Főoldal > Cikkek > Hírek, érdekességek > Aki sokat olvas, az tovább él! Meglepő eredményre jutottak a Yale Egyetem kutatói

Aki sokat olvas, az tovább él! Meglepő eredményre jutottak a Yale Egyetem kutatói

Szülőklapja képFriss tudományos vizsgálat eredményét tették közzé nemrég a Yale Egyetem kutatói, amely jól rávilágít az olvasás és a várható élettartam összefüggéseire. Körülbelül 3600 olvasót teszteltek több mint egy évtizeden keresztül, aminek kapcsán meglepő eredmény született.

Szerző: Nagyszülők Lapja
2016-08-18
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Végre egy tanulmány, aminek a könyvmolyok örülhetnek... A Yale Egyetem Közegészségügyi Intézetének tudósai arra jutottak, hogy azok az emberek akik sokat olvasnak, "szignifikánsabb túlélési előnyökkel" bírnak, mint azok a társaik, akik egyáltalán nem olvasnak.

A tanulmány arra nem tért ki külön, hogy az e-könyv is könyvnek számít-e, mindenestre nyilvánvalóvá vált, hogy a szabadidejüket olvasással eltöltő emberek átlagosan 2 évvel hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem olvasgatnak.


Az olvasás jelentősen megnöveli a várható élettartamot


Mind a 3635 tesztalany, akit vizsgálat alá vontak, 50 év feletti volt. A vizsgálandó személyeket három csoportba osztották: az első csoport tagjai kevesebb, mint 3,5 órát olvastak hetente, a második csoport tagjai több mint 3,5 órát olvastak heti szinten, a harmadik csoportot képviselői pedig egyáltalán semmennyit nem olvastak. Minden egyes személyt 12 éven át követtek nyomon a kutatók.

Az olvasóközönség leginkább hölgytagokból tevődött össze, főként magasan kvalifikált, magasabb jövedelmi viszonyokkal rendelkező alanyokból, mindemellett a kutatók azt is figyelembe vették, hogy milyen életkorú, etnikumú, egészségi állapotú, milyen beállítottságú személyről van szó, illetve az adott olvasó milyen munka- és családi környezetben él.

A  tanulmány eredményét a "Social Science & Medicine" tudományos folyóiratban tették közzé: azok, akik heti 3,5 óránál kevesebb időt töltöttek könyvek olvasgatásával, 17%-kal nőtt meg a várható élettartamuk azokhoz képest, mint akik egyáltalán nem lapozgatták a könyveket.
Akik pedig több mint heti 3,5 órát töltöttek olvasással, 23%-kal nagyobb eséllyel növelték meg az életkilátásaikat a nem olvasók táborához képest.


Olvasás közben fontos kognitív folyamatok zajlanak az idegrendszerben
Valójában két kitüntetett kognitív folyamatról van szó olvasás közben, ami segíthet a hosszú élet elérésében: az egyik az úgynevezett mély, értő olvasás, amikor egy könyv világának megismerése közben elmerül az olvasó a részletekben, összefüggéseket tár fel, azokat saját magára vonatkoztatja, és kérdéseket fogalmaz meg annak kapcsán.

Másrészt pedig a könyvek képesek arra, hogy az olvasó empátiáját, szociális érzékelését és érzelmi intelligenciáját fejlesszék. Ezek pedig szintén segíthetik az életben maradást.



Az újságolvasás nem ugyanaz, mint a könyvolvasás
Hasonló összefüggéseket tártak fel a kutatók az újságolvasó közönséggel kapcsolatban is, mindössze annyi különbség volt megállapítható az újságolvasók és a könyvmolyok között, hogy az újságolvasás hatásai nem annyira markánsak. A kutatók szerint ennek az lehet a magyarázata, hogy a könyvek nagyobb odafigyelést kívánnak az olvasó agyától, ez pedig olyan kognitív előnyökkel járhat, ami megnöveli az élettartam hosszát.

- Azoknak az embereknek, akik naponta csak egy fél órácskát töltenek el könyvolvasással, egyértelműen magasabbak az életkilátásai, mint azoknak, akik egyáltalán nem vesznek könyvet a kezükbe - hangsúlyozta Becca R. Levy, a tanulmány főmunkatársa.

A tanulmány kapcsán néhány olvasó kritikusan megjegyezte, hogy az olvasás ülő testhelyzetben történik, emiatt kétségbe vonja az olvasás esetleges életmegnövelő hatását. Kétségtelen viszont, hogy addig is, amíg az ember olvas, egy helyben ül, és nem hagyja el az otthonát, vagyis elkerülhető számos veszélyforrás, amivel valóban megnövelhető a várható élettartam.

A Nagyszülők Lapja szerkesztőit mindenesetre örömmel tölti el a tudat, hogy addig is, amíg ezeket a sorokat olvasod, jótékonyan hatunk az életkilátásaidra, ezért a továbbiakban is csak arra biztatunk, hogy tarts velünk minél gyakrabban!

