Főoldal > Cikkek > Szépség > Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program

Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program

Szülőklapja képA tavasz kezdetével, az első napsugarak megjelenésével több szépséghibával is szembesülhetünk. A tél folyamán felszedtünk pár kilót, fakó és száraz lett az arcbőrünk, pórusaink eltömődtek. Itt az ideje, hogy mindennek véget vessünk!

Szerző: Rácz Annamária
2014-09-03
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

1. teendő – táplálkozás megváltoztatása
Bőrünk megújításához elsősorban táplálkozásunk megváltoztatásával kell hozzákezdenünk. A reformtáplálkozással nemcsak bőrünk lesz szebb, de jó pár kilótól is megszabadulhatunk. Igyekezzünk kerülni a fokozott szénhidrátbevitelt és a zsíros, koleszterindús ételeket cseréljük le idényzöldségekre. Pár napos méregtelenítő kúrával, léböjttel rengeteget javíthatunk a cellulit állapotán és a pattanásos bőrön is. A fokozott folyadékfogyasztásra (ásványvíz, gyümölcslé, zöldséglé, gyógytea) egyébként is oda kell figyelnünk, ha hidratált bőrre vágyunk.
A telet követően szervezetünkben vitaminhány léphet fel, amit tavasz kezdetén leginkább csírák (bab, retek, szója) és különböző magvak (zab, hajdina, rozs, búza) fogyasztásával tudunk pótolni.

2. teendő – a megvastagodott bőr eltávolítása
A fagyos és szeles időjárás illetve a száraz szobai levegő nagyon kiszáríthatja bőrünket. A bőr dehidratáltsága pedig apró ráncocskák megjelenéséhez, érzékeny bőr kialakulásához és egyenetlen barnuláshoz vezethet. Ezen okokból kifolyólag érdemes megszabadulnunk a megvastagodott, száraz szarupikkelyektől, melynek módja többféle lehet.

- Házilagos bőrtisztítás
Házilag készíthetünk különböző magőrleményből és olívaolajból arcradírt, amely segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását.
- Szakember által gyümölcssavas hámlasztás
Ha szakemberhez fordulunk, akkor érdemes olyan bőrmegújító kezelést kérni, amely során a kozmetikus kémiai eljárással - gyümölcssavak segítségével – gyengéden lehámlasztja az elhalt szaruréteget, melynek eredménye egészséges, üde arcbőr lesz.
A gyümölcssavas készítmények használatánál és a jó idő beköszöntével gondoskodnunk kell a fényvédelemről is. Nappali krémünk vagy alapozónk kiválasztásánál tehát fontos szempont legyen a fényvédelem. Lehetőleg UVA és UVB szűrővel egyaránt rendelkezzen a készítmény.

3. teendő – a keringés fokozása
A sápadt, fakó bőrünket számos keringésfokozó módszerrel élénkíthetjük. Különböző hatóanyagok, mint például csalán, rozmaring, árnika, vagy paprika kivonat használatával fokozódik a vér-és nyirokkeringés, így a bőrünk újra élettel teli lesz.
Masszázzsal is élénkíthetjük a keringést, ami ezen túl az anyagcserére és rugalmasságára is kedvezően hat. A szauna, infra- vagy gőzkabin használata a keringés fokozása mellett, a méregtelenítést, salaktalanítást is fokozza. Kúraszerű használatunk feszes, bársonyos bőrt eredményez.

4. teendő – fokozatos napoztatás
Miután tiszta, hidratált és felfrissült az arcunk, amikor csak alkalmunk nyílik rá, napozzunk egy keveset. Az egyenletes, ragyogó bőrszín eléréséhez a mértékletesség és fokozatosság elvét kell követnünk napozás során. Amennyiben fokozatosan szoktatjuk napfényhez a bőrünket, kialakul természetes fényvédelme, amely megalapozza a későbbi egyenletes barnaságunkat.
Fontos! Ha bőre foltosodásra hajlamos, vagy sérült, esetleg fényérzékenyítő gyógyszert szed, mindenképpen használjon fényvédőt és kerülje a direkt napfényt. A friss levegőn való tartózkodás során pedig bőrünk több oxigénhez jut, ezáltal gyorsabban regenerálódik.


