Főoldal > Keresés - Nagyszülők lapja - mozgás

Keresés

Az oldalon való kereséshez add meg a keresendő kifejezést, vagy kifejezéseket vesszővel elvélasztva, majd kattins a keresés gombra.

A megadott mozgás kifejezésre talátható tartalmak:

Cikkek

Rák kezelése: ezt a módszert nem javasolják az orvosok! - Csökkenti a túlélési esélyeket egy kutatás szerint
Rák kezelése: ezt a módszert nem javasolják az orvosok! - Csökkenti a túlélési esélyeket egy kutatás szerint
Azok a rákbetegek, akik úgynevezett kiegészítő terápiákhoz folyamodnak, vitaminkúra, akupunktúra, jóga, stb., nagyobb valószínűséggel fordulnak el a hagyományos kezelésektől és teszik kockára a túlélési esélyeiket - állapította meg egy amerikai tanulmány.

Szerző: Szülők lapja | 2018-07-25 00:00:00

tovább a cikkre
Ezért fontos, hogy nagymamaként is odafigyelj az egészségedre - Gondtalanul élvezhesd a nagymamaság szépségeit
Ezért fontos, hogy nagymamaként is odafigyelj az egészségedre - Gondtalanul élvezhesd a nagymamaság szépségeit
A cél, hogy minél több nő élhesse meg a nagymamaság szépségeit, és aktívan jelen lehessen a családok életében, ezt segíti a Nők 40 program, aminek értelmében 40 év szolgálati idő után, még a nyugdíjkorhatár betöltése előtt lehetővé teszi a nők nyugdíjba vonulását.

Szerző: Szülők lapja | 2018-07-13 00:00:00

tovább a cikkre
Ezért jó, ha képekkel illusztrált mesekönyvből olvasol a gyereknek! - Miért fontos, hogy ne csak hallja, hanem lássa is a mesét?
Ezért jó, ha képekkel illusztrált mesekönyvből olvasol a gyereknek! - Miért fontos, hogy ne csak hallja, hanem lássa is a mesét?
A mesekönyv szövegéhez szorosan kapcsolódó illusztrációk jelentősen hozzájárulnak az óvodások meseértéséhez - derült ki egy friss kutatásból, mely szemmozgáskövetés segítségével vizsgálta az illusztrációk és a meseértés kapcsolatát.

Szerző: Szülők lapja | 2018-05-31 00:00:00

tovább a cikkre
Út az egészséghez program: 3 különleges tanösvény az országban, ahol szívbetegek, magas vérnyomással élők is végigmehetnek
Út az egészséghez program: 3 különleges tanösvény az országban, ahol szívbetegek, magas vérnyomással élők is végigmehetnek
Szív- és érrendszeri betegek, magas vérnyomással élők, valamint cukorbetegek rehabilitációját segítő tanösvényt avattak kedden a Miskolcon, a bükki Csanyik-völgyben, az Út az egészséghez program keretében. Ez már a harmadik, egyben első vidéki tanösvénye a programnak.

Szerző: Szülők lapja | 2018-05-23 00:00:00

tovább a cikkre
Botra fel!: Ingyenes nordic walking oktatás és séta az ország 20 városában - Mutatjuk a csatlakozott helyek listáját!
Botra fel!: Ingyenes nordic walking oktatás és séta az ország 20 városában - Mutatjuk a csatlakozott helyek listáját!
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége megrendezési a "Botra fel!" országos megmozdulást, amely egyrészt felhívja a figyelmet a mozgás fontosságára, másrészt a résztvevők saját maguk bizonyosodhatnak meg a testmozgás vércukorra gyakorolt jótékony hatásairól.

Szerző: Szülők lapja | 2018-05-03 00:00:00

tovább a cikkre
Tánc világnapja 2018: Ha elmúltál 55 éves, vegyél részt te is a Guinness-rekordkísérletben! Elmondjuk a részleteket
Tánc világnapja 2018: Ha elmúltál 55 éves, vegyél részt te is a Guinness-rekordkísérletben! Elmondjuk a részleteket
Ahogy az elmúlt két évben, várhatóan idén is Guinness-rekord felállítására kerül sor tömegsport szépkorúak kategóriában jövő vasárnap, Óbudán, a tánc világnapja alkalmából. A világ legidősebb táncospárjának csúcsát jelenleg is egy magyar pár tartja.

Szerző: Szülők lapja | 2018-04-25 00:00:00

tovább a cikkre
Kisunokáival futott be a célba az 58 éves nagymama a maratonon! - Megható oka volt, hogy indult a versenyen
Kisunokáival futott be a célba az 58 éves nagymama a maratonon! - Megható oka volt, hogy indult a versenyen
Nap mint nap bebizonyosodik, mennyi minden elérhető akaraterővel. Egy 58 éves holland nagymama lefutotta április 8-án a rotterdami maratont és utolsó befutóként, közel 6 és fél órás idővel célba ért. Még pedig az unokáival kézenfogva.

