Főoldal > Cikkek > Lélekbúvár > A túlsúly és a soványság leggyakoribb lelki okai

A túlsúly és a soványság leggyakoribb lelki okai

Szülőklapja képAmennyiben az orvosi vizsgálat eredménye negatív, tehát a szervi okokat kizárhatjuk, érdemes elgondolkodnunk a testsúlyproblémánk lelki okain. Vajon milyen problémát rejthetnek a plusz kilóink, s mit üzenhet a soványságunk?

Szerző: Nagyszülők Lapja
2014-09-04
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

hirdetés

Túl sok a savad? Gyakran van égő érzés a nyelőcsövedben? Gyomorfájástól, görcsöktől szenvedsz? Kattints ide és nézd meg, hogy mit tehetsz ellene! >>

vonal

[x] hirdetés

(x) hirdetés

Íme néhány lehetséges ok:

TÖBBLETSÚLY LEHETSÉGES OKAI

Félelem, fájdalom, harag
Sok esetben a fel nem dolgozott gyermekkori és múltbeli fájdalmakat, haragot rejtik a kilók, annak idején elraktároztuk, hogy ne kelljen újra szembesülnünk velük, de mivel nem dolgoztuk fel, így előbb-utóbb testi szinten jelentenek problémát számunkra.

Alárendelt szerep
Gondold végig, hogy jelenleg nem élsz-e olyan kapcsolatban, ahol állandó bántásban, sértésben van részed! Nem vállaltad-e fel tudat alatt a villámhárító szerepét családtagjaid konfliktushelyzeteiben?
Húzd meg a határaidat, s dönts úgy, hogy a saját életedet kezded élni. Minden elvárásnak nem tudunk megfelelni és ezt el kell fogadnunk. Ellenkező esetben a szervezetünket állandó feszültségben tartjuk.

Anya az élet minden területén
Lehet, hogy jelenlegi párkapcsolatodban nem élheted meg az egyenrangúságot s párodat „második gyermekem”- ként jellemzed?
Ilyenkor törekednünk kell arra, hogy mindkét fél egyenrangú felnőttként vegyen részt a kapcsolatban.

Boldog állapot pl. terhesség konzerválása
Lehet, hogy számodra a gyermekvárás ideje volt életed legszebb szakasza és testi szinten próbálod őrizni ezt az időszakot? Kiteljesedésként élted meg azt a 9 hónapot, s most nem éled meg azt a mértékű boldogságot?
Érdemes ilyenkor átgondolni, hogy mi hiányzik az életünkből, milyen céljaink, vágyaink vannak és induljunk is el a megvalósításuk felé.

Jobban jelen kellene lenni az életedben
Fejed felett születnek a döntések? Nem kapsz elég figyelmet, elismerést? Mindenki rád rakja a terheket és te nem mersz nemet mondani?
Első lépésként add meg magadnak a szükséges figyelmet! Tudatosan keresd a feltöltődés lehetőségeit, elfogadó baráti társaságot, valósítsd meg a céljaidat!


SOVÁNYSÁG LEHETSÉGES OKAI

Nőies formák elrejtése
Sok esetben gyermekkori bántó megjegyzés, negatív élmény áll a háttérben. Felnőttként azonban Te választhatod meg, hogy kit engedsz közel magadhoz.
Ha nem tetszik a soványságod, akkor tudatosítsd magadban, hogy itt a változtatás ideje, s engedd meg magadnak, hogy nőként kiteljesedhess!

Férfiszerepben élsz
Lehet, hogy a jelenlegi életszakaszodban túlsúlyba kerültek a férfiszerepek. Nem tudsz gyengéd nőként viselkedni a munkahelyen, s otthon sem.
Ebben az esetben beszéld meg a pároddal, hogy milyen terheket tudna levenni a válladról és teremtsetek alkalmat, hogy újra nőnek érezhesd magad mellette!

Valamely családtag fiút várt és ennek tudat alatt meg akarsz felelni
Ha felismered, hogy ebben a helyzetben vagy, akkor próbáld tudatosan életre hívni a női energiáidat!



HOGYAN VÁLTOZTASSUNK?


- Testmozgás
Könnyed, de rendszeres mozgással kezdenéd, ami nem megterhelő számodra. Jótékony hatású a légző gyakorlatokon alapuló jóga, később kifejezetten nőiséget hangsúlyozó mozgásformát javasolnék:pl. hastáncot.

