Főoldal > Cikkek > Szépség > Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program

Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program

Szülőklapja képA tavasz kezdetével, az első napsugarak megjelenésével több szépséghibával is szembesülhetünk. A tél folyamán felszedtünk pár kilót, fakó és száraz lett az arcbőrünk, pórusaink eltömődtek. Itt az ideje, hogy mindennek véget vessünk!

Szerző: Rácz Annamária
2014-09-03
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

1. teendő – táplálkozás megváltoztatása
Bőrünk megújításához elsősorban táplálkozásunk megváltoztatásával kell hozzákezdenünk. A reformtáplálkozással nemcsak bőrünk lesz szebb, de jó pár kilótól is megszabadulhatunk. Igyekezzünk kerülni a fokozott szénhidrátbevitelt és a zsíros, koleszterindús ételeket cseréljük le idényzöldségekre. Pár napos méregtelenítő kúrával, léböjttel rengeteget javíthatunk a cellulit állapotán és a pattanásos bőrön is. A fokozott folyadékfogyasztásra (ásványvíz, gyümölcslé, zöldséglé, gyógytea) egyébként is oda kell figyelnünk, ha hidratált bőrre vágyunk.
A telet követően szervezetünkben vitaminhány léphet fel, amit tavasz kezdetén leginkább csírák (bab, retek, szója) és különböző magvak (zab, hajdina, rozs, búza) fogyasztásával tudunk pótolni.

2. teendő – a megvastagodott bőr eltávolítása
A fagyos és szeles időjárás illetve a száraz szobai levegő nagyon kiszáríthatja bőrünket. A bőr dehidratáltsága pedig apró ráncocskák megjelenéséhez, érzékeny bőr kialakulásához és egyenetlen barnuláshoz vezethet. Ezen okokból kifolyólag érdemes megszabadulnunk a megvastagodott, száraz szarupikkelyektől, melynek módja többféle lehet.

- Házilagos bőrtisztítás
Házilag készíthetünk különböző magőrleményből és olívaolajból arcradírt, amely segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását.
- Szakember által gyümölcssavas hámlasztás
Ha szakemberhez fordulunk, akkor érdemes olyan bőrmegújító kezelést kérni, amely során a kozmetikus kémiai eljárással - gyümölcssavak segítségével – gyengéden lehámlasztja az elhalt szaruréteget, melynek eredménye egészséges, üde arcbőr lesz.
A gyümölcssavas készítmények használatánál és a jó idő beköszöntével gondoskodnunk kell a fényvédelemről is. Nappali krémünk vagy alapozónk kiválasztásánál tehát fontos szempont legyen a fényvédelem. Lehetőleg UVA és UVB szűrővel egyaránt rendelkezzen a készítmény.

3. teendő – a keringés fokozása
A sápadt, fakó bőrünket számos keringésfokozó módszerrel élénkíthetjük. Különböző hatóanyagok, mint például csalán, rozmaring, árnika, vagy paprika kivonat használatával fokozódik a vér-és nyirokkeringés, így a bőrünk újra élettel teli lesz.
Masszázzsal is élénkíthetjük a keringést, ami ezen túl az anyagcserére és rugalmasságára is kedvezően hat. A szauna, infra- vagy gőzkabin használata a keringés fokozása mellett, a méregtelenítést, salaktalanítást is fokozza. Kúraszerű használatunk feszes, bársonyos bőrt eredményez.

4. teendő – fokozatos napoztatás
Miután tiszta, hidratált és felfrissült az arcunk, amikor csak alkalmunk nyílik rá, napozzunk egy keveset. Az egyenletes, ragyogó bőrszín eléréséhez a mértékletesség és fokozatosság elvét kell követnünk napozás során. Amennyiben fokozatosan szoktatjuk napfényhez a bőrünket, kialakul természetes fényvédelme, amely megalapozza a későbbi egyenletes barnaságunkat.
Fontos! Ha bőre foltosodásra hajlamos, vagy sérült, esetleg fényérzékenyítő gyógyszert szed, mindenképpen használjon fényvédőt és kerülje a direkt napfényt. A friss levegőn való tartózkodás során pedig bőrünk több oxigénhez jut, ezáltal gyorsabban regenerálódik.


 

Címkék: tavasz, bőr, szépség, szépséghiba, kiló

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Fotókon 10 gyönyörű frizura kislányoknak hajfonással - 15 perc alatt elkészülnek!
Fotókon 10 gyönyörű frizura kislányoknak hajfonással - 15 perc alatt elkészülnek!