Szerző: Ann Brenoff
Eredeti cikk: Külföld / Huffington Post: Aki sokat olvas, tovább él
Indexfotó: pixabay

hirdetés

Túl sok a savad? Gyakran van égő érzés a nyelőcsövedben? Gyomorfájástól, görcsöktől szenvedsz? Kattints ide és nézd meg, hogy mit tehetsz ellene! >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

Ide menjetek el a gyerekekkel!
Egy hely, ahol nem kell főznöd, mosogatnod, finomakat ehetsz és lazulhatsz egész nap, ráadásul a gyerekek sem unatkoznak! Érdekel?
Most tavaszi akciós ajánlatokkal várnak, le ne maradj róluk, kattints ide! >>




vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Címkék: könyv, olvasás, olvasó, kutatás, tudomány

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Ezért olvass mesét a gyermekednek! Hogyan hatnak a mesék a gyermekek fejlődésére és lelkivilágára?
Ezért olvass mesét a gyermekednek! Hogyan hatnak a mesék a gyermekek fejlődésére és lelkivilágára?

Mikor kezdjünk el mesélni unokánknak? Hogyan fejleszti a gyermekeket a mese? Mesélhetünk-e a unokánknak ijesztő és félelmetes meséket? Tudtad, hogy unokád a mesékkel könnyebben feldolgozza a lelki gondjait?

tovább a cikkre
Mit olvassunk a 2-3 éves gyerekeknek?
Mit olvassunk a 2-3 éves gyerekeknek?

Az a gyermek, aki beleszületik a könyvkultúrába, maga is szívesen forgat könyveket már 2 éves kora körül. Erre a legalkalmasabb ebben az életkorban a tárgyképeskönyv (keménylapos, egy-egy oldalán egy-egy ismert tárgy látható, határozott körvonalakkal).

tovább a cikkre
Mit olvassunk a gyerekeknek? II. rész - 4-7 éves korsztály
Mit olvassunk a gyerekeknek? II. rész - 4-7 éves korsztály

Összeállításunk folytatásában a 4-5, illetve a 6-7 éves gyermekek számára ajánlunk értékes, a korosztályuk igényeinek megfelelő olvasmányokat.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Csupa csoki brownie recept - Ellenállhatatlan süti csokirajongóknak tovább

Diós almatorta - igazi őszi sütemény fahéjjal és porcukorral tovább

Muffin palacsinta: omlós sütemény csokival és gyümölcsdarabokkal tovább

21 vidám étel ötlet gyerekeknek, fotókkal - Reggelire, uzsonnára vagy gyerekzsúrra is tökéletes tovább

Hozzátáplálás, glutén bevezetése: miért nem jó erre a babakeksz, háztartási keksz? Hogyan vezesd be a glutént a baba étrendjébe? tovább

Naplemente-szelet: könnyű nyári sütemény vaníliás krémmel tovább

Habkönnyű piskótatorta gyümölccsel és csokival - Igazi nyári desszert, ha ennél egy kis sütit tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíj 2018: mennyivel emelkedett idén a nyugdíj? Kik igényelhetnek öregségi nyugdíjat? Mi a feltétele a nyugdíjba vonulásnak? tovább

Nyugdíjjal kapcsolatos ügyintézések az ünnepek előtt: Mire érdemes odafigyelni? Mire készülj, ha 1954 második felében születtél? tovább

Havonta 50 ezer forintot kaphat a nyugdíj mellé, aki tartósan beteg gyermeket nevelt otthonában tovább

Nyugdíjemelés, nyugdíjprémium és egyéb juttatások: mennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok? Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Ajándék Erzsébet-utalvány, kompenzáció és nyugdíjprémium - Mekkora plusz összegre számíthatnak a nyugdíjasok? tovább

Nyugdíjigénylés menete: mi a teendő, ha a nyugdíjigénylő külföldön is dolgozott? Szakértő tanácsai tovább

Így óvd az egészséged, ha dolgozol! - Mire figyelj oda, ha ülőmunkát végzel, számítógéppel dolgozol, krónikus betegséggel élsz? tovább

Életmód

Életmód

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

Hogyan adjuk be a babáknak, gyerekeknek a gyógyszert? tovább

Gyomorégés, székrekedés, rossz kedv ellen egyél banánt! tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Tibor!

Az önre vonatkozó korhatár 63 év 183 nap. Mivel július 22.-én van volt 63 éves így a 183 napot hozzá számolva a nyugdíj igénylés időpont 2018.január 21. Fontos, hogy ha munkaviszonyban áll azt előtte megszüntesse. Amennyiben további kérdése merülne fel akkor várom sorait az ugyintezes15@gmail.com -ra.
Üdvözlettel: Szatmáry Tünde Katalin

Ezt olvastad már? [x]
Mozgás

Szökjön ki egy fürdőbe 2018: Fél áron mehetsz fürdőzni február 28-án! Mutatjuk a csatlakozott fürdők listáját

vissza vissza