Főoldal > Cikkek > Mit egyen az unokám > 5 egészséges és hűsítő turmix az unokáknak a kánikulában

5 egészséges és hűsítő turmix az unokáknak a kánikulában

Szülőklapja képA kánikulában a gyerekek hajlamosak nem enni vagy nem fogyasztani elég folyadékot. A turmix mindkettőre remek megoldás, hiszen egyszerre táplál és folyadékkal látja el a kicsik szervezetét. Ráadásul nem igényel különösebb előkészületet, csak néhány hozzávaló kell és pár perc alatt kész is a finomság.

Szerző: Nagyszülők Lapja
2015-07-03
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

A nyári forróságban sokszor nincs étvágya a gyerekeknek - vagy éppen a nagy rohangálásban elfelejtenek inni, ami akár kiszáradáshoz is vezethet.
Egy finom, egészséges és frissitő turmix mindkét problémára megoldás lehet, hiszen tartalmasabb, mint egy üdítő, egyszerre táplál és folyadékkal is ellátja az unokád szervezetét.



Mivel most tobzódunk a gyümölcsökben és zöldségekben, lényegében csak a fantáziád szab határt annak, miből is készítesz percek alatt egy látványra is ellenállhatatlan shake-et. Csupán egy turmixgép vagy egy botmixer és egy magasabb falú edény kell hozzá, meg néhány hozzávaló, és indulhat a turmixgyártás. Akár reggelire vagy uzsonnára is adhatod a gyerkőcnek, néhány keksszel remek kis étkezés válik belőlük. Egy színes szívószállal pedig még inkább kívánatossá teheted a vitaminos finomságot.

Ötletadónak adunk néhány bevált receptet, természetesen az unokák és a saját szájízedhez mérten lehet tovább édesíteni vagy bolondítani a finomságokat. A tejet helyettesítheted mandulatejjel, tehetsz a turmixokba 1-2 kanál tejszínt, akár más gyümölcsökkel is feldobhatod, amiket otthon találsz. A banánnál mindig vedd figyelembe, hogy mennyire érett, ha eléggé, akkor a cukor vagy méz is elhagyható a receptekből.
A hozzávalók lehetőleg legyenek hűtöttek, hiszen egy turmix hidegen az igazi, de azért a kicsiknek még ne adj túl hideg italt.

Ha még nincs másfél éves az unokád, akkor ebben a táblázatban megnézheted, melyik korban melyik gyümölcs adható neki »

1. Cseresznyés-meggyes turmix receptje (tejérzékenyeknek is)



Hozzávalók:
  • 400 g cseresznye és meggy vegyesen
  • 1 bögre víz
  • késhegynyi fahéj
  • méz vagy cukor ízlés szerint

2. Banános-áfonyás turmix receptje



Hozzávalók:
  • 1 bögre tej
  • 1 banán
  • 1 marék áfonya
  • 1 késhegynyi fahéj

3. Túrós-almás turmix receptje



Hozzávalók:
  • 100 g túró
  • 1 közepes alma felkockázva
  • 1 bögre tej
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • méz vagy cukor ízlés szerint

4. Dinnyés-banános turmix receptje (tejérzékenyeknek is)



Hozzávalók:
  • 1 bögre dinnyepüré (görögdinnye felkockázva és összeturmixolva – amennyiből körülbelül 1 bögrényi lesz)
  • 1 érett banán
  • méz vagy cukor ízlés szerint

5. Csokis-epres turmix receptje



Hozzávalók:
  • 1 banán
  • 2 csésze eper
  • 1 doboz natúr joghurt
  • 1 csésze kakaó (tej+kakaópor)

Van bevált turmixrecepted? Küldd el nekünk a szuloklapja@szuloklapja.hu email-címre, lehetőleg fotóval és mi megosztjuk azt a többi olvasóval is!

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

Túl sok a savad? Gyakran van égő érzés a nyelőcsövedben? Gyomorfájástól, görcsöktől szenvedsz? Kattints ide és nézd meg, hogy mit tehetsz ellene! >>

vonal

[x] hirdetés

Címkék: recept, turmix, turmix recept, unoka, nyár, gyümölcsös turmix, uzsonna

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Csokis-banános kevert süti receptje - Könnyű, omlós sütemény, ami fél óra alatt megvan!
Csokis-banános kevert süti receptje - Könnyű, omlós sütemény, ami fél óra alatt megvan!

Lelkes olvasónk, Gabika nem az a tipikus, konyhában sertepertélő nagyika. De azért néha-néha ő is meglepi az unokáit egy-egy finom süteménnyel, csak könnyen, gyorsan elkészíthető legyen. Erre tökéletes példa ez a csokis-banános kevert süti, mely bár egyszerű, de nagyszerű!

tovább a cikkre
Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak
Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak

Étcsokis brownie, igazi csokicsoda, finom, egyszerre könnyed és tömény csokoládés sütemény, aminek egy gyermek sem tud ellenállni. Itt a recept, készítsd el a gyerekeknek! Vigyázat, egy falat nem elég belőle!

tovább a cikkre
Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral
Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral

Diós almatorta - már a neve hallatán is nagyokat nyelünk, alig várjuk, hogy megkóstolhassuk! E könnyed sütemény receptjét kedves olvasónk, Katalin küldte Siófokról.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Csokis-banános kevert süti receptje - Könnyű, omlós sütemény, ami fél óra alatt megvan! tovább

Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak tovább

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral tovább

Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal tovább

21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes tovább

Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe? tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj-kisokos 2018: Hogyan történik a nyugdíjszámítás? Milyen dokumentumokra van szükség a nyugdíj-igényléshez? tovább

Nők korkedvezményes nyugdíja 2018: feltételei, igénylése, korkedvezményes nyugdíj melletti munkavégzés tovább

Nyugdíj 2018: mennyivel emelkedett idén a nyugdíj? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat? Mi a feltétele a nyugdíjba vonulásnak? tovább

Nyugdíjjal kapcsolatos ügyintézések az ünnepek előtt: Mire érdemes odafigyelni? Mire készülj, ha 1954 második felében születtél? tovább

Havonta 50 ezer forintot kaphat a nyugdíj mellé, aki tartósan beteg gyermeket nevelt otthonában tovább

Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium és egyéb juttatások: mennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Ajándék Erzsébet-utalvány, kompenzáció és nyugdíjprémium - Mekkora plusz összegre számíthatnak a nyugdíjasok? tovább

Életmód

Életmód

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

Gyomorégés, székrekedés, rossz kedv ellen egyél banánt! tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Sándor!
Ha valaki a korhatár betöltéséve nem vonul nyugdíjba, ha nem dolgozik akkor 30 naponta 0,5% al növeli ellátást.
43 év elismert szolgálati idő után az átlagkereset 86%.-át veszik figyelembe a nyugdíj megállapításnál.
Természetesen nyugdíj előszámítás igénybe vehető.
Üdvözlettel:Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Felnőtt betegségek

Vizelettartási problémák nőknél: Ez a 2 dolog is okozhatja a hólyaghuruton kívül! - Mit tehetsz ellene?

vissza vissza