Hihetetlenül gyönyörű frizurákat fon ez az anyuka, mielőtt kislánya iskolába indulna. Az anyuka nem érzi tehernek a frizurakészítést, sőt ma már ebből profitál! A kislány pedig annak örül, hogy amíg reggelente a frizurája készül, nézheti egy kicsit a tévét.

tovább a cikkre
Mitől leszünk ráncosak és mit tehetünk a ráncok, szarkalábak ellen? – Bőrgyógyász válaszol
Mitől leszünk ráncosak és mit tehetünk a ráncok, szarkalábak ellen? – Bőrgyógyász válaszol

Mi határozza meg a ráncosodást: a genetika vagy a külső körülmények? Milyen típusú arckrémeket használjon egy 30 év körüli és milyeneket egy 50 év feletti nő? Melyek a legismertebbek ránckezelési eljárások? Megelőzhető-e, illetve megállítható-e a ráncosodás folyamata?

tovább a cikkre
Hogyan tüntethetjük el a narancsbőrt? - Harc a cellulit ellen
Hogyan tüntethetjük el a narancsbőrt? - Harc a cellulit ellen

A tavasz beköszöntével egyre több vendég jelentkezik be a kozmetikai szalonokban alakformáló kezelésekre és jócskán megnövekszik a karcsúsítást, narancsbőr eltávolítást kínáló krémek kereslete. De mi az, ami valóban használ? Mit tehetünk a bőrünk szépségéért?

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral tovább

Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal tovább

21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes tovább

Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe? tovább

Naplemente-szelet: könnyű nyári sütemény vaníliás krémmel tovább

Habkönnyű piskótatorta gyümölccsel és csokival - Igazi nyári desszert, ha ennél egy kis sütit tovább

Étcsoki, tejcsoki, fehércsoki, nugát - Melyik a legjobb a gyereknek? Dietetikus válaszol tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíjigénylés menete: milyen dokumentumok szükségesek a nyugdíjigényléshez? Hogyan állapítják meg az összegét? Szakértő válaszol tovább

Özvegyi nyugdíj, árvaellátás, szülői nyugdíj - Milyen ellátások igényelhetők az elhunyt családtagok után? Szakértő válaszol! tovább

Adategyezetési eljárás nyugdíj megállapításához: mire kell figyelned, ha 1960 és 1964 között születtél? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíj 2017 - Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat idén? Mire kell kiemelten figyelni a nyugdíjigény benyújtásakor? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Megvásárolható szolgálati idő nyugdíjhoz? - Mit tehetsz, ha tudod, hogy nem lesz meg a nyugdíjhoz szükséges ledolgozott szolgálati évek száma? tovább

Adategyeztetési eljárás nyugdíj megállapításához - Mi a menete? Mit tehetsz, ha kiderül, hogy egy korábbi munkáltatód nem fizetett nyugdíjjárulékot? tovább

Öregségi nyugdíj igénylése 2016 - Hogyan add be a kérelmet úgy, hogy azt gyorsan elbírálják? Hasznos tanácsok nyugdíj szakértőtől tovább

Életmód

Életmód

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

Gyomorégés, székrekedés, rossz kedv ellen egyél banánt! tovább

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Mátéfi Ilona!!!

A tartósan beteg gyermek részére kiállított igazolását szíveskedjen a nyugdíj igényéhez csatolni mivel az igény- elbírálás egy összetett folyamat ezért a részletek alapos ismerete szükséges az állásfoglaláshoz.Amennyiben pontos választ szeretne kérem emailben szíveskedjen megkeresni.Köszönöm.

Rovatok

Cikkek témái

Szolgáltatások

Konyha
Nagyi receptek / Receptek ételallergiára, betegségekreEdd magad egészségesre

Egészség
Gyógynövénykereső / Gyógyfürdőkereső

Unoka
Unokám fejlődése / Baba receptek / Baba alvás kalkulátor / Baba hossz kalkulátor / Baba súly kalkulátor

Horoszkópok
Baba horoszkóp / Szülő horoszkóp

Nyereményjátékok

Fórum
Szakértők
Webáruház
Videótár
Programajánlók

rssRSS hírcsatorna

Ezt olvastad már? [x]
Családi élet

Ezért imádják az unokák a nagyszülőket! 25 dolog, amit a nagyik és nagypapák tudnak a legjobban

vissza vissza
Advertisement