2023. szeptember 23 |Ilonka, Linett, Líviusz, Tekla, Telma...
Főoldal > Cikkek > Hírek, érdekességek > Így maradhatsz szellemileg friss idősebb korban is! - Hogyan segíthet a társasjáték, kártyajáték a mentális egészség megőrzésében? Így maradhatsz szellemileg friss idősebb korban is! - Hogyan segíthet a társasjáték, kártyajáték a mentális egészség megőrzésében?
Szerző: Nagyszülők Lapja 2020-01-08 Forrás: Nagyszülők Lapja ![]() Az Edinburghi Egyetem tudósai arra jutottak, hogy azok, akik rendszeresen játszanak nem digitális játékokat, jobb eredményeket érnek el a gondolkodást igénylő és memóriatesztekben a 70-es éveikben - olvasható a Science Daily tudományos-ismeretterjesztő portálon. A szakértők szerint az is segít, ha idősebb korban történik e téren a változás. Azoknál, akik a 70-es éveikben gyakrabban kezdtek társasozni, szintén fejlődtek ezek a képességek és csak kisebb mértékű romlást észleltek kognitív képességeik terén, főként a memóriát és a gondolkodás sebességét illetően. Idős korban is hasznos a társasjáték A pszichológusok több mint ezer 70 év feletti személy memóriáját, problémamegoldó képességét, gondolkodási sebességét és általános gondolkodási képességét vizsgálták. A résztvevők háromévente ismételték meg ugyanazt a tesztet 79 éves korukig. Kikérdezték őket arról is, milyen gyakran játszanak kártyajátékokat, sakkot, bingót vagy milyen gyakran fejtenek meg keresztrejtvényeket. Statisztikai modellek segítségével elemezték a két tényező közötti kapcsolatot. A kutatók számításba vették az olyan életmódbeli tényezőket is, mint a képzettség, a társadalmi-gazdasági státusz és az aktivitás szintje. Emellett figyelembe vették egy intelligenciateszt eredményét is, amelyet a résztvevők még 11 éves korukban töltöttek ki. A Lothian Birth Cohort 1936 elnevezésű tanulmány keretében ugyanis 1936-ban született egyének egy csoportjával végeztettek el egy felmérést 1947-ben. ![]() Így őrizhető meg tovább a mentális fittség A szakértők szerint az eredmények segítenek jobban megérteni, milyen életvitel és viselkedés hozható összefüggésbe az élet későbbi szakaszaiban a kognitív egészséggel. Ian Deary, az Edinburghi Egyetem szakértője elmondta, megpróbálják megtalálni azoknak az aktivitásoknak a szűk körét, amelyek segíthetnek megőrizni az idős emberek agyi kapacitásait. - Jó lenne kitalálni, hogy egyes játékok hatékonyabbak-e, mint mások. Hangsúlyozzuk továbbá, hogy több más dolog is van, amely összefüggésben áll a kognitív képességek megőrzésével, mint például a fizikai fittség és a dohányzás kerülése - fejtette ki Deary. - Bár egyesek úgy vélik, a képességek hanyatlásnak indulhatnak öregkorban, ez a kutatás újabb bizonyítéka annak, hogy ez nem törvényszerű - emelte ki Caroline Abrahams, az Age UK nevű idősekkel foglalkozó szervezet igazgatója. Forrás: MTI Fotó: Freepik Címkék: társasjáték, játék, kártyajáték Kapcsolódó cikkek![]() Rosszcsont nagyi és az unokája: Milliók rajonganak a 93 éves nagymamáért, aki vicces fotókon pózol az unokájávalPauline nagyi nem átlagos nagymama: a jókedélyű 93 éves asszony ugyanis igazi mókamesterként rendszeresen együtt pózol unokájával, közösségi oldalainkat pedig több millióan követik! ![]() Figyelem, hamarosan már csak az új ötszázassal fizethetsz! Meddig használható még a régi 500 Ft-os bankjegy?Már csak egy hétig, azaz 2019. október 31-ig használhatók a régi 500 forintos bankjegyek készpénzes vásárlásnál, november 1-től az idén februárban megjelent, megújított 500 forintos címlettel lehet fizetni. ![]() Kartonpapírból építették fel a Halászbástya monumentális mását a Szabadság téren! - Már csak pár napig láthatóOlivier Grossetete francia alkotó, a köztéri és közösségi művészet egyik legeredetibb egyénisége a Halászbástya monumentális kartonmását építette fel a városlakók segítségével múlt szombaton Budapesten, a Szabadság téren. Szakértők![]() ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSAÁllami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak. [x] hirdetés CikkajánlóVigyázz, csalók próbálják megszerezni a banki adataid! Ide vidd el az unokád! Szuper családi programok szeptember 23-24-én Elterjedt a sajtóban, hogy emelik a nyugdíjkorhatárt – mi igaz ebből? Megszületett Hosszú Katinka kislánya - gyönyörű fotót mutatott Ezért veszélyes a vashiány - szívelégtelenséget is okozhat Játszótér készítése az unokáknak a felejthetetlen közös emlékekért Recept ajánlatunk![]() Zöldséges csirkemellVárandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj Recept:
A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk. ![]() CSED, GYED, GYES kalkulátorTudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat! [x] hirdetés Legfrissebb szakértői válasz![]() Szatmáry Tünde KatalinKiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens tovább a szakértőhöz >>Tisztelt Hölgyem!
|