Szerző: Szülők lapja | 2018-04-10 00:00:00

tovább a cikkre
Víz világnapja 2018: kedvezményes fürdőbelépők, programok, nyeremények március 22-én! - A csatlakozott fürdők listája
Víz világnapja 2018: kedvezményes fürdőbelépők, programok, nyeremények március 22-én! - A csatlakozott fürdők listája
Magyarország gyógyvíz-készletét tekintve a világ öt leggazdagabb állama közé tartozik. 2018. március 22-én, a Víz világnapján minden a vízről szól, ezen a napon egyedi programokkal, kedvezményekkel várják a látogatókat a programhoz csatlakozott fürdőkben.

Szerző: Szülők lapja | 2018-03-19 00:00:00

tovább a cikkre
Tb-támogatott fürdőkezelések: gyógyfürdőt, súlyfürdőt, gyógymasszázst, egyéb gyógykúrákat is felírhat az orvos! - Tudnivalók
Tb-támogatott fürdőkezelések: gyógyfürdőt, súlyfürdőt, gyógymasszázst, egyéb gyógykúrákat is felírhat az orvos! - Tudnivalók
Mozgásszervi megbetegedések, kopásos gerinc és ízületi betegségek, ízületi elváltozásokkal járó immunbetegségek, állandó fájdalomérzet: a gyógyulásra is kiváló a gyógyvíz. Ráadásul Magyarországon évente két fürdőkúrát felírhat a háziorvos TB-támogatással.

Szerző: Szülők lapja | 2018-03-02 00:00:00

tovább a cikkre
Szökjön ki egy fürdőbe 2018: Fél áron mehetsz fürdőzni február 28-án! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját
Szökjön ki egy fürdőbe 2018: Fél áron mehetsz fürdőzni február 28-án! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját
A Magyar Fürdőszövetség 2018-ban is meghirdeti a "Szökjön ki egy fürdőbe!" elnevezésű országos programját. Ezen a napon sok fürdőbe fél áron lehet belépni, és több helyen a szauna, illetve a masszázs is kedvezményes árú! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját.

Szerző: Szülők lapja | 2018-02-23 00:00:00

tovább a cikkre
Rák megelőzése: csak ezt kell megtenned, hogy könnyebben elkerüld a rákot! Sokan mégsem figyelnek oda
Rák megelőzése: csak ezt kell megtenned, hogy könnyebben elkerüld a rákot! Sokan mégsem figyelnek oda
A daganatos megbetegedések megelőzésében és a gyógyulásban is jelentős szerepe van a mozgásnak, sokkal jobb eredményt lehet elérni a gyógyulásban rendszeres mozgással. A rákellenes liga 2018-ra meghirdette a Mozgás évét, és az Örökmozgó kilométergyűjtő programot.

Szerző: Szülők lapja | 2018-02-08 00:00:00

tovább a cikkre
Megvan a rák ellenszere? Az összes rákos sejtet elpusztította a daganatba fecskendezett hatóanyag egy új kísérlet során
Megvan a rák ellenszere? Az összes rákos sejtet elpusztította a daganatba fecskendezett hatóanyag egy új kísérlet során
A rák minden nyomát, így a távoli áttéteket is elpusztította egerekben két immunstimuláns szer, amelyből kis mennyiséget fecskendeztek közvetlenül a daganatba kutatók. A két szerből egyet már engedélyeztek emberi kipróbálásra is.

Szerző: Szülők lapja | 2018-02-02 00:00:00

tovább a cikkre
Rák megelőzése: ha többet mozogsz, kisebb eséllyel leszel rákos! Sőt, a mozgás a felépülést is gyorsítja, mondja a szakorvos
Rák megelőzése: ha többet mozogsz, kisebb eséllyel leszel rákos! Sőt, a mozgás a felépülést is gyorsítja, mondja a szakorvos
A rákos megbetegedések többsége elkerülhető lenne, ha az emberek jobban odafigyelnének az életmódjukra és rendszeresen sportolnának mellette. De még akkor sem késő elkezdeni sportolni, amikor kialakult a rák, hiszen a felépülésben is hatalmas szerepe van a mozgásnak.

Szerző: Szülők lapja | 2018-01-30 00:00:00

tovább a cikkre
Újévi fogadalom: Ezt tedd meg minden héten, hogy fittebb és egészségesebb legyél! Ráadásul a hallásodat is javítja
Újévi fogadalom: Ezt tedd meg minden héten, hogy fittebb és egészségesebb legyél! Ráadásul a hallásodat is javítja
Talán a leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, hogy megígérjük magunknak, fittebbek és karcsúbbak leszünk a jövő esztendőben. Ha ezt sikerül megvalósítanunk, nem csak a derékbőségünk lesz kisebb, hanem a halláscsökkenés kockázata is.

Szerző: Szülők lapja | 2018-01-03 00:00:00

tovább a cikkre
Felejtsd el, amit eddig az idősekről gondoltál! A 70 év felettiek aktívabb életet élnek, mint a huszonévesek, állítja egy kutatás
Felejtsd el, amit eddig az idősekről gondoltál! A 70 év felettiek aktívabb életet élnek, mint a huszonévesek, állítja egy kutatás
Friss, nemzetközi kutatási eredmények: Az idősödés egyáltalán nem az életkorról szól, a huszonévesek és a harmincasok például sokkal többet foglalkoznak az öregedéssel, mint a 65 felettiek - áll az MTI közleményében.

