Főoldal > Cikkek > Mit egyen az unokám > 5 egészséges és hűsítő turmix az unokáknak a kánikulában

5 egészséges és hűsítő turmix az unokáknak a kánikulában

Szülőklapja képA kánikulában a gyerekek hajlamosak nem enni vagy nem fogyasztani elég folyadékot. A turmix mindkettőre remek megoldás, hiszen egyszerre táplál és folyadékkal látja el a kicsik szervezetét. Ráadásul nem igényel különösebb előkészületet, csak néhány hozzávaló kell és pár perc alatt kész is a finomság.

Szerző: Nagyszülők Lapja
2015-07-03
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

A nyári forróságban sokszor nincs étvágya a gyerekeknek - vagy éppen a nagy rohangálásban elfelejtenek inni, ami akár kiszáradáshoz is vezethet.
Egy finom, egészséges és frissitő turmix mindkét problémára megoldás lehet, hiszen tartalmasabb, mint egy üdítő, egyszerre táplál és folyadékkal is ellátja az unokád szervezetét.



Mivel most tobzódunk a gyümölcsökben és zöldségekben, lényegében csak a fantáziád szab határt annak, miből is készítesz percek alatt egy látványra is ellenállhatatlan shake-et. Csupán egy turmixgép vagy egy botmixer és egy magasabb falú edény kell hozzá, meg néhány hozzávaló, és indulhat a turmixgyártás. Akár reggelire vagy uzsonnára is adhatod a gyerkőcnek, néhány keksszel remek kis étkezés válik belőlük. Egy színes szívószállal pedig még inkább kívánatossá teheted a vitaminos finomságot.

Ötletadónak adunk néhány bevált receptet, természetesen az unokák és a saját szájízedhez mérten lehet tovább édesíteni vagy bolondítani a finomságokat. A tejet helyettesítheted mandulatejjel, tehetsz a turmixokba 1-2 kanál tejszínt, akár más gyümölcsökkel is feldobhatod, amiket otthon találsz. A banánnál mindig vedd figyelembe, hogy mennyire érett, ha eléggé, akkor a cukor vagy méz is elhagyható a receptekből.
A hozzávalók lehetőleg legyenek hűtöttek, hiszen egy turmix hidegen az igazi, de azért a kicsiknek még ne adj túl hideg italt.

Ha még nincs másfél éves az unokád, akkor ebben a táblázatban megnézheted, melyik korban melyik gyümölcs adható neki »

1. Cseresznyés-meggyes turmix receptje (tejérzékenyeknek is)



Hozzávalók:
  • 400 g cseresznye és meggy vegyesen
  • 1 bögre víz
  • késhegynyi fahéj
  • méz vagy cukor ízlés szerint

2. Banános-áfonyás turmix receptje



Hozzávalók:
  • 1 bögre tej
  • 1 banán
  • 1 marék áfonya
  • 1 késhegynyi fahéj

3. Túrós-almás turmix receptje



Hozzávalók:
  • 100 g túró
  • 1 közepes alma felkockázva
  • 1 bögre tej
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • méz vagy cukor ízlés szerint

4. Dinnyés-banános turmix receptje (tejérzékenyeknek is)



Hozzávalók:
  • 1 bögre dinnyepüré (görögdinnye felkockázva és összeturmixolva – amennyiből körülbelül 1 bögrényi lesz)
  • 1 érett banán
  • méz vagy cukor ízlés szerint

5. Csokis-epres turmix receptje



Hozzávalók:
  • 1 banán
  • 2 csésze eper
  • 1 doboz natúr joghurt
  • 1 csésze kakaó (tej+kakaópor)

Van bevált turmixrecepted? Küldd el nekünk a szuloklapja@szuloklapja.hu email-címre, lehetőleg fotóval és mi megosztjuk azt a többi olvasóval is!

hirdetés

Túl sok a savad? Gyakran van égő érzés a nyelőcsövedben? Gyomorfájástól, görcsöktől szenvedsz? Kattints ide és nézd meg, hogy mit tehetsz ellene! >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

Pihenésre, lazításra vágysz?
Olyan helyet keresel, ahol akár az egész család ki tud kapcsolódni? Ahol minden korosztályra gondolnak?
Kattints ide, és nézd meg az akciós ajánlatokat! >>


vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Címkék: recept, turmix, turmix recept, unoka, nyár, gyümölcsös turmix, uzsonna

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral
Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral

Diós almatorta - már a neve hallatán is nagyokat nyelünk, alig várjuk, hogy megkóstolhassuk! E könnyed sütemény receptjét kedves olvasónk, Katalin küldte Siófokról.

tovább a cikkre
Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal
Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal

Palacsinta? Minden gyerek imádja. Muffin? Szintén. És ha ezt a kettőt társítjuk, valami isteni finomság lesz belőle! Sütemény, amire minden gyerek ugyanazt mondja majd: Kérek még! Palacsintatészta muffinsütőben sütve. Zuglóból Ancsa küldte el fényképeit az egyszerűen elkészíthető muffincsodáról.

tovább a cikkre
21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes
21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes

Válogass képes inspirációink közül és nézd meg, miként teheted a reggelit vagy uzsonnát ellenállhatatlanul kívánatossá a gyermekednek, unokádnak!

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak tovább

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral tovább

Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal tovább

21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes tovább

Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe? tovább

Naplemente-szelet: könnyű nyári sütemény vaníliás krémmel tovább

Habkönnyű piskótatorta gyümölccsel és csokival - Igazi nyári desszert, ha ennél egy kis sütit tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj 2018: mennyivel emelkedett idén a nyugdíj? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat? Mi a feltétele a nyugdíjba vonulásnak? tovább

Nyugdíjjal kapcsolatos ügyintézések az ünnepek előtt: Mire érdemes odafigyelni? Mire készülj, ha 1954 második felében születtél? tovább

Havonta 50 ezer forintot kaphat a nyugdíj mellé, aki tartósan beteg gyermeket nevelt otthonában tovább

Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium és egyéb juttatások: mennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Ajándék Erzsébet-utalvány, kompenzáció és nyugdíjprémium - Mekkora plusz összegre számíthatnak a nyugdíjasok? tovább

Nyugdíjigénylés menete: mi a teendő, ha a nyugdíjigénylő külföldön is dolgozott? Szakértő tanácsai tovább

Így óvd az egészséged, ha dolgozol! - Mire figyelj oda, ha ülőmunkát végzel, számítógéppel dolgozol, krónikus betegséggel élsz? tovább

Életmód

Életmód

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

Gyomorégés, székrekedés, rossz kedv ellen egyél banánt! tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Tibor!

Az önre vonatkozó korhatár 63 év 183 nap. Mivel július 22.-én van volt 63 éves így a 183 napot hozzá számolva a nyugdíj igénylés időpont 2018.január 21. Fontos, hogy ha munkaviszonyban áll azt előtte megszüntesse. Amennyiben további kérdése merülne fel akkor várom sorait az ugyintezes15@gmail.com -ra.
Üdvözlettel: Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Fültisztító pálcika: havonta közel 1000 gyerek kerül kórházba fültisztító pálcika okozta sérülés miatt! - Miért veszélyes a használata?

vissza vissza