Főoldal > Cikkek > Egészség > Magyar Rákellenes Liga: A rákos betegségek harmada elkerülhető lenne, ha erre az 4 dologra odafigyelnénk!

Magyar Rákellenes Liga: A rákos betegségek harmada elkerülhető lenne, ha erre az 4 dologra odafigyelnénk!

Szülőklapja képA rákos betegek legnagyobb része nem tudja, miért betegszik meg, így nem is tudja, mit kellene tennie a daganatos megbetegedések megelőzéséért. Holott ezeknek a harmada megelőzhető lenne, hívta fel a figyelmet a Magyar Rákellenes Liga.

Szerző: Nagyszülők Lapja
2019-04-11
Forrás: Nagyszülők Lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

A Magyar Rákellenes Liga idén a cselekvésre, az öngondoskodás fontosságára hívja fel a figyelmet az április 10-ei nemzeti rákellenes napon.

A rákos megbetegedések harmada elkerülhető lenne
Az MTI-hez szerdán eljuttatott közleményük szerint Magyarországon kiemelkedő probléma az egészségértés és az öngondoskodás hiánya. A lakosság legnagyobb része nem tudja, miért betegszik meg, így nem is tudja, mit kellene tennie a daganatos megbetegedések megelőzéséért. Holott ezeknek a harmada megelőzhető lenne, a legtöbbet pedig mi magunk tehetünk saját egészségünkért - hívták fel a figyelmet.

Egyoldalú táplálkozás, kevés zöldség és gyümölcs
Az egyoldalú, rostszegény táplálkozás, a magas kenyér és húsfogyasztás, valamint a "megrendítően" alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás hozzájárul a daganatos megbetegedések kialakulásához. Az Eurostat adatai alapján 2017-ben Magyarország sereghajtó volt az Európai Unióban a zöldségfogyasztást illetően, és gyümölcsfogyasztásban is csak három országot előztünk meg - olvasható közleményükben.

Sok a károsanyag-bevital - alkohol, cigaretta
Tovább rontja a helyzetet, hogy rengeteg káros anyaggal terhelődik az emberek szervezete: az Eurostat felmérése szerint Magyarországon 2017-ben a 15 évnél idősebbek 27 százaléka dohányzott, ezzel hazánk a 28 vizsgált ország közül a 16. Az alkoholfogyasztást nézve valamivel jobb a helyzet, a tavalyelőtti adatok szerint a vizsgált 29 európai országból Magyarország a 8., az emberek 16,3 százaléka fogyaszt heti rendszerességgel alkoholt - írták.

Kellő öngondoskodás és rendszeres szűrővizsgálatok
A Magyar Rákellenes Liga felhívta a figyelmet, hogy kellő öngondoskodással, saját testünk változásainak figyelésével idejében észlelhető egy esetleges daganatos megbetegedés, és emellett fontos a rendszeres részvétel a szűrővizsgálatokon. Kiemelték, hogy az állam egyre több szűrési lehetőséget biztosít - a legújabb idén indult, a vastagbéldaganat szűrésére irányul -, ám az esetleges megbetegedések csak akkor ismerhetők fel, ha rendszeres részt veszünk ezeken a programokon.

Összefoglalva: így előzheted meg a rákos betegségek harmadát:
1. Rostdús, változatos táplálék, kevesebb hús és kenyér, de több zöldség és gyümölcs
2. Mérsékelt alkoholfogyasztás
3. Dohányzás elhagyása
4. Rendszeres szűrés

Ez is érdekelhet!
A mammográfia az egyetlen biztos módja a mellrák kimutatásának - Milyen gyakran érdemes szűrésre járni? »


Forrás: MTI
Fotó: Pixabay

hirdetés

[x] hirdetés

Címkék: rák, rákos megbetegedés, daganatos megbetegedés, magyar rákellenes liga

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Csökkenő, homályos látás, fényérzékenység - Egy hatékony természetes szer a szemfáradtság ellen
Csökkenő, homályos látás, fényérzékenység - Egy hatékony természetes szer a szemfáradtság ellen

Gyakran érezzük, hogy szemünk a nap végére kifárad, látásunk homályosodik - és ahogy idősödünk, úgy válik a helyzet egyre komolyabbá. Hogyan védhető a szem egészsége? Mit tegyünk, hogy a szemfáradtság tünetei később jelentkezzenek? (x)

tovább a cikkre
Hormonpótló kezelés menopauza idején: Kinek ajánlott? Milyen előnyökkel jár a hormonpótlás? - Szakorvos válaszol
Hormonpótló kezelés menopauza idején: Kinek ajánlott? Milyen előnyökkel jár a hormonpótlás? - Szakorvos válaszol

A menopauza éveiben az ösztrogénszint csökkenése miatt számos kórkép kockázata megemelkedik, és bár az érintettek 10-20 százalékának szüksége lenne hormonpótló kezelésre, mégis kevesebb mint egy százalékuk részesül benne.

tovább a cikkre
Jó magas koleszterinszint és rák ellen, védi a csontokat, gátolja az öregedést: 11 ok arra, hogy brokkolit egyél!
Jó magas koleszterinszint és rák ellen, védi a csontokat, gátolja az öregedést: 11 ok arra, hogy brokkolit egyél!