Szerző: Szülők lapja | 2017-10-19 00:00:00

tovább a cikkre
Fájnak az ízületeid, ezért nem sportolsz? Rosszul teszed! - Miért fontos a testmozgás idősebb korban is? Szakorvos tanácsai
Fájnak az ízületeid, ezért nem sportolsz? Rosszul teszed! - Miért fontos a testmozgás idősebb korban is? Szakorvos tanácsai
Az ízületeket nem kell feltétlenül kímélni, a mozgásszegény életmód ugyanannyira veszélyes lehet, mint a túlzott igénybevétel. A sportbalesetek, sérülések ellen védelmet jelenthet az ízületek természetes mozgásterjedelmének megőrzése, amit rendszeres testmozgással lehet elősegíteni.

Szerző: Szülők lapja | 2017-09-13 00:00:00

tovább a cikkre
Strandok éjszakája 2017: 40 strand és gyógyfürdő, ami éjjel is nyitva lesz július 28-án! - Helyszínek, kedvezmények, programok
Strandok éjszakája 2017: 40 strand és gyógyfürdő, ami éjjel is nyitva lesz július 28-án! - Helyszínek, kedvezmények, programok
Számos gyógyfürdő és strand július 28-án éjfélig vagy akár hajnali 2 óráig is nyitva tart a Strandok Éjszakája elnevezésű különleges esemény kapcsán! Kellemes fürdőzés és egyedi programok is várnak, a csatlakozott fürdők listáját megtalálod cikkünkben.

Szerző: Szülők lapja | 2017-07-27 00:00:00

tovább a cikkre
Banyapúp oka, kialakulása, kezelése - Nyakfájást, fejfájást, ízületi gyulladást, izomgörcsöt is okozhat az elváltozás!
Banyapúp oka, kialakulása, kezelése - Nyakfájást, fejfájást, ízületi gyulladást, izomgörcsöt is okozhat az elváltozás!
Veled is előfordult, hogy a szomszédasszony megjegyezte, milyen görbén tartod magad? Talán észre sem veszed a kiváltó okot, lehet, hogy banyapúpod van! Mi ez pontosan és mit tehetsz ellene? Ortopédus szakértőnk, Dr. Tácsik Balázs elmagyarázza.

Szerző: Dr. Tácsik Balázs | 2017-05-23 00:00:00

tovább a cikkre
Cukorbetegség, rák, agyi leépülés - Lassítható a korral járó nyavalyák megjelenése? Nem is gondolnád, milyen egyszerű a megoldás!
Cukorbetegség, rák, agyi leépülés - Lassítható a korral járó nyavalyák megjelenése? Nem is gondolnád, milyen egyszerű a megoldás!
A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

Szerző: Szülők lapja | 2017-04-27 00:00:00

tovább a cikkre
Szökjön ki egy fürdőbe 2017: Fél áron mehetsz fürdőzni február 28-án! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját
Szökjön ki egy fürdőbe 2017: Fél áron mehetsz fürdőzni február 28-án! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját
A Magyar Fürdőszövetség 2017-ben is meghirdeti a "Szökjön ki egy fürdőbe!" elnevezésű országos programját. Ezen a napon sok fürdőbe fél áron lehet belépni, és több helyen a szauna, illetve a masszázs is kedvezményes árú! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját.

Szerző: Szülők lapja | 2017-02-23 00:00:00

tovább a cikkre
Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél
Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél
Szánj 10 percet testi, lelki, spirituális egészségedre! Kímélő jógagyakorlatsort mutatunk kezdőknek, amely ugyanolyan hatásos tud lenni, mint egy haladó program. Ezeket a jógagyakorlatokat bárhol, bármikor elkezdheted, és semmilyen eszköz nem szükséges hozzá.

Szerző: Szülők lapja | 2017-02-07 00:00:00

tovább a cikkre
10 perces könnyű torna hátfájásra - Ezekkel a gyakorlatokkal még a hátfájás okát is megszünteted
10 perces könnyű torna hátfájásra - Ezekkel a gyakorlatokkal még a hátfájás okát is megszünteted
Napi 10 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint amikor fiatal voltál! Ezt a pár gyakorlatot akár az irodában, a munkahelyeden is nyugodtan el lehet végezni. Eredményképpen a gerinced körüli görcsös izmok megnyúlnak, és még a ízületeid kopását is megelőzheted!

Szerző: Szülők lapja | 2016-12-14 00:00:00

tovább a cikkre
10 különleges házi feladat az őszi szünetre, amit minden gyerek örömmel készít el
10 különleges házi feladat az őszi szünetre, amit minden gyerek örömmel készít el
10 alternatív házi feladatot szánunk iskolás gyerekeknek az őszi szünetre! Neked, mint nagyszülőnek csupán annyi ezzel a dolgod, hogy ellenőrzöd, hogy a gyerek elkészíti-e a leckéjét az őszi szünet végére. Ne aggódj, ezek mind olyan házik lesznek, amit minden gyerek szeretni fog…

Szerző: Szülők lapja | 2016-10-26 00:00:00

tovább a cikkre
Ilyen hatással van az emberre a rendszeres kutyasétáltatás! Érdekes összefüggést fedeztek fel a kutatók
Ilyen hatással van az emberre a rendszeres kutyasétáltatás! Érdekes összefüggést fedeztek fel a kutatók
A kutyasétáltatás nem csupán jótékony hatással van a gazdik egészségre, hanem a környéken élők biztonságérzetét is növeli - derült ki egy nemzetközi tanulmányból, amely elsőként vizsgálta a házi kedvencek sétáltatása, a testmozgás és a helyi közösség biztonságérzete közötti kapcsolatot.

