2023. december 05 |Csaba, Csanád, Dalma, Kerecsen, Vilma...
Főoldal > Cikkek > Lélekbúvár > Így lehetsz fiatalos, fitt, szellemileg friss nagyszülő 60 év felett! 10 szuper tipp a hétköznapokra Így lehetsz fiatalos, fitt, szellemileg friss nagyszülő 60 év felett! 10 szuper tipp a hétköznapokra
Szerző: Nagyszülők Lapja 2016-04-07 Forrás: Nagyszülők Lapja ![]() Ki mondta, hogy 60 év fölött nem lehet teljes, tartalmas életet élni? Nagyon is lehet, csak egyre kell ügyelni, nem szabad magadat testileg-szellemileg elhanyagolni. Ha megfogadod az alábbi 10 aranyszabály egyikét-másikát, akkor biztos lehetsz benne, hogy sokat tettél azért, hogy boldogabb, szellemileg is frissebb nagyszülő legyél. És ha jól érzed magadat a bőrödben, akkor a családtagjaid is csodálni fognak, büszék lesznek rád, hisz ki ne akarna egy fitt, fiatalos nagymamát vagy nagypapát? Fitten, fiatalosan 60 év fölött1. Itt az ideje a régóta összekuporgatott pénzt kiadni és végre magadra fordítani. Ne másnak tartogasd a spórolt pénzt, hanem egyszerűen költsd magadra, a hobbidra. Más úgysem fogja úgy értékelni, mint te, akik pontosan tudod, hogy mekkora áldozattal járt a pénzt félrerakni. Most a nyugalomnak és a pihenésnek van itt az ideje. ![]() 2. Élj egészségesen, végezz egyszerű, megerőltetés nélküli tornagyakorlatokat. Sportolj minél többet, de legalább is sétálj minden nap. Táplálkozz egészségesen, és ne sajnáld magadtól a minőségi élelmiszert! ![]() 3. Ne rágódj a múlton, és ne izgasd fel magad apróságokon. Később minden feledésbe fog menni: a szép is, amire emlékezni kellene és a rossz is, amit gyorsan el kell(ene) feledni. ![]() 4. Nem számít mennyi idős vagy, soha ne hagyd a szeretet tüzét kialudni. ![]() 5. Adj magadra! Ha már nem lehetsz fiatal, légy mindig ápolt. Járj rendszeresen fodrászhoz, fogorvoshoz, manikűröshöz. ![]() FÁJ A TÉRDED? PORCKOPÁS KÍNOZ? ![]() [x] hirdetés ![]() 6. Ne hanyagold el magad szellemileg sem! Olvass újságot, könyveket, informálódj a világ dolgairól az internetről, tévéből, rádióból. Tanulj mindig valami újat. És ne félj a modern technikától! ![]() 7. Ápold a kapcsolatot a régi barátaiddal, és köss újabbakat, akikkel hasonló az érdeklődésed. A rosszindulatú ismerőseidet kerüld, inkább azokkal foglalkozz, akikkel valóban szeretsz időt tölteni. ![]() 8. Ne csak az emlékeidből élj és ne mondogasd állandóan, hogy "az én időmben", hiszen a Te időd éppen "ma" van! ![]() 9. Ne haragudj a gyerekeidre, hogy nem hívnak állandóan. Emlékezz rá, hogy amikor te fiatal voltál, te sem hívtad át magatokhoz mindig a szüleidet. Helyette inkább járj sokat társaságba, színházba, múzeumba. Ha pedig családlátogatóba mész, akkor vendégként érkezz! ![]() 10. Nevess, nevess sokat, nevess mindenen! Szerencsés ember vagy, hiszen egy életet tudhatsz magad mögött. A halál egy új, ismeretlen fejezet lesz, olyan ismeretlen, amilyen az életed volt... ![]() Fotók: Pixabay Címkék: nagyi, 60+, 60 év feletti, nagyszülő, idős, fitt Kapcsolódó cikkek![]() Ezért a 80 éves magyar hölgyért van most oda az internet! Elképesztő, amit véghez vittBámulatos bravúrt mutatott be az a 80 éves hölgy, aki a március 4-i Szenior Atlétikai Országos Bajnokságon indult két számban is. A pécsi sportolónő idősebb kora ellenére elképesztőt teljesített, amit videóra is rögzítették. Ezúton gratulálunk szívből Lóki Tamásné kiváló sportsikereihez! ![]() Megvan a hosszú élet titka: Még a sportolásnál is hatékonyabb! - Ezért jó, ha rendszeresen kertészkedszSzereted a virágokat, imádsz a kertben tenni-venni? Akkor jó hírünk van! A kertészkedés legalább olyan egészséges, mint a sportolás. Valóban megnöveli az élettartamot, ha időnként virágokat ültetünk, fűszernövényt termesztünk vagy egy kicsit kigazoljuk a kertet? ![]() 100 évesen ugrott ejtőernyővel a dédnagymama - Nézd meg a fotókatKi mondta, hogy öregen már minden mókából kimarad az ember? Nézd meg a 100 éves Eleanor Cunninghamet, aki a kerek születésnapját nem máshogy, mint egy tandemugrással ünnepelte meg. ![]() A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerintMeglepő dologra jöttek rá svéd tudósok: vizsgálódásaik szerint az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának, ez fontosabb, mint a sportolási idő növelése. ![]() Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintetMilyen testmozgás a jóga és milyen változatai vannak? Hogyan hat a szervezetünkre és milyen egészségvédő hatása van? Minek tulajdonítható a jóga pozitív hatása? Szakértők![]() ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóVeszélyes is lehet, ha így fogysz! - Dietetikus tanácsai az egészséges fogyókúrához Fontos kiskapura figyelmeztet a bank – 30 fölött is van még esély a babaváróra (x) Kőkerítés dőlt egy 9 éves fiúra és édesanyjára Pesterzsébeten - a kisfiú nem élte túl Ide vidd el a gyerekeket! Mókuspark, ahol etethetitek is az állatokat! Termékvisszahívás - A gyerekek imádják a most visszahívott édességet, de ne add nekik! Nyugdíjemelés és 13. havi nyugdíj 2024-ben - itt vannak a legfontosabb tudnivalók! Recept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. ![]() CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|