 

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

Túl sok a savad? Gyakran van égő érzés a nyelőcsövedben? Gyomorfájástól, görcsöktől szenvedsz? Kattints ide és nézd meg, hogy mit tehetsz ellene! >>

vonal

[x] hirdetés

Címkék: tavasz, bőr, szépség, szépséghiba, kiló

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Így készül masni a hajból, lépésről lépésre - Bűbájos frizura kislányoknak, ami pár perc alatt kész!
Így készül masni a hajból, lépésről lépésre - Bűbájos frizura kislányoknak, ami pár perc alatt kész!

Ha egy igazán egyszerű, de rafinált frizurát szeretnél készíteni kislány unokádnak, próbáld ki a masni-frizurát! Csupán egy hajgumira, fésűre és pár csatra van szükséged az elkészítéséhez, mutatjuk, hogy csináld, lépésről-lépésre!

tovább a cikkre
Fotókon 10 gyönyörű frizura kislányoknak hajfonással - 15 perc alatt elkészülnek!
Fotókon 10 gyönyörű frizura kislányoknak hajfonással - 15 perc alatt elkészülnek!

Hihetetlenül gyönyörű frizurákat fon ez az anyuka, mielőtt kislánya iskolába indulna. Az anyuka nem érzi tehernek a frizurakészítést, sőt ma már ebből profitál! A kislány pedig annak örül, hogy amíg reggelente a frizurája készül, nézheti egy kicsit a tévét.

tovább a cikkre
Naptejek: milyen gyakran kell kenni a felnőtt és a gyerek bőrét? Hogyan menj napra anyajegyes bőrrel?
Naptejek: milyen gyakran kell kenni a felnőtt és a gyerek bőrét? Hogyan menj napra anyajegyes bőrrel?

A káros UV-B sugarak akkor is érnek bennünket, ha nem napozunk, csak a szabad levegőn tartózkodunk. De hogyan használjuk helyesen a naptejet? Mikor és milyen gyakran kenjük be magunkat? Bőrgyógyász hasznos tanácsai a napvédő krémek helyes használatáról és a bőrrák elkerüléséről.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Csokis-banános kevert süti receptje - Könnyű, omlós sütemény, ami fél óra alatt megvan! tovább

Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak tovább

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral tovább

Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal tovább

21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes tovább

Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe? tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj-kisokos 2018: Hogyan történik a nyugdíjszámítás? Milyen dokumentumokra van szükség a nyugdíj-igényléshez? tovább

Nők korkedvezményes nyugdíja 2018: feltételei, igénylése, korkedvezményes nyugdíj melletti munkavégzés tovább

Nyugdíj 2018: mennyivel emelkedett idén a nyugdíj? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat? Mi a feltétele a nyugdíjba vonulásnak? tovább

Nyugdíjjal kapcsolatos ügyintézések az ünnepek előtt: Mire érdemes odafigyelni? Mire készülj, ha 1954 második felében születtél? tovább

Havonta 50 ezer forintot kaphat a nyugdíj mellé, aki tartósan beteg gyermeket nevelt otthonában tovább

Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium és egyéb juttatások: mennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Ajándék Erzsébet-utalvány, kompenzáció és nyugdíjprémium - Mekkora plusz összegre számíthatnak a nyugdíjasok? tovább

Életmód

Életmód

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

Gyomorégés, székrekedés, rossz kedv ellen egyél banánt! tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Sándor!
Ha valaki a korhatár betöltéséve nem vonul nyugdíjba, ha nem dolgozik akkor 30 naponta 0,5% al növeli ellátást.
43 év elismert szolgálati idő után az átlagkereset 86%.-át veszik figyelembe a nyugdíj megállapításnál.
Természetesen nyugdíj előszámítás igénybe vehető.
Üdvözlettel:Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Felnőtt betegségek

Vizelettartási problémák nőknél: Ez a 2 dolog is okozhatja a hólyaghuruton kívül! - Mit tehetsz ellene?

vissza vissza