Szerző: Szülők lapja | 2016-10-13 00:00:00

tovább a cikkre
Vesekő kialakulása, tünetei, eltávolítása - Így előzheted meg a vesekőképződést az urológus szerint
Vesekő kialakulása, tünetei, eltávolítása - Így előzheted meg a vesekőképződést az urológus szerint
Egyre nő a vesekövesség előfordulása, a helytelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód miatt akár a lakosság öt százaléka érintett lehet - mondja Dr. Nyirády Péter, a Semmelweis Egyetem Urológiai Klinikájának igazgatója a napokban kezdődő Európai Urológiai Hét kapcsán.

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-26 00:00:00

tovább a cikkre
Fotókon 7 elképesztően ötletes játszótér, ahonnan egy gyerek sem akar hazamenni
Fotókon 7 elképesztően ötletes játszótér, ahonnan egy gyerek sem akar hazamenni
Különleges játszótereket mutatunk be a nagyvilágból, ahol a gyerekek meséket idéző helyszíneken, az óriások birodalmában játszhatnak hatalmasakat. Ezek mindegyike rendkívül kreatívan kialakított álomjátszótér, ami a kicsik gyermekkorát hivatott megszínesíteni, és még boldogabbá tenni. Ilyen játszótér kellene nálunk is minél több, mert ne feledjük: "a kultúra a játékban kezdődik."

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-23 00:00:00

tovább a cikkre
50 szuper játékötlet és program, amit imádni fog a gyerek - Akár jó, akár rossz az idő, nem fogtok unatkozni
50 szuper játékötlet és program, amit imádni fog a gyerek - Akár jó, akár rossz az idő, nem fogtok unatkozni
25 ötletet mutatunk arra, hogy mivel lehet lekötni a gyerekeket bent a lakásban, ha nincs kedvetek kimozdulni, vagy rossz az idő; és további 25 ötletet adunk arra, ha már nem bírtok megülni a négy fal között, és mindenképpen friss levegőre vágytok. Ezek közül a remek szabadidős elfoglaltságok és programlehetőségek közül a gyerek mindegyiket garantáltan élvezni fogja!

Szerző: Szülők lapja | 2016-09-22 00:00:00

tovább a cikkre
Napi 2 perc torna, és nincs többé hátfájás! Ülve végezhető torna idősebbeknek, ülő munkát végzőknek - Videó!
Napi 2 perc torna, és nincs többé hátfájás! Ülve végezhető torna idősebbeknek, ülő munkát végzőknek - Videó!
Ha minden nap elvégzed ezt a 2 perces tornagyakorlatsort, akkor megelőzheted a hasogató hátfájást, és frissebb, vitálisabb leszel napközben. A gyakorlatokat ülve kell végezni - időseknek és ülő munkát végzőknek kifejezetten ajánljuk.

Szerző: Szülők lapja | 2016-08-16 00:00:00

tovább a cikkre
Visszérbetegség - ezekre a súlyos szövődményekre számíthatsz, ha nem kezeled! Mit tehetsz, hogy enyhítsd a tüneteket?
Visszérbetegség - ezekre a súlyos szövődményekre számíthatsz, ha nem kezeled! Mit tehetsz, hogy enyhítsd a tüneteket?
Sok ember számára jelent problémát a visszérbetegség. Kezdetben csak esztétikai tünetekkel jár, azonban súlyos következményei is lehetnek. Hogyan alakul ki, hogyan kezelhető a visszérbetegség? Pécsvárady Zsolt nyilatkozott ebben a sokakat érintő témában.

Szerző: Szülők lapja | 2016-08-12 00:00:00

tovább a cikkre
Strandok Éjszakája 2016 - Ezek a strandok és gyógyfürdők lesznek éjjel is nyitva július 29-én!
Strandok Éjszakája 2016 - Ezek a strandok és gyógyfürdők lesznek éjjel is nyitva július 29-én!
Számos gyógyfürdő és strand július 29-én éjfélig vagy akár hajnali 2 óráig is nyitva tart a Strandok Éjszakája elnevezésű különleges esemény kapcsán! Szerezz magadnak és barátaidnak egy felejthetetlen nyár esti élményt, amikor nem csupán egy kellemeset fürdőzhetsz, hanem egyedi programokkal dobhatod fel a nyarad! Csatlakozott fürdők listája weboldallal a cikkünkben.

