jó a sütőtök?  tovább

Tyúkláb fánk recept - A legfinomabb túrófánk, ahogy a nagymamám készítette tovább

Karalábéfőzelék kuszkuszos húsgolyóval recept: Ha elszakadnál a hagyományos ételektől, próbáld ki ezt! tovább

Zöldpesztós cukkini-spagetti tonhallal - Különleges recept, ami jó a szívednek és magas vérnyomás ellen is tovább

Málnás vanília fagyi házilag: Ez az ínycsiklandó nyári édesség 20 perc alatt elkészül a konyhádban tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj utalási időpontok 2023: Mikor érkezik a nyugdíj és a 13. havi nyugdíj 2023-ban? - Havi utalási lista tovább

Nyugdíjemelés 2023: Január elsejétől 15 százalékkal emelik a nyugdíjakat! - Orbán Viktor most jelentette be tovább

Nyugdíjprémium és nyugdíj-kiegészítés 2022: Péntektől érkeznek a plusz pénzek a nyugdíjjal együtt tovább

Kiegészítő nyugdíjemelés és a nyugdíjprémium 2022: Mikor érkeznek a plusz összegek a bankszámlára? tovább

Nyugdíj-kiegészítés és nyugdíjprémium 2022: Mikor számíthatnak a plusz pénzre a nyugdíjasok? tovább

Emelt nyugdíj 2022: Már kedden érkezik a bankszámlára a magasabb összeg - Visszamenőleg is megkapod tovább

Nyugdíj 2022: Csúszik a beígért évközi kiegészítő nyugdíjemelés - Mikor számíthatsz a magasabb összegre? tovább

Életmód

Életmód

Akár a cicád életébe is kerülhet - Soha ne használd! tovább

5-ből 4 ember túlsúlyos vagy elhízott 60 év felett - Ezért szedtek fel plusz kilókat az emberek a karantén alatt tovább

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei tovább

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Hölgyem!
Természetesen megfontolandó a nyugdíj igénylés dátuma az ön esetében, mivel számos tényezőre kell kiemlten figyelni.
Személyre szabott szaktanácsot és előzetes nyugdíj számítást tudok önnek javasolni. 2021.-es szorzószámokat csak is kizárólag 2020.március végén lesz hatályos.
Amennyiben igényli úgy jelezze.
www.ugyintezesazonnal.hu
Köszönettel: Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Hivatalos ügyek

Nyugdíjemelés és 13. havi nyugdíj 2024-ben - itt vannak a legfontosabb tudnivalók!

vissza vissza