- Egészséges étrend
A cél nem a gyors fogyás, hanem az egészséges fogyási folyamat elindítása, mert így a szervezetet nem éri hirtelen energiaveszteség. Rendszeres táplálkozás, zöldségek, gyümölcsök, sok folyadék és teljes kiőrlésű pékáru, alma fogyasztása segíthet.

- Gondolati átprogramozás
Arra fókuszálunk, amink van, nem pedig a negatív tulajdonságainkra. Keresd meg, miben vagy sikeres, mi okoz számodra örömöt, miért lelkesedsz mostanában. Próbáld magad test-lélek-szellem egységében szemlélni, ne csupán a testi adottságaidra koncentrálj. Kényeztesd magad!

- Relaxáció
Szükség van a napi szintű feltöltődésre. Tedd le a nap terheit és időzz el egy kicsit ellazult állapotban. Már néhány alkalom után érezhető a relaxáció kedvező hatása.

- Önelfogadás
Próbáld megtalálni a tükörben a pozitív külső tulajdonságaidat. Minden emberben van szépség, próbáld ilyen szemmel vizsgálni magad és gyűjtsd a sikerélményeket!




Márkus Flóra
Kineziológus
www.kineziologus.eu

hirdetés

[x] hirdetés

Címkék: túlsúly, soványság, lelki ok, testsúly

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

A 10 leggyakoribb nagymamatípus - avagy, ilyenek a nagymamák!
A 10 leggyakoribb nagymamatípus - avagy, ilyenek a nagymamák!

Azt mondják, hogy a Nagyik Isten ajándékai. Bár sokféle Nagyi létezik, azonban van néhány tipikusan jellemző. Ezekből szedtem össze párat - vendégszerzőnk írása.

tovább a cikkre
Ilyen nagymamát szeretnék magamnak! - Egy nyolcéves kislány monológja
Ilyen nagymamát szeretnék magamnak! - Egy nyolcéves kislány monológja

"A kertjében tehetnék minden bolondságot, ugrálhatnék a kerítésről, fára mászhatnék, meg kergethetném a nyulakat.." Kedves olvasónk, Zelenka Brigitta küldte el nekünk novelláját, amiben egy nyolcéves kislány mesél arról, mennyire vágyik egy nagymamára.

tovább a cikkre
Balassa Olivia: Az vagy nekem - Gyönyörű vers anyák napjára minden anyukának, nagymamának
Balassa Olivia: Az vagy nekem - Gyönyörű vers anyák napjára minden anyukának, nagymamának

Május első vasárnapján az édesanyákat ünnepeljük. Lehet ő édesanya vagy nevelőanya, aki felnevelt minket, legyünk neki hálásak csupán azért, hogy ő a mi anyukánk.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Karácsonyi diós-fahéjas kuglóf recept - Csak keverd össze a hozzávalókat és már sütheted is! tovább

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat tovább

Fahéjas csiga receptje házilag - Így lesz igazán puha és omlós a tésztája tovább

Csokis-kókuszos tölcsér csokiöntettel: Leveles tésztás finomság, ahogy a cukrászok készítik! - Mutatjuk lépésről lépésre tovább

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíjat érintő változások 2019: Ezentúl még több minden beleszámítható a szolgálati időbe! - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjat érintő gyakorlati és jogszabályi változások 2019: Mi a teendőd, ha idén eléred az öregségi nyugdíjhoz szükséges kort? tovább

A nyugdíjasok leginkább a fővárosban dolgoznának egy felmérés szerint tovább

Nyugdíjat, illetve nyugdíj melletti munkavállalást érintő változások 2019-ben - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Öregségi nyugdíj igénylés 2019: Mire készüljenek azok, akik 1955-ben születtek és 2019-ben mennek nyugdíjba? tovább

Nyugdíj 2018: Nyugdíjprémium, decemberi nyugdíj utalása, Erzsébet-utalvány, adategyeztetési eljárás - Mire figyelj oda? tovább

Nyugdíjprémium, nyugdíj-korrekció, rendkívüli nyugdíj-segély 2018: Mennyi plusz pénzre számíthatsz? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Életmód

Életmód

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Rozália!
Természetesen kérheti a megállapított saját jogú nyugdíj "újraszámolását". Javaslom , hogy felülvizsgálati kérelemet terjesszen elő a határozaton szereplő úgyszámra hivatozva a határozatot hozó szerv felé.
Üdvözlettel:Szatmáry Tünde Katalin www.ugyintezesazonnal.hu

Ezt olvastad már? [x]
vissza vissza