Szerző: Szülők lapja | 2016-07-13 00:00:00

tovább a cikkre
Egyedem-begyedem, ez az én tenyerem - 22 játékos mondóka a kézzel, ujjakkal
Egyedem-begyedem, ez az én tenyerem - 22 játékos mondóka a kézzel, ujjakkal
Ha unokáddal mondókázás közben játszani is szeretnétek, akkor ajánljuk figyelmetekbe a következő mondókás válogatásunkat. Ebben a kezekhez, ujjakhoz, tenyérhez, ökölhöz kapcsolódó játékos mondókákat gyűjtöttünk, ami még unokád kezeit és ujjacskáit is megmozgatja.

Szerző: Szülők lapja | 2016-07-12 00:00:00

tovább a cikkre
59 szuper ötlet a nyárra, amit imádni fog az unokád - Játékok, programok jó és rossz időre is!
59 szuper ötlet a nyárra, amit imádni fog az unokád - Játékok, programok jó és rossz időre is!
59 szuper tippet adunk, hogy milyen szórakoztató programokkal, elfoglaltságokkal töltsétek a nyári szünidőt. Ha ezeknek az ötleteknek már csak a töredékét megvalósítjátok, akkor a te unokád lesz a legboldogabb gyerek a világon! A lényeg persze, hogy mindent jókedvvel, derűsen végezzetek.

Szerző: Szülők lapja | 2016-06-15 00:00:00

tovább a cikkre
6 perces relaxációs gyakorlat zenére - Végezd el minden nap, hogy frissebb, kipihentebb legyél
6 perces relaxációs gyakorlat zenére - Végezd el minden nap, hogy frissebb, kipihentebb legyél
Van 6 perced magadra? Van 6 perced arra, hogy egy viszonylag rövid, ellazító gyakorlatot elvégezz, hogy aztán pihentebb és mosolygósabb legyél? Ha igen, akkor tarts velünk! Helyezkedj el kényelmesen, indítsd el a videót, és figyelj benső önmagadra. Minden gyógyszernél hasznosabb!

Szerző: Szülők lapja | 2016-06-07 00:00:00

tovább a cikkre
Hátfájás, derékfájás ellen: 8 perces reggeli gerincátmozgató torna, hogy jól induljon a nap
Hátfájás, derékfájás ellen: 8 perces reggeli gerincátmozgató torna, hogy jól induljon a nap
Könnyű, átmozgató gerinctorna ébredés utánra. Segít a gerinc kisízületeit bejáratni, megszüntetni a reggeli gerincmerevséget és gerincfájdalmakat. Olyan gyakorlatsort mutatunk, amit mindenki imádni fog, mert semmi megterhelő nincs benne, csupán jóleső nyújtózkodás!

Szerző: Szülők lapja | 2016-05-26 00:00:00

tovább a cikkre
10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Jógaoktató ajánlása
10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Jógaoktató ajánlása
A térdsérülések megelőzése szempontjából a rendszeres mozgásnak kulcsszerepe van. Ha a térdről van szó, akkor a combizom erősítését célzó, a szalagok rugalmasságát megőrző mozgásnak különösen – a jóga pedig az egyik legjobb eszköz erre.

Szerző: Oreskó Renáta | 2016-05-09 00:00:00

tovább a cikkre
Így legyél fitt és egészséges 50 felett! - 5 szuper étel, amit fogyassz rendszeresen a szív és az erek egészségéért
Így legyél fitt és egészséges 50 felett! - 5 szuper étel, amit fogyassz rendszeresen a szív és az erek egészségéért
Melyek a tipikus szívbarát zöldségek? Hogyan nassolj egészségesen? Milyen sportot válassz magadnak, ha ízületi panaszaid vannak? Mi a teendő szívinfarktus esetén? Tavaszi életmódtippek és hasznos tanácsok nem csak „szíveseknek”.

Szerző: Szülők lapja | 2016-04-27 00:00:00

tovább a cikkre
"Mi lesz, ha egyszer betöltöm a 66-ot?" Így maradhatsz szuper fiatalos és belevaló nagyi - 8 inspiráló történet
Azt gondolod, 60 fölött már öregnek számít az ember? Hogy már semmi új és izgalmas nem vár rád, ha közelítesz a 70 felé? Hogy túl késő már a sporthoz, tánchoz, bármihez, amire valaha is vágytál? Akkor nézd meg ezt a 8 asszonyt, aki mind elmúlt 66, és meríts erőt a történetükből!

Szerző: Oreskó Renáta | 2016-04-25 00:00:00

tovább a cikkre
Ezért a 80 éves magyar hölgyért van most oda az internet! Elképesztő, amit véghez vitt
Ezért a 80 éves magyar hölgyért van most oda az internet! Elképesztő, amit véghez vitt
Bámulatos bravúrt mutatott be az a 80 éves hölgy, aki a március 4-i Szenior Atlétikai Országos Bajnokságon indult két számban is. A pécsi sportolónő idősebb kora ellenére elképesztőt teljesített, amit videóra is rögzítették. Ezúton gratulálunk szívből Lóki Tamásné kiváló sportsikereihez!