A káposztafélék családjába tartozó brokkoliról közismert, hogy ízletes és bőséges zöldség, amely tucatnyi tápanyagban gazdag. Sőt, egyike a legtöbb tápanyagot tartalmazó zöldségeknek. A brokkoli az, amire igazán szüksége van a szervezetünknek.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABAVÁRÓ VAN A CSALÁDBAN?
Ajándékot keresel neki? Szeretnéd meglepni valamivel? A Pocakosnapló, a best seller kismamakönyv garantáltan telitalálat lesz! Kattints ide és lepd meg élete legfontosabb naplókönyvével! >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Babakonyha

Mit egyen az unokám

Karácsonyi diós-fahéjas kuglóf recept - Csak keverd össze a hozzávalókat és már sütheted is! tovább

Sütés nélküli zserbógolyó recept: 30 perces csokis süti, ha gyorsan készítenél valami finomat tovább

Fahéjas csiga receptje házilag - Így lesz igazán puha és omlós a tésztája tovább

Csokis-kókuszos tölcsér csokiöntettel: Leveles tésztás finomság, ahogy a cukrászok készítik! - Mutatjuk lépésről lépésre tovább

Málnás-kókuszos pillesüti recept - Lisztmentes, könnyű sütemény meleg nyári napokra tovább

Cukkini receptek egyszerűen - 5 fenséges cukkinis étel ebédre vagy vacsorára, amíg tart a szezon tovább

A klasszikus csíkos kalács receptje - Így lesz puha és foszlós a tésztája tovább

Munka, nyugdíj

Munka, nyugdíj

Nyugdíjprémium, egyszeri nyugdíj-kiegészítés 2019: Ennyi plusz pénzre számíthatnak a nyugdíjasok és nyugdíjszerű ellátásban részesülők! tovább

Nyugdíjat érintő változások 2019: Ezentúl még több minden beleszámítható a szolgálati időbe! - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Nyugdíjat érintő gyakorlati és jogszabályi változások 2019: Mi a teendőd, ha idén eléred az öregségi nyugdíjhoz szükséges kort? tovább

A nyugdíjasok leginkább a fővárosban dolgoznának egy felmérés szerint tovább

Nyugdíjat, illetve nyugdíj melletti munkavállalást érintő változások 2019-ben - Nyugdíjszakértő válaszol tovább

Öregségi nyugdíj igénylés 2019: Mire készüljenek azok, akik 1955-ben születtek és 2019-ben mennek nyugdíjba? tovább

Nyugdíj 2018: Nyugdíjprémium, decemberi nyugdíj utalása, Erzsébet-utalvány, adategyeztetési eljárás - Mire figyelj oda? tovább

Életmód

Életmód

Ezért fogyassz rendszeresen levest! - Levesfogyasztás élettani hatásai, levesfőzési fortélyok, levesek a diétában, levespor veszélyei tovább

Fürdőgyógyászati kezelések kisokos: Melyik kezelés milyen betegség ellen hatásos? - Szakember válaszol tovább

Így használd a gyógyvizeket fájdalomcsillapításra! - Melyik gyógyvíz milyen betegségre jó? tovább

A betegségek hátterében vízerek és káros sugárzások is állhatnak tovább

Veszélyesek lehetnek bizonyos gyógynövények! Mit ne adjunk a gyerekeknek? tovább

Ezért muszáj párásítani a csecsemők és gyermekek szobájában tovább

Dohányzol a gyermek közelében? Ezért ne tedd! tovább

hirdetés

ELLÁTÁSOK, TÁMOGATÁSOK KISOKOSA

Állami támogatások, kedvezményes nyugdíj, ápolási díj, időskori segély, egyszeri segély, nyugdíjas bérlet, özvegyi nyugdíj... Nézd meg, hogy mik a feltételei az ellátásoknak, támogatásoknak.

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Szatmáry Tünde Katalin

Szatmáry Tünde Katalin

Kiemelt hazai és nemzetközi nyugdíjszakreferens

tovább a szakértőhöz >>

Tisztelt Rozália!
Természetesen kérheti a megállapított saját jogú nyugdíj "újraszámolását". Javaslom , hogy felülvizsgálati kérelemet terjesszen elő a határozaton szereplő úgyszámra hivatozva a határozatot hozó szerv felé.
Üdvözlettel:Szatmáry Tünde Katalin www.ugyintezesazonnal.hu

Ezt olvastad már? [x]
Utazás

Varázslények - Mesebeli küldetés: Új kiállítás és játék a Vajdahunyadvárban, kalandvágyó gyerekeknek!

vissza vissza