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-09 00:00:00

tovább a cikkre
Ez lehet a hosszú élet titka? Érdekes összefüggésre jöttek rá a tudósok 48 ezer ember adatait vizsgálva
Ez lehet a hosszú élet titka? Érdekes összefüggésre jöttek rá a tudósok 48 ezer ember adatait vizsgálva
Sokan vágynak arra, hogy egészségesen magas kort érhessenek meg, és igyekeznek odafigyelni a megfelelő táplálkozásra, valamint a testmozgásra is. Ám nem feltétlenül kell sportban gondolkodni, van egy másik, élvezetesebb tevékenység is, mely egy friss kutatás szerint a felére csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát, ráadásul kiváló stresszoldó.

Szerző: Szülők lapja | 2016-03-03 00:00:00

tovább a cikkre
Mit csinál a kis kezem? - Egyszerű, de hatékony fejlesztő játék ovisoknak, hogy jobban menjen majd az írás az iskolában
Mit csinál a kis kezem? - Egyszerű, de hatékony fejlesztő játék ovisoknak, hogy jobban menjen majd az írás az iskolában
Ez alkalommal egy olyan készségfejlesztő tevékenységet mutatunk be, mellyel az óvodás gyerekek koncentrációs készsége és finommotorikus mozgása fejleszthető, amire nagy szükség lesz az iskolában. A kreatív feladat elvégzése közben gyakorolhatjátok az ujjak elnevezését és mozgatását két mondóka által.

Szerző: Mariann óvó néni | 2016-01-26 00:00:00

tovább a cikkre
Mondókagyűjtemény babáknak, kisgyerekeknek - Ezek voltak a nagyszülők és unokák kedvenc mondókái 2015-ben
Mondókagyűjtemény babáknak, kisgyerekeknek - Ezek voltak a nagyszülők és unokák kedvenc mondókái 2015-ben
Mondókák babáknak, kisgyerekeknek fürdetéshez, öltöztetéshez, játékos tornáztatók, kedves versikék pelenkázáshoz vagy éppen az első lépések megtételéhez... Nézd meg, hogy melyek voltak a 2015-ös év legkedveltebb mondókái és versikéi.

Szerző: Szülők lapja | 2015-12-30 00:00:00

tovább a cikkre
Magas vérnyomás korai tünetei, kezelése, megelőzése, hajlamosító tényezők, szövődmények
Magas vérnyomás korai tünetei, kezelése, megelőzése, hajlamosító tényezők, szövődmények
A magas vérnyomás a leggyakoribb időskori betegség, a 75 év felettiek nyolcvan százalékát érinti. Ahhoz, hogy ezt az arányt csökkentsük, már fiatal középkorban, sőt gyakran még hamarabb el kell kezdeni a megelőzést - hívja fel a figyelmet dr. Kiss István, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Belgyógyászati Klinika Geriátriai Tanszéki Csoportjának vezetője, a Magyar Hypertonia Társaság elnöke.

Szerző: Szülők lapja | 2015-12-01 00:00:00

tovább a cikkre
Szeretnéd, ha többet lenne veled az unokád? Mitől leszel nélkülözhetetlen nagyi? - Indul a Nagyszülők klubja!
Szeretnéd, ha többet lenne veled az unokád? Mitől leszel nélkülözhetetlen nagyi? - Indul a Nagyszülők klubja!
A nagyszülői lét kihívásai, avagy lehetünk-e egyáltalán jó nagyszülők? címmel izgalmas műhelysorozat indul hamarosan. Az alkalmakat pszichológus szakértők tartják, akik maguk is többszörös nagymamák. (x)

Szerző: Szülők lapja | 2015-11-11 00:00:00

tovább a cikkre
5 dolog, ami fiatalosan tart 60 felett is - Ezeket tedd meg minden héten!
5 dolog, ami fiatalosan tart 60 felett is - Ezeket tedd meg minden héten!
Öregszem, félek! - ismerős gondolatok? A kor előrehaladtával egyre ismerősebbek lehetnek... Pedig az öregedéstől nem félni kell, hanem meglátni benne a lehetőségeket, mint ahogyan azt Agatha Christie is tette.

Szerző: Bakosi Tamás | 2015-10-26 00:00:00

tovább a cikkre
Ugrókötelező nagymamák videón - egyből jókedved lesz, ha megnézed
Ugrókötelező nagymamák videón - egyből jókedved lesz, ha megnézed
Igazán derűs videót osztott meg az olasz unoka szuper-fitt nagymamájáról és az ő vidám barátnői társaságáról az Interneten, amely bemutatja, hogy attól még, hogy valaki idősebb, maradhat életvidám. Újabb bizonyíték arra, hogy nem a kor számít…

Szerző: Szülők lapja | 2015-07-08 00:00:00

tovább a cikkre
10 szuper tipp elhízás ellen! Nem kell fogyókúráznod, mégsem jönnek rád a plusz kilók
10 szuper tipp elhízás ellen! Nem kell fogyókúráznod, mégsem jönnek rád a plusz kilók
Az ülőmunka átka, hogy rendkívül könnyen felszaladnak ránk a kilók, pedig egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük az észrevétlen elhízást. Dietetikus szakértőnk 10 egyszerű és könnyen betartható tanácsa arról, hogy hogyan lehet elkerülni az ülőmunkával járó plusz kilókat, illetve a sokszor kínkeserves fogyókúrát.

Szerző: Zentai Andrea | 2015-06-29 00:00:00

tovább a cikkre
Gyógytorna gyakorlatok daganatos betegség esetén: nem is hiszed, mennyit segíthet
Gyógytorna gyakorlatok daganatos betegség esetén: nem is hiszed, mennyit segíthet
A daganatos megbetegedések minden szakaszában hatékony kiegészítő terápia lehet a gyógytorna. Mennyire hasznos a gyógytorna a daganatos betegségek esetén? Miért elengedhetetlen a műtét előtti légző torna vagy a műtét utáni mozgásterápia? Gyógytornász szakértőnk válaszol.

Szerző: Pap Andrea | 2015-06-23 00:00:00

tovább a cikkre
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint
Meglepő dologra jöttek rá svéd tudósok: vizsgálódásaik szerint az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának, ez fontosabb, mint a sportolási idő növelése.

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-11 00:00:00

tovább a cikkre
Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
Így hat a jóga a szervezetre: fitté tesz, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
Milyen testmozgás a jóga és milyen változatai vannak? Hogyan hat a szervezetünkre és milyen egészségvédő hatása van? Minek tulajdonítható a jóga pozitív hatása?

Szerző: Szülők lapja | 2015-06-04 00:00:00

tovább a cikkre
Mozgásszervi fájdalmakra krémek, tapaszok, gyógyszerek - Melyik segít?
Mozgásszervi fájdalmakra krémek, tapaszok, gyógyszerek - Melyik segít?
A kor előrehaladtával elkerülhetetlenül jelentkeznek az ízületi- és izomfájdalmak. Milyen fájdalomcsillapítási módszert alkalmazzunk? Mikor használjunk kenőcsöt, tapaszt vagy gyógyszert? Miért fontos, hogy a nem múló fájdalommal időben orvoshoz forduljunk?

Szerző: Dr.Vereckei Edit | 2015-05-27 00:00:00

tovább a cikkre
6 látásjavító szemtorna gyakorlat - Így végezd a szemész szerint!
6 látásjavító szemtorna gyakorlat - Így végezd a szemész szerint!
Egész nap számítógép előtt ülsz? Sokat nézed a monitort? Netán az unokád bámulja egyfolytában az okostelefonját? Akkor a cikkben található - bárhol nyugodtan elvégezhető- szemkímélő tornáról mindenképpen tudnod kell! 6 egyszerű szemtorna gyakorlat, amely karbantartja a szemet, látást, figyelmet.

Szerző: dr. Ungváry Lilla | 2015-04-30 00:00:00

tovább a cikkre
Miért ajánlott a jóga az 50 év felettieknek? A senior jóga és gerincjóga testi-lelki hatásai
Miért ajánlott a jóga az 50 év felettieknek? A senior jóga és gerincjóga testi-lelki hatásai
Sportolnál valamit, de nincs kedved nekifogni? A jógára gondoltál már? 50 év felett kiváló választás lehet az egyre szélesebb körben terjedő gerincjóga, illetve senior jóga. A népszerű mozgásformák remek lehetőséget teremtenek saját testünk újra-felfedezésére és elfogadására.

Szerző: Oreskó Renáta | 2015-04-13 00:00:00

tovább a cikkre
Ezért fontos, hogy sokat énekelj, mondókázz az unokáddal!
Ezért fontos, hogy sokat énekelj, mondókázz az unokáddal!
Miért kell egészen kis kortól mondókázni a kisunokának? Milyen hatással van a közös éneklés az óvodáskorú gyerekekre? Milyen énekes-zenés játékokat ajánl szakember otthonra, amivel nem csak a zenei hallás, hanem a mozgás, koncentráció és egy sor más képesség is fejleszthető.

Szerző: Szülők lapja | 2015-03-26 00:00:00

tovább a cikkre
10 perces otthoni torna idősebbeknek - ülve is végezhető gyakorlatokkal
10 perces otthoni torna idősebbeknek - ülve is végezhető gyakorlatokkal
"Élni jó, mozogni kell" mottóval egy kellemes, otthon is könnyen elvégezhető egészségügyi tornát ajánlunk kifejezetten az idősebb korosztály számára. A tornavideó azoknak is szól, akik csak ülve tudnak mozogni. Heti három tornával már sokat tehetünk az egészségünk karbantartásáért.

Szerző: Szülők lapja | 2015-02-12 08:00:00

tovább a cikkre
5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen
5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen
Az öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre mutatjuk a gyakorlatokat.

Szerző: Szülők lapja | 2015-02-03 00:00:00

tovább a cikkre
Agytornára is szüksége van a gyerekeknek
Agytornára is szüksége van a gyerekeknek
A gyerekeknek szükségük van a mozgásra ahhoz, hogy egészségesen fejlődjenek. Így az agyuk fejlődéséhez is szükség van a mozgásra, és fordítva: az agyuk jó működése elengedhetetlen a jó koordinációhoz.

Szerző: Bőszné Stofán Monika | 2014-09-27 08:00:00

tovább a cikkre
A nevelés buktatói III. rész - A túlzott szigor
A nevelés buktatói III. rész - A túlzott szigor
Néha átesünk a ló túloldalára, és mi felnőttek átvesszük a teljes irányítást az unoka felett. Kényeztetéssel ellentétben, mindig mi próbáljuk megszabni a kereteket az unokának, amelyek elég szűk mozgásteret biztosítanak számára.

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-23 08:00:00

tovább a cikkre
Játékos mondókák - tornáztatók, mozgásos játékok
Játékos mondókák - tornáztatók, mozgásos játékok
A játékos mondókákkal és tornáztatókkal a kisbaba unokádat mozgathatod meg: miközben mondod a ritmusos sorokat, mozgasd a kezét, lábát, ujjait, grimaszolj neki, imádni fogja.

Szerző: Szülők lapja | 2014-09-23 08:00:00

tovább a cikkre
Torticollis - ferdenyak (mozgásszervi betegségek)
Torticollis - ferdenyak (mozgásszervi betegségek)
Ez a kifejezés a fej elcsavarodását és oldalra dőlését jelenti. A probléma forrása a nyak izmainak akaraton kívüli összehúzódásából ered. A torticollis lehet veleszületett, vagy megszerzett.

Szerző: Kovács Andrea | 2014-09-13 08:00:00

tovább a cikkre
Mikor mit tud a baba? Baj, ha később csinálja, mint a többi gyermek?
Mikor mit tud a baba? Baj, ha később csinálja, mint a többi gyermek?
Mikor mit kell tudnia a babának? Baj-e, ha a baba később fordul át, később mászik, ül, vagy jár, mint társai? Mit tehetünk, ha nem olyan ütemben fejlődik unokánk, mint a társai? Milyen problémát okoz, ha kimarad egy-egy lépcsőfok a mozgásfejlődésében?

Szerző: Kovács Andrea | 2014-09-06 08:00:00

tovább a cikkre
Dévény torna - DSGM
Dévény torna - DSGM
Dévény Anna módszere napjainkban a legelismertebb gyermekgyógytorna módszer. A Dévény torna egy dsgm szakgyógytornász által végzett speciális fogásokkal fűszerezett manuális technika. Ez különböző helyzetekben történik egybekötve az egyes mozgásfázisokat (forgás, mászás begyakorlásával).

Szerző: Kovács Andrea | 2014-09-01 08:00:00

tovább a cikkre
Ősszel is mozgassuk meg a gyerekeket! 10 ötlet, hogy mit játszhattok a szabad levegőn
Ősszel is mozgassuk meg a gyerekeket! 10 ötlet, hogy mit játszhattok a szabad levegőn
Gyakran csodáljuk a gyermekeket, hogy a nap végén is mennyire tele vannak még energiával. Mikor mi már szívünk szerint lerogynánk, akkor ők még rohangásznak, izegnek-mozognak, 5 percet sem bírnak nyugton ülni.

Szerző: Kerekes Ágota | 2014-08-31 08:00:00

tovább a cikkre
Csípőficamos baba kezelése
Csípőficamos baba kezelése
A veleszületett csípőficam a mozgásszervek leggyakoribb elváltozása (2,7%). Kialakulásában elsősorban örökletes tényezők játszanak szerepet, de környezeti hatások is kialakulhat (például faros fekvés, ikerterhesség, méhen belüli téraránytalanság).

Szerző: Kovács Andrea | 2014-08-19 08:00:00

tovább a cikkre
hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Csokis-banános kevert süti receptje - Könnyű, omlós sütemény, ami fél óra alatt megvan! tovább

Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak tovább

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral tovább

Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj jogszabályok 2018: Egy fontos változás, ami sok nyugdíjba készülőt érint - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjt érintő változások - Mire számíthatnak a nyugdíjasok 2018 második felében? tovább

Ezért fontos, hogy nagymamaként is odafigyelj az egészségedre - Gondtalanul élvezhesd a nagymamaság szépségeit tovább

Nyugdíj-kisokos 2018: Hogyan történik a nyugdíjszámítás? Milyen dokumentumokra van szükség a nyugdíj-igényléshez? tovább

Nők korkedvezményes nyugdíja 2018: feltételei, igénylése, korkedvezményes nyugdíj melletti munkavégzés tovább

Nyugdíj 2018: mennyivel emelkedett idén a nyugdíj? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat? Mi a feltétele a nyugdíjba vonulásnak? tovább

Nyugdíjjal kapcsolatos ügyintézések az ünnepek előtt: Mire érdemes odafigyelni? Mire készülj, ha 1954 második felében születtél? tovább

Életmód

Életmód

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

Gyomorégés, székrekedés, rossz kedv ellen egyél banánt! tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Sándor!
Ha valaki a korhatár betöltéséve nem vonul nyugdíjba, ha nem dolgozik akkor 30 naponta 0,5% al növeli ellátást.
43 év elismert szolgálati idő után az átlagkereset 86%.-át veszik figyelembe a nyugdíj megállapításnál.
Természetesen nyugdíj előszámítás igénybe vehető.
Üdvözlettel:Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Egészség

9 zöldség, ami tényleg hatékony rák ellen! Most kutatók is bebizonyították, miért edd rendszeresen ezeket